關於緩解心理壓力的話題第8頁 - 家有宝宝网

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孕期准媽媽如何緩解精神壓力

1、好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 2、不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，...

2015-03-11
怎麼緩解工作壓力？6個瑜伽小動作拯救久坐族

減壓瑜伽怎麼樣練減壓健身瑜伽，緩解工作上的壓力和身體上的頸椎疼痛？生活在快節奏的都市生活中,我們的身體自然也就有很大的壓力去承受,那麼就讓我們學做這6個簡單瑜伽小動作吧： Step1 雙手臂向前，右...

2017-02-20
心理壓抑會阻礙寶寶的出生

幾乎所有不孕症患者或多或少都承受著不同程度的心理壓力，每個患者均因不同的經歷對不孕的結果產生不同的心理反應，但經過一段時間的情感壓抑之後，都逐漸趨向一種模式。大多數夫妻對不孕的現狀難以接受，對自...

2015-01-20
寶貝租車：二胎時代為寶媽們緩解消費壓力

2015年10月29日晚間，一條爆炸性消息橫空出世。根據中共十八屆五中全會公報，“全面二孩”政策出臺。此消息一出，不少家庭喜出望外，紛紛計劃生育二胎。二胎政策放開固然可喜，有個事實卻不容忽視，那就...

2015-11-23
推薦 4種方法緩解孕前壓力

“不知道怎麼越來越沉不住氣，昨天晚上是我兩個月來第一次測出排卵試紙陽性，特迫不及待地和老公用功了一下。竟然後來就失眠了。我拍拍老公說我失眠了，他迷迷糊糊翻了個身說排卵了所以失眠。我倆好像都魔怔了。天...

2017-02-21
緩解產前壓力的五個小提示

面對產前壓力，很多准媽媽都表現得有些不知所措。到底，准媽媽要怎麼面對生活周邊的形形色色的壓力呢？又要怎樣才能從壓力中突圍而出呢？對付產前壓力的五個小提示且參考下面的5個提議： 1、佈置一個溫馨的環...

2017-02-22
准媽媽要緩解工作壓力注意釋放情緒

緩解工作壓力，釋放情緒隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受...

2017-02-23
孕媽媽該如何緩解孕期壓力呢？

精神壓力是現代社會的一大“隱形瘟疫”，尤其是對於懷孕婦女，其危害將更嚴重。那麼孕媽媽該如何緩解孕期壓力呢？且聽專家指點。精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，它不僅對孕婦的身心健...

2017-03-05
實用托腹帶：緩解孕媽壓力

懷孕後，隨著子宮快速長大，孕媽咪整個人的重心都會往前移，使腰背肌肉必須保持一定的張力，因此很容易腰酸背痛，甚至會牽扯到肩膀附近神經，造成手部的酸麻無力。此時，不妨試試專為孕婦準備的托腹帶，它可以有效...

2017-03-05
准媽媽需緩解工作壓力

緩解工作壓力，釋放情緒隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受...

2017-03-06
你瞭解心理性難產是什麼意思嗎

如今的醫學技術發達、生活水準更是大大提高，但是在這樣環境佳、營養好的條件下，許多明明身體狀況良好的女性，卻因為心理性原因導致難產。細數心理性難產的誘因那麼究竟是什麼原因導致心理性難產呢...

2017-03-07
孕前要學會緩解各種壓力

孕前應該如何調節自己的心理狀態呢，快樂、抑鬱等人類情感都是可以遺傳的,別讓壓力影響了你的懷孕計畫噢。孕前要學會緩解各種壓力隨著現代生活節奏的不斷加快，社會各階層人士普遍感覺有精神...

2017-03-09
女性心理壓抑會阻礙寶寶的出生哦

幾乎所有不孕症患者或多或少都承受著不同程度的心理壓力，每個患者均因不同的經歷對不孕的結果產生不同的心理反應，但經過一段時間的情感壓抑之後，都逐漸趨向一種模式。大多數夫妻對不孕的現狀難以接受，...

2017-03-10
學會緩解職業壓力備孕更加輕鬆

在現代競爭激烈的環境中，那些將要備孕的未准爸爸和未准媽媽都會感到莫名的壓力。精神壓力對於受孕並不是有利的。那麼，要如何緩解職業壓力呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。學會緩解職業壓力...

2017-03-10
讀懂孩子心理壓抑時的信號

孩子表現喜怒哀樂的方式有時並不十分直接，所以不容易被家長所理解，瞭解了以下這些孩子心理壓抑時候的信號，你才能夠更好地幫助孩子化解心中的壓抑。 1、拒絕吃飯專家提醒，家長要注意孩子的飲食。...

2017-03-13
左側臥位與緩解孕期壓力存在著怎樣的聯繫

左側臥位可緩解孕期緊張精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經功能紊亂的准媽媽，容易好發妊娠期高血壓。此外，寒冷季節或氣溫變化過大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病...

2017-03-13
注意：孕期按摩有助緩解孕期壓力

1. 孕期按摩孕期按摩會幫助放鬆、緩解孕期產生的各種壓力和煩躁感。請一位瞭解如何照顧孕婦的女按摩師，享受完美的按摩手法。 2. 散個步帶上耳機，把聲音調大，出去走一走。 ...

2017-03-13
第225天適當加餐緩解胃部壓力

孕媽媽是很辛苦的，一個人要負責攝入兩個人的營養，所以有不少孕媽媽都會出現饑不擇食、看到吃的東西就往嘴裡放的情況。這個做法是錯誤的。在孕期，增大的子宮會壓迫胃部，這也會導致孕媽媽的消化功能減退，容易發...

2015-07-29
吃開心果有助於緩解孕期壓力

賓夕法尼亞州立大學一項新研究發現，吃開心果有助於緩解壓力。研究稱，心理壓力較大的患者吃開心果可以降低壓力性血管收縮，改善心臟的神經控制狀況，進而緩解壓力。哈佛大學營養學系主任表示，開心果是具有減壓效...

2015-10-10
緩解孕期壓力的生活小妙招

有心理壓力的准媽媽，要給自己找一個快樂的理由，多想些開心的事情，多做些自己感興趣的活動。》買一本關於編織的書，買些五顏六色的毛線，學著為小寶寶織點小物件，這個過程會讓你很興奮，也很有成就感。 ...

2016-01-01

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