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女人經期需補血 補血吃什麼食物好
補血食譜：菠菜炒粉絲材料：菠菜250G、粉絲100G、黃酒10G、薑5G、大蔥5G、鹽3G、味精2G做法：將菠菜清洗乾淨、粉絲洗淨，然後都用水焯一焯，放到碗裡備用；將大蔥、姜都切成片，在鍋裡入油，蔥...
2017-02-20 -
女性經期不能吃哪些食物
女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什麼呢？如果吃了又該怎樣補救呢…… 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、...
2017-02-20 -
玫瑰花茶養顏人人愛 孕期經期飲用要合時
玫瑰，紅的熱烈，又有挑釁的刺。玫瑰，不僅僅是動人愛情的象徵，也代表女人美麗的容顏。玫瑰，含有豐富的維生素以及單寧酸，對改善女性內分泌失調，消除工作的疲勞和促進傷口癒合也頗有療效。將玫瑰花瓣用來泡茶...
2017-02-21 -
秋季：女人吃什麼食物最養顏？
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效! 白木耳 秋季容易出現口幹唇燥等“秋燥”等症候，應選食一些滋養潤燥的...
2009-09-01 -
經期保健吃什麼好？經期護膚養顏飲食推薦
失眠、煩躁、痛經、腰疼……月經期間的各種不適讓一些女性對“大姨媽”的到來產生恐懼。月經這一生理現象我們躲不過，但是不代表只能對其聽之任之。通過飲食調理，可以緩解經期不適，還可以達到美容保健的效果。經...
2015-07-23 -
經期吃哪些食物可以防痛經
女性比較特殊的時期就在經期，這個時期的女性會比較易怒，情緒起落比較大，這時就需要一些食物的配合來過渡，否則會對身體造成危害。食物大致分為以下三類： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香...
2017-03-05 -
排毒養顏可以吃哪些食物呢
飲食在我們的而生活中影響是很大的哦。想給給自己進行美容但是又不知道要怎樣做的話。可以通過自己動作做菜的方法來幫助自己哦。下面這些菜譜就很適合大家了。 雪菜筍片湯 醃雪裡紅50克，冬筍片50...
2017-03-11 -
女性月經期少吃苦味食物
苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲，讓人們遠離苦夏的困擾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。可是我們不建議女性朋友在經期選擇進食苦味食物，因為苦味食物多數...
2017-03-15 -
八種食物減輕女性經期不適
每一次來例假，女性都會感到一定的不適，有些MM們更是每月都要飽受痛經的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪都不再成為一件讓人苦惱的事情呢？今天，編輯將和大家分享減輕經期不適的食物，讓“每個月一次”不再成...
2017-03-15 -
經期不能吃的食物
女性經期的飲食非常關鍵,如果吃的不當不好,很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀.有些食物雖然營養豐富,但卻是女性經期的“殺手”.下面9種食物,女性經期千萬別貪吃. 1、油炸食物. 很多營養學家都將油...
2015-03-31 -
經期不宜吃的食物
經期，是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。而如果吃的食物不對，不僅會讓經期不適加重，甚至還會出現水腫、頭痛、腹痛等症狀。如果不想被各種經期綜...
2017-07-02 -
來月經便秘吃什麼好呢 經期便秘就吃這幾種食物
1 來月經便秘吃什麼好呢-木瓜 木瓜是一種營養豐富的水果，木瓜除了能豐胸之外，它含有的蛋白分解酵素可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，經期便秘的話適當吃點木瓜...
2017-11-25 -
女性經期保養吃什麼？經期吃這些食物保養卵巢
女人經期飲食方面需要注意什麼？經期多吃這5種食物就能輕鬆排出卵巢毒素嗎？下面看看女性經期應該多吃什麼食物能保養卵巢？ 都知道經期勿食生冷的食物，以免月經不暢使痛經加劇，以致卵巢受到傷害；那麼經...
2017-12-05 -
經期吃什麼可以祛痘 經期長痘就吃這6種食物
1 多喝水祛痘 女人一定要注意多喝水，不管是不是在經期都要多喝水。臉上長痘痘大多是由於體內毒素堆積過多導致的，而多喝水能保證正常的排便，幫助毒素快速排出體外，從而起到預防長痘的作用。 2 ...
2017-12-07 -
月經期吃什麼可以祛斑 6種食物還你皮膚光潔無暇
1 吃紅糖祛斑 紅糖是女性經期的最佳伴侶，對女性朋友的月經有很多好處，不但具有止疼和散冷的作用，還能夠起到活血和補血的功效。經常喝一些紅糖水還能夠達到較好的美容功效，令女性的皮膚更加細膩，從根本上...
2017-12-06 -
既防輻射又養顏的食物， 孕媽們吃起來！
懷孕後，格外的怕輻射了，生怕影響到了胎兒。穿防輻射衣，安置綠色食物等等，孕媽可知道，還有食療防輻射法，重要的是既能防輻射又能美顏。 含胡蘿蔔素的食物 既防輻射又養顏的食物， 孕媽...
2016-01-23 -
孕前常吃4大食物有助於排毒養顏
孕育一個健康可愛的寶寶，是每個媽媽的心願。育兒專家支招，想要孕育一個健康可愛的寶寶，孕前營養飲食是非常重要的。正確合理的營養飲食，不僅有助於。而且也有助於媽媽的排毒養顏。什麼樣的營養飲食是重要的呢...
2016-05-29 -
既防輻射又養顏的食物， 孕媽們吃起來!
懷孕後，格外的怕輻射了，生怕影響到了胎兒。穿防輻射衣，安置綠色食物等等，孕媽可知道，還有食療防輻射法，重要的是既能防輻射又能美顏。 1 含胡蘿蔔素的食物 胡蘿蔔素是一種強大有力的抗氧化劑，能有效的保...
2016-08-31 -
女人經期別饞嘴 活血的食物要少吃
養生之道網導讀：女性飲食不當，會引起月經不調或者痛經等現象。所以，經期期間，女性必須管住自己的“口”，即使再饞嘴，也要等經期過後，再適量吃。 經期飲食有三忌： 1、避免吃過熱過涼食物 在經期，女性...
2016-03-31 -
經期可是女性排毒的黃金期, 吃這7種食物有助排毒!
經期俗稱“大姨媽”，經期不僅是女性排出汙血的最佳時機，同時因為女性在經期體內會分泌一種叫酵素的物質，其可幫助分解體內毒素，從而使得血液由酸性處弱鹼性轉變，這樣更有助於身體排毒，那麼經期要如何排毒呢...
2018-01-03
