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寶寶食譜補維生素的青菜粥
用料：大米300克、油菜50克，鹽少許。 做法： 1、將油菜去根部，用清水洗凈，放入沸水鍋中煮熟，撈出瀝干，切成末；大米洗凈，用清水浸泡2小時。 2、鍋置火上，倒入適量清水，放入大米，大火煮...
2011-03-15 -
服用維生素的五個注意事項
服用維生素的五個注意事項 許多人認為，維生素類藥物都是“補品”，是蔬菜水果的“代用品”，因此，不少人服用維生素類藥物非常隨便。其實，維生素類藥物和其他藥物一樣，也有一定的服用要求。 維生素類藥口服后...
2011-09-22 -
維生素的主要來源有哪些？
維生素a主要來源于動物肝臟、魚類、乳類和禽蛋類，有些蔬菜和水果是維生素a的良好來源（表1）。 維生素b（以維生素b1、維生素b2為主）主要來源于各種谷類、豆類、動物內臟、瘦肉及蛋類（表2、表3）...
2011-03-12 -
孕婦吃什么補充維生素 富含豐富維生素的N種食物
懷孕期間，如果孕婦缺乏維生素對胎兒的發育不健康，那么孕婦吃什么補充維生素呢？其實維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。 富含維...
2011-03-12 -
懷孕期間維生素的作用是什么?
懷孕期間維生素的作用是什么?是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間維生素的作用是什么?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦肝臟受類...
2011-03-03 -
寶寶補充維生素的重要性 寶寶該補充哪些維生素
對於維生素的重要性，小編相信咱們的爸爸媽媽應該都有所耳聞或者有一定的瞭解。尤其是對於孩子而言，他們的身體發育正是出於一個需要補充大量維生素的的階段，所以咱們的家長更要搞清楚，孩子補充維生素的重要性，...
2017-02-12 -
維生素的缺乏
長期維生素C缺乏引起的營養缺乏病稱壞血病（scurvy）,臨床上典型的表現為牙齦腫脹、出血,皮膚淤點、淤斑,以及全身廣泛出血為特徵.早在16世紀前後,已觀察到這種缺乏病的流行.目前,大規模的維生素C...
2017-02-15 -
寶寶維生素的十個問答
寶寶胃口好、活動力佳，是每位家長的願望，但補充寶寶維生素營養可是一種學問，如何補得巧？補得好？ 10大維生素Q&A，讓寶寶可以正確補充均衡維生素。 維生素又稱為維他命，種類繁多，來源除了天然食品之外...
2017-02-15 -
B族維生素的生理功能
B族維生素是關係人體健康的重要營養素之一，一起來看看它有哪些生理功能吧。 B族維生素是食物釋放能量的關鍵，也是所有人體組織必不可少的營養素，它們有許多共同特性，如全是水溶性維生素，不能在體內大量貯存...
2017-02-15 -
備孕工作的關鍵之處就是維生素的補充
維生素的種類繁多，面對這樣一篇汪洋大海，備孕的朋友們多少都有點犯愁吧。其實維生素的補充並不是補得種類越多越好，對於備孕的女性來說，最重要的維生素有三種：：維生素A、維生素C、維生素B1。今天就一起來...
2017-02-15 -
孕期為何應保證維生素的攝取
人體只能合成少量的維生素，但合成的維生素不能滿足正常人的需要。因此，計畫懷孕的女性與孕婦，在懷孕前、懷孕中、生產後，必須依靠額外補充維生素，才能保證孕婦、母親與孩子的健康。 維生素A：可促進胎兒...
2017-02-16 -
新生兒補維生素的注意事項
顧名思義，維生素K缺乏症是由於缺乏維生素K引起的凝血障礙性疾病，臨床主要見於新生兒出生前三個月內，為嬰兒期較常見的疾病。新生兒怎麼補維生素K？下面小編就來為大家說明一下。 顧名思義，維生素K缺乏症是...
2017-02-16 -
從蔬菜中攝取維生素的訣竅
誰都希望寶寶能夠從蔬菜中攝取到所需維生素，可具體怎樣操作呢？3個月內：此時寶寶消化功能不成熟，適合喂菜水。做法：先燒開約200毫升的水，再將切碎的嫩青菜葉約100克放入沸水中，待再次煮沸後，離火帶蓋...
2017-02-17 -
不應該犯補充維生素的七大誤區
導讀：維生素對維護人體的健康極為重要，不僅可預防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。但是，如果人為地長期服用過多的維生素，反而會影響人體的新陳代謝，出現一些後遺症。 誤區一：維生素吃得越多...
2017-02-18 -
夏季寶寶流失維生素的補充方法
* 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。此外，喝湯粥還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出...
2017-02-18 -
孕婦所需維生素的來源
孕婦所需要的維生素來源請參考下文： - 維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿蔔和番茄等。 - 維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等，其中糧食的皮和胚芽中...
2017-02-18 -
長期服維生素的女性難懷孕
在日常生活中，適量服用複合維生素片有益於人體健康。但是，美國科學家研究發現，長期服用維生素片會導致女性難懷孕。哈佛醫學院的科學家發現，如果女性一個星期至少服用6次複合維生素片(約400毫克)，那麼，...
2017-02-18 -
孕期媽媽所需維生素的來源盤點
-維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿蔔和番茄等。 -維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等，其中糧食的皮和胚芽中含有大量的維生素B，而精製的米麵裡含量...
2015-01-20 -
給寶寶補充維生素的那些學問
寶寶身體的發育離不開各種營養以及維生素。在生活中，部分維生素其實可以通過水果蔬菜等來獲取，只是有些寶寶因為特殊的體質，需要特定的藥劑才可以將維生素補充完全。 寶寶為什麼需要補充維生素? 新...
2015-08-11 -
富含各種維生素的日常食品
維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄...
2016-07-08
