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綠豆粥
長總結： 綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便干結、舌紅苔黃較明顯者適用。 正文： 綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去...
2011-03-04 -
牛奶粥做法及步驟
牛奶粥做法及步驟 原料: 大米100克，牛奶500克，水300克。 特色: 色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。 操作: 1、大米揀去雜物，淘洗干凈。 2、鍋...
2011-03-02 -
草莓綠豆粥
草莓綠豆粥 此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素c、維生素e等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等癥。此粥孕婦食用可增加...
2011-03-13 -
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用
豬肝綠豆粥-孕婦補鐵食用 原料:新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 制法: 1、豬肝切成片狀，洗凈待用。 2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放...
2011-03-01 -
孕婦也要補鋅 補鋅聖品豬肝粥做法
懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。 孕婦在懷孕期間要注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅...
2017-02-12 -
孕媽媽綠豆粥的做法
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。此外，准媽媽也可是適當的吃點海帶綠豆糖水，夏日消暑好味道！ 材料： 綠豆200g、海帶25g、香草（也...
2017-02-12 -
網媽經驗分享 營養豐富的輔食粥做法
對於已經開始吃輔食的小寶寶來說，有時候胃口不佳讓很多媽媽都犯愁。在輔食食譜裡，粥營養豐富、易消化且健脾開胃，是常伴寶寶的輔食。媽網網友待浮花浪蕊俱盡 是一位1歲寶寶的媽媽，從寶寶開始輔食起她就做了各...
2017-02-12 -
備孕期間可以吃綠豆粥嗎
備孕期間可以吃綠豆粥的，其實備孕的時候對飲食沒有什麼禁忌的，飲食均衡就可以的。綠豆粥也不能吃的太多了，雖然降火，但是性涼，適量喝一些就可以的。
2017-02-13 -
30款寶寶營養粥做法大全
啦啦啦~~寶寶6個月開始就能添加輔食了，媽媽們是不是很開森呢？終於可以大展廚藝啦哈哈！在添加輔食之前，媽媽要注意以下幾點：1、母乳是寶寶最好的口糧，最好堅持到自然離乳2、不要過早給寶寶添加鹽，1歲後...
2017-02-14 -
寶寶營養粥做法
寶寶營養粥：赤豆蓮心血糯粥 原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。 注：煮稀飯時米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這裡提供的是一家三口食用的量。 制法： 1、將赤...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之瘦肉魚肉干貝粥
營養價值：干貝高含礦物質,比魚翅和燕窩還高,蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍 用料：瘦肉、青菜、干貝、大米 做法： 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之肉末茄泥粥
營養價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助於寶寶營養均衡 用料：茄子、瘦肉、大米 做法： 1、醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟 2、然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之山藥蓮子粥
營養價值：山藥具有溫補、強身健脾的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效. 用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干 做法： 1、二米洗淨,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時 2...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之黑桑椹粥
營養價值：桑葚含有脂肪酸,具有養陰補血清熱功效 用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（單位：1份約奶粉勺一勺） 做法： 1、大小米洗淨,熬粥 2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之什錦鹹粥
營養價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效,木耳同樣有排毒補血的功效 用料：麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油 1、麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油 2、熱少許油在鍋裡翻抄幾下,盛到碗裡,再燒開水...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之西蘭花三文魚豬肝粥
豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇,以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和脂肪酸,西蘭花含有豐富的礦物質,作為搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道營養豐富的寶寶輔食哦 用料：西蘭花1朵、豬肝一片...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之豌豆豆腐蝦泥粥
營養價值：豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣 用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻 做法： 1、豌豆洗淨,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網去皮 2、豆腐洗淨,用勺壓碎 3、蝦去皮去蝦線切...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之芹菜雞湯粥
營養價值：芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營養素 用料：大米、芹菜、雞肉 做法： 1、雞湯提前燉好 2、芹菜葉子部位切末備用 3、大米洗淨熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之西蘭花牛骨髓清粥
營養價值：牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤膚功效 用料：大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵 做法： 1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘 2、取出棒骨段,剔出中間骨髓 3、米粒下鍋...
2017-02-14 -
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料： 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後...
2016-06-29
