-
這些方法有效緩解孕期指關節疼痛
孕婦孕晚期出現下肢腫痛、關節疼痛等問題，可能和懷孕後體內激素水準改變、韌帶鬆弛、負重大、受壓以及缺鈣有關。因此要看是否是缺鈣引起的，是的話就要及時補鈣。如果不是，則要注意休息，可適當平臥，不能太長時...
2017-02-16 -
孕期便秘怎麼辦？這些妙招趕緊用起來！
說到孕期便秘估計沒有幾個孕媽媽不中槍吧，孕期便秘是很常見的問題。便秘是一件非常痛苦的事情，沒有經歷過的就永遠不知道這種痛苦。 今天孕媽媽就跟著小編來看看，為什麼孕媽媽容易發生便秘，以及食物什麼可...
2017-02-16 -
緩解孕期浮腫的辦法有哪些？
到了孕中晚期，孕婦手腳浮腫是幾乎每位元准媽媽都會遇到的問題。若要緩解孕期浮腫，准媽媽在日常生活中不妨這麼做： (1)注意飲食的平衡。過量的鹽分主要是引起孕期浮腫的原因之一，因此准媽媽從這時起就要嚴...
2017-02-16 -
緩解孕期腰背疼痛的11個方法！
十月懷胎無疑是一種美妙的過程，但在這一過程中孕媽咪很可能遭遇或多或少、這樣或那樣的疼痛，腰背痛是妊娠期常見的症狀。 妊娠進入中期後，骨盆中以往穩固的關節開始鬆弛、慢慢張開，脊柱、骨關節的韌帶鬆弛...
2017-02-16 -
准媽媽該如何緩解孕期疲勞？
剛剛懷孕不久的准媽媽們，有沒有經常開始感覺自己超累、很想睡覺呢？即使還在妊娠初期，腹部還沒有高高隆起，但疲憊感卻不時襲來，很多准媽媽甚至會感覺自己一天到晚都好累。尤其是懷孕前3個月身體裡缺乏鐵、蛋...
2017-02-16 -
緩解孕婦便秘五良方
一個准媽媽在博客上給我講了她的煩惱，其實她的煩惱是大多數准媽媽在孕期都會發生的事情，在這我跟准媽媽都講下，大家都關注一下。 這個准媽媽結婚三年後終於如願以償懷上了小寶寶。得知這個消息後，公婆婆高興壞...
2017-02-17 -
引起孕期便秘的三點原因
孕期容易便秘的原因是什麼？准媽媽孕期便秘的原因主要有以下幾個方面： 首先，女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣...
2017-02-17 -
孕期便秘有哪些症狀？
妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的症狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。 孕期便秘常見的表現有便意少，便...
2017-02-17 -
孕期便秘該怎麼辦？
准媽媽孕期便秘該怎麼辦？39育兒提醒，緩解便秘，應該從日常生活細節做起，以下幾點可幫助准媽媽緩解孕期便秘。 1.多吃蔬果雜糧 孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗...
2017-02-17 -
孕期便秘的飲食禁忌
1.忌吃辛辣刺激食物 如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂、菌香、生薑等調味品做的飯菜，用量少許即可，或儘量不用等，少喝碳酸飲料如可樂等。 2.忌吃難以消化的食物 蓮藕、蠶豆、荷包蛋、...
2017-02-17 -
准媽媽孕期便秘吃什麼好
孕期便秘最好飲食上進行調整，那麼孕期便秘吃什麼好呢？准媽媽孕期便秘可多吃以下食物： 馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物，有助於胎兒的發育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和...
2017-02-17 -
孕期便秘該如何預防？
懷孕後半期，由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的，方法有： 1、每天養成固定的如廁時間。每日定時排便，形成條件反射，建...
2017-02-17 -
孕期便秘吃水果有用？要是這五個就算了，還會加重呢
便秘是一件非常讓人心煩的事情，一旦惹上便秘就像身體裡突然多了許多垃圾一樣，讓人渾身不自在，尤其是對於容易惹上便秘的孕媽而言。而如果患上便秘大家的第一反應就是多吃水果，可並不是什麼水果都適合便秘的人吃...
2017-02-07 -
警惕！切莫讓補鈣平添孕期便秘煩惱
經常有准媽媽反映，在補鈣後會不同程度的出現便秘的症狀，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的准媽媽苦不堪言，遭受著“便秘”的痛苦。難道孕期補鈣也會導致便秘？孕期便秘又該如何緩解呢？ 准媽媽便秘原...
2017-02-17 -
緩解孕期焦慮情緒的10個小方法，親測有效哦~
由於孕期生理原因或者曾經經歷的原因，孕期很多准媽會產生焦慮、抑鬱、恐懼的情緒。既然如此，那就勇敢正視現實，尋求家人和醫生的幫助。看看下面這10條建議，也許能夠幫助你放鬆下來，最大程度地緩解焦慮： ...
2016-12-15 -
如何有效地緩解孕期水腫？
由於孕期水腫主要是由於孕期子宮增大，下肢靜脈血流不暢造成，所以大多孕婦都可能經歷孕期水腫，只是存在時間早晚區別和水腫程度區別。接下來小編會帶大家瞭解如何預防孕期水腫，如何更好地緩解孕期水腫狀況，幫助...
2017-02-17 -
孕期便秘怎麼辦 孕期便秘吃什麼
大多媽媽遭遇的孕期便秘注意是功能性便秘，孕期骨盆底肌肉群張力減弱，自然而然會使腸胃蠕動功能下降。小編提醒各位孕媽媽，產生孕期便秘時，除了要注意生活規律、適當運動，還需注重孕期飲食。健康生活1．養成好...
2017-02-17 -
孕期便秘擅自服藥排便傷己傷胎
便秘是大部分准媽媽都會遇到的事情，那該如何是好呢？快來看看重醫附二院婦產科主任醫師劉建怎麼說的吧。 Q：懷孕後為什麼會常常便秘？ A：導致孕婦便秘的原因很多。比如，激素的影響，腸管平滑肌正常張力和...
2017-02-17 -
准媽咪百問：孕期便秘應多吃哪些食物？
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘!孕婦怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和...
2017-02-17 -
孕期便秘有對策嗎？
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。 孕早期由於嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導...
2017-02-17
