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維生素和蔬菜不可互相代替
蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一，有色蔬菜含有豐富的維生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補充營養，也有人認為蔬菜中含有豐富維生素，只要多吃蔬菜就根本沒必要吃維生素制劑...
2012-04-25 -
烹調方法影響蔬菜中維生素C
烹調方法影響蔬菜中維生素C 為什么要特別注意蔬菜的烹調方法？ 給孩子吃蔬菜是為了得到維生素、礦物質等，那么很重要的一點，就是怎樣能把這些養料完全吃到身體里去。這就要講究正確的烹調方法。不合理的烹調方...
2011-09-20 -
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質
鮮蝦蔬菜絲-豐富維生素和蛋白質 原料:甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜各50克，鮮蝦80克。 制法: 1、將甜椒、紅菜椒、卷心菜、胡蘿卜分別洗凈，切絲待用。 2、鮮蝦洗凈，放入鍋中煮熟，撈出...
2011-03-05 -
孩子不吃蔬菜就會缺維生素嗎 關於寶寶營養7大常見誤解
對於媽媽而言，無論寶寶出現什麼狀況，媽媽都覺得總覺得是自己的寶寶營養吸收不足。所以，每個媽媽都在馬不停蹄的給寶寶補充各種營養。 但是，各位媽媽是否知道，其實，有些可能真的不管營養沒有被吸收的事情哦~...
2017-02-12 -
五大蔬菜汁幫你解決寶寶缺乏維生素問題
每個家長都希望孩子能健健康康的成長，但是維生素缺乏會導致孩子患上各種各樣的疾病，所以我們一定要在生活中安排好孩子的健康飲食，多給孩子食用富含維生素的食物，幫助孩子健康生活，所以家長們得多多的費心了。...
2017-02-12 -
維生素片為什麼不能替代蔬菜水果
隨著人們生活水準的上升，人們也越來也注重養生，吃許多膳食補充劑來預防疾病。但是依賴膳食補充劑來預防癌症等疾病，不如合理膳食，多吃些新鮮的蔬菜蔬果。市面上越來越多複合維生素片為消費者提供了更多選擇。有...
2017-02-13 -
從蔬菜中攝取維生素的訣竅
誰都希望寶寶能夠從蔬菜中攝取到所需維生素，可具體怎樣操作呢？3個月內：此時寶寶消化功能不成熟，適合喂菜水。做法：先燒開約200毫升的水，再將切碎的嫩青菜葉約100克放入沸水中，待再次煮沸後，離火帶蓋...
2017-02-17 -
維生素和蔬菜不能互相代替
蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一，有色蔬菜含有豐富的維生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素製劑來補充營養，也有人認為蔬菜中含有豐富維生素，只要多吃蔬菜就根本沒必要吃維生素製劑...
2017-02-18 -
維生素片不能代替蔬菜
對於不喜歡吃蔬菜水果的孩子，有些家長用維生素製劑來代替蔬菜和水果給孩子吃，這是非常不可取的。因為蔬菜、水果中不僅包括多種維生素，還包含多種礦物質、微量元素和膳食纖維，這些是維生素片所不能代替的。給寶...
2014-07-23 -
獲取蔬菜維生素的小竅門
1、假如你想從生蔬菜中獲取充分的B族維生素和維生素C的話，不要將蔬菜長時間浸在水中，用流水沖洗即可。 2、吃生菜沙拉時，不要貪圖省事，最好現做現吃。因為切好後的水果或蔬菜放置于一旁時，維生素會...
2017-02-21 -
維生素丸不可以代替蔬菜和水果
“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見於白領人士和產後的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認識到維生素對身體的重要性，但因為不喜歡或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬...
2017-02-21 -
營養上維生素決不能代替蔬菜
許多人認為水果是零食，可吃可不吃;也有人認為吃水果麻煩，不如每天吃一粒人工合成維生素。那麼事實果真如此嗎?中華預防醫學會會長王隴德說：在日常生活中，水果應作為每日膳食的重要組成部分，決不是可有可無...
2011-06-17 -
補維生素的營養蔬菜
薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕 性溫涼，含B族維生素、維生素C、...
2015-01-30 -
多吃蔬菜增加維生素
蔬菜是爸媽都會給寶寶準備的，可千萬別小瞧了各種蔬菜，它們對寶寶的生長發育可是發揮著非常重大的作用。現在不喜歡吃蔬菜的寶寶不在少數，要讓他們愛上吃蔬菜還真是件令很多媽媽都頭痛的事情。這件事情說起來似...
2008-10-21 -
孩子不能用維生素片代蔬菜
有人認為：用維生素藥片代替水果蔬菜，既簡單又便宜，是個好主意，這樣，就不用每天考慮蔬菜吃得夠不夠，膳食是否平衡的問題了。那麼，維生素藥片真的能夠代替蔬菜嗎？ 蔬菜中的多種維生素，確實可以從複合維生...
2008-09-04 -
准媽媽補維生素的7種蔬菜
孕期是一個關鍵的時期，以下列舉了7種富含維生素的蔬菜，准媽媽們可適量食用。 薑 性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕...
2011-05-20 -
孕媽媽必吃的7種富含維生素的蔬菜
孕期是一個關鍵的時期，在這個孕期當中，營養的吸出也至關重要，補充好足夠的營養，不僅僅能增強母體的體質，而且有助於胎兒的發育。可是在孕期中准媽媽們也要謹慎飲食。讓小編帶大家去瞭解一下7種富含維生素的...
2017-03-12 -
如何為孕媽留住蔬菜中維生素
如何為孕媽留住蔬菜中維生素 很多准媽媽都知道在孕期要多吃蔬菜補充維生素，但平時我們洗、切、炒過程中，可能一些錯誤做法，使蔬菜裡的維生素流失不少。要想多吸收蔬菜中的維生素，必須注意保護蔬菜中的維...
2017-03-14 -
寶寶缺維生素b吃什麼水果和蔬菜 小兒補充維生素b這些必吃
1 寶寶缺維生素b吃什麼水果和蔬菜 富含維生素b1的食物 推薦食物： 穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1。 溫馨提示...
2017-10-09 -
寶寶冬天缺維生素吃什麼蔬菜
1 寶寶冬天缺維生素吃什麼蔬菜 芹菜 1、推薦理由： 芹菜中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等。媽媽們在冬季可以給寶寶吃一些芹菜，可以促進胃液的分泌，增進食欲，並且具有祛痰的...
2017-10-23
