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補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲的做法
補葉酸食譜 胡蘿蔔炒肉絲 主料:胡蘿蔔250 克。 配料:豬肉100克。調料;花生油30克,醬油15克,醋、精鹽、味精、香油、蔥花、薑末、香菜段各適量。 制法:將胡蘿蔔洗淨切絲,豬肉洗淨...
2016-02-29 -
荸薺炒肉絲
適宜年齡 備孕 主料 荸薺300克豬裡脊肉100克青線椒1根紅小米辣2個大蒜1頭鹽適量生抽1勺老抽1/2勺濕澱粉1勺麻油1勺味精適量食用油適量 製作步驟 1. 豬裡脊肉切成細絲,用生抽、老抽、鹽先醃...
2016-10-10 -
酸白菜炒肉絲怎麼做 清爽減脂,吃出自然美
酸白菜炒肉末,帶有淡淡的鹹香酸香,特別的清爽下飯…… 材料: 酸白菜 250克 豬肉 150克(其實五花肉炒會更好吃) 紅薯粉 50克 配料: 薑,蒜瓣 調料: 砂糖...
2017-01-06 -
孕婦補血食譜:豆芽炒豬肝
補血食物很多,想讓自己的孕期飲食豐富,讓自己攝取多樣的營養。不同食物都不要忘了吃。今天小編給大家介紹一款補血食品。 原料: 豬肝100克,豆芽300克,澱粉10克。 調料: 料酒、鹽、醬油、醋各適...
2017-02-20 -
芹菜炒肉絲-妊高征孕婦調理食譜
芹菜炒肉絲 原材料:芹菜250克,牛肉絲100克,紅椒絲、精鹽、紹酒、味精、白糖、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法: 1、芹菜去根、葉,留莖,切成3釐米段;牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕澱粉上漿,下...
2008-06-10 -
孕期去胎毒食譜 花菜炒肉絲
花菜炒肉絲 原料:花菜、裡脊絲、青紅椒絲、生薑片、醬油、糖、雞精、澱粉、沙拉油、鹽。 製作方法: 1、花菜洗淨,摘成小朵,過水焯至半生。 2、裡脊絲加入醬油、糖、雞精、澱粉醃至入味。 ...
2015-11-05 -
墨魚炒肉絲
通乳調理 補血調理 月經不調調理 主料: 墨魚 500克 豬腿肉 100克 輔料: 竹筍 30克 調料: 大蔥 5克 薑 5克 料酒 15克 醬油 20克 鹽 2克 白砂糖 2克 味精 2克 澱粉(...
2008-06-10 -
實惠綠豆芽 食療減肥
不少人會經常食用綠豆芽,只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值,使用得當,利於健康減肥。 綠豆在發芽的過程中,會發生多種有益於人體的變化:部分蛋白質會分解成易被人體吸收的游離氨基酸...
2008-06-10 -
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝 原料:豬肝100克,豆芽300克,澱粉10克,料酒、鹽、醬油、醋各適量。 做法: 1、將豆芽洗乾淨,再放入沸水中燙一下,撈出來瀝幹水。 2、將豬肝洗淨,切成...
2015-10-30 -
產後月子食譜 豆芽炒雞胗
產後月子食譜 豆芽炒雞胗 原料:雞胗、雞心各80克,雞肝150克,黃豆芽100克,薑絲20克,鹽、胡椒粉、香油、料酒、橄欖油各適量。 做法: 1、所有食材洗淨,瀝幹;雞胗、雞心切片;雞肝...
2015-07-30 -
2歲寶寶輔食洋蔥炒肉絲的做法
2歲兒童營養食譜:洋蔥肉絲。洋蔥營養豐富,氣味辛辣,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥不含脂肪,含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。 》》2歲寶寶發育指南,你做對了嗎原料:...
2017-02-21 -
炎夏多食綠豆芽,開胃利水清熱解暑瘟
“小暑接大暑,熱到無處躲”,小暑過後意味著氣溫將會再度升高,而人體也會受到暑、濕的影響。小暑解暑清熱吃什麼好呢?有很多養生專家建議,此時最適合吃綠豆芽。而民間也有酷暑時節吃綠豆芽的習俗。綠豆芽真的有...
2015-07-27 -
孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲
孕早期食譜推薦 子薑炒肉絲 原料:鮮豬肉100克,子薑100克,青紅椒各一隻,大蔥取蔥白二寸一段,沙拉油、黃酒、鹽、醋適量。 做法: 1、豬肉、仔薑、青紅椒(去芯)、蔥白俱切絲; 2、...
2015-08-24 -
產後恢復食譜:南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1. 南瓜洗淨,去皮、瓤,切成塊狀,備用。 2. 鍋倒油燒...
2017-02-23 -
有效補充葉酸的一道食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽-孕前食譜 主料: 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料: 醋...
2017-02-23 -
綠豆芽拌海帶-做法簡單營養豐富的食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶-孕前食譜 主料: 海帶(鮮) 200克 綠...
2017-02-23 -
10個月寶寶的輔食食譜之黃豆芽炒雞絲
原料:黃豆芽200克,雞脯肉100克,油、鹽、醬油、木薯粉少許,蔥花、薑絲微量。制法: 1、將雞肉切成細絲,加澱粉勾芡放入碗中待用。2、將綠豆芽洗淨,用開水焯一下,瀝幹水待用。3、將鍋內放入適量油,...
2017-02-23 -
孕婦能吃綠豆芽嗎
1 孕婦能吃綠豆芽嗎 孕婦是可以吃綠豆芽的,綠豆芽中含有豐富的纖維素,特別適合有便秘困擾的孕媽們食用,而且綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜,凡體質屬痰火濕熱者,血壓偏高或血脂偏高,而且多嗜煙酒肥膩者,...
2016-10-01 -
產後調養食譜:南瓜炒肉絲
南瓜炒肉絲 南瓜炒肉絲 材料 南瓜250克、豬肉絲45克、薑片15克。 調料 植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。 做法 1、 南瓜洗淨,去皮、瓤,切成塊狀,備用。 2、 鍋倒油燒...
2017-03-04 -
想要好孕不可不知道的食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽-孕前食譜 主料: 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料: 醋...
2017-03-04
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1回答
孕婦可以吃韭菜炒綠豆芽和小米核桃粥嗎?
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1回答
一歲的寶寶能吃油麥菜炒肉絲嗎?
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4回答
懷孕四個月用綠豆芽炒青菜
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1回答
五歲小孩肺炎能吃炒綠豆芽嗎/