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10招讓你解決產後漲奶
坐月子期間，很多產婦會出現脹奶的問題，除了改變餵養方式，做好預防外，脹奶時的乳☆禁☆房護理也很重要。如果護理不當有可能引發乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等問題。 1、寶寶如果吃奶情況不理想或媽媽感覺乳☆禁☆頭疼...
2017-03-10 -
保持心情舒暢可以緩解產後脫髮
不少媽媽在生完寶寶後都會抱怨頭髮越掉越嚴重了，那麼導致產後脫髮的原因是什麼呢？該如何預防產後脫髮呢？ 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。婦女...
2017-03-10 -
均衡的膳食加適當的運動可緩解產後貧血
大部分的新媽媽在產後都會出現貧血現象，那麼產後媽媽如何能改善產後貧血現象呢？ 產後飲食巧改善產後貧血！ 與貧血有關的營養素，包括蛋白質、鐵、維生素B12 、葉酸、維生素C、維生素B6等。飲...
2017-03-11 -
緩解產後疼痛可以使用熱水浴
產後媽媽很容易身體疼痛，一般好好調養便可以恢復，那麼為什麼會出現產後渾身疼痛的現象呢？ 由於產婦在分娩的時候，會採用不同的姿勢，並且用了很大的力氣，這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動，因而就像人們...
2017-03-11 -
通過按摩方法緩解產後盜汗
不少媽媽在生完寶寶後會出現不由自主的出汗，即使沒有過多的活動，也是大汗淋漓，而且還非常容易在睡覺的時候出汗，醒來以後發現身上濕答答的。對於這種現象，稱之為產後盜汗。那麼，產後盜汗該如何治療呢？ ...
2017-03-11 -
“炒鹽熨敷”可緩解產後新媽媽頸肩痛
對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液迴圈達到緩...
2017-03-11 -
如何有效緩解產後便秘
不少媽媽在生完孩子後容易出現產後便秘，對於產後便秘在不太嚴重的情況下，最好採用飲食的方法來應對，下面我們就詳細的來看看，產後便秘吃點什麼能緩解？ 中醫認為“便秘”是產後三大症之一。分為氣虛、血...
2017-03-11 -
專家解答 3招緩解產後尿痛現象
媽媽疑問： 生產一個星期了，最近上廁所的時候總有些尿痛，是怎麼回事？ 育兒專家解答： 女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛，易存殘尿，以及孕晚期體內瀦...
2017-03-11 -
緩解產後氣虛 保健很重要
分娩消耗了新媽媽大量的精力和體力，因此大部分的新媽媽在產後都會氣虛的症狀，因此在產後媽媽緩解產後氣虛很重要。 氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼...
2017-03-11 -
媽媽產後應該如何緩解產後抑鬱傾向
如果感覺自己有抑鬱傾向，有哪些自助方法？專家為大家解答如下： 首先，盡可能努力保證自己飲食的有規律和營蕎全面、均衡（不管你此時是否在進行母乳餵養），哪怕你因為心情問題不想吃飯或沒有食欲，少吃一...
2017-03-11 -
緩解產後疼痛可以吃什麼
產後飲食對媽媽們身體的恢復的作用是很大的，產後如何媽媽們不知道要如何緩解產後疼痛的話，可以試試下面這兩款食物。 蔥白燉豬蹄 營養分析： 豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發散風寒、...
2017-03-11 -
教媽媽們如何緩解產後身體疼痛感
剛剛生產的新媽媽，身體產生了巨大的變化，這種變化會帶來許多不適和疲勞感。再加上母乳餵養以及長時間抱寶寶，如果姿勢不得當的話，很容易造成身體某些部位的傷痛。為了幫助新媽媽解決這個大麻煩，育兒知識專家...
2017-03-11 -
憋尿的鍛煉方法可以有效緩解產後尿失禁
由於生產的原因導致拉傷膀胱組織，所以很多媽媽都會有尿失禁的情況發生。那麼如何應對產後尿失禁呢？ 肌肉訓練 下面這種憋尿的鍛煉方法可以有效緩解尿失禁—— 先解一點點小便，然後憋住。如果能...
2017-03-11 -
如何緩解產後脫髮問題
產後媽媽由於激素的變化，很容易出現產後脫髮的現象，因此，新媽媽們要做好，預防或減少產後脫髮的工作。 怎樣才能預防或減少產後脫髮呢？ 首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。 第二，注...
2017-03-11 -
中醫食療幫你緩解產後腰痛
每個媽媽的身體體質都是不一樣的，因此導致產後腰痛的原因也是各不相同的。下面就從三種不同的體質的媽媽來入手介紹三款食譜給媽媽們。 方案1、適宜淤血留滯型腰痛的新媽咪 當歸山楂粥：先將當歸20...
2017-03-11 -
預防產後漲奶可增加哺乳次數
哺乳期媽媽容易遇到產後漲奶的困擾，它會導致媽媽乳☆禁☆房腫脹，疼痛難熬，那麼這時候如何解決產後漲奶問題呢？ 產後新媽媽解決漲奶的6妙招，分別如下： 一般情況下，及時多次吸吮l-2天后，乳腺管即可...
2017-03-11 -
新媽媽應該吃什麼對緩解產後痔瘡最有效
分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產後媽媽的身體總會出現這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。 產後痔瘡的對策 分娩時因過於用...
2017-03-11 -
如何緩解產後的兩大疼痛
由於生產時消耗的體力過大，因此在產後一定要注意調養和休息，不然很容易引起各種產後的疼痛問題。 第一痛 手腕痛 倪娜在月子裡就開始給寶貝換尿布、洗衣服，還閒不住地做其他家務。最近，她覺得手指...
2017-03-12 -
通過按摩緩解產後盜汗
產後不少媽媽出現流汗增多的現象，其中盜汗問題尤為突出，那麼如何緩解媽媽的產後盜汗問題呢？ 飛翔的小鷹：老婆剖腹產產後20天，十餘天來自覺全身肌肉發酸，以雙小腿酸軟明顯。腰部疼痛，中部脊柱處明顯...
2017-03-12 -
3招緩解產後腰痛
產後腰痛常常會困擾產後媽媽，如果你也出現產後腰痛，有什麼辦法緩解呢？ 三大招數緩解產後腰痛 建議這位讀者前往醫院就診，拍攝腰椎的過伸過屈側位片，以及骶髂關節正位片檢查，明確診斷，並參考以下...
2017-03-12
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3回答
產後漲奶該怎麼辦好了？
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產後漲奶很厲害怎麼辦？怎麼選擇吸奶器呢？
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產後漲奶但是乳汁吸不出來怎麼辦？
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產後漲奶，通奶後奶水不足，怎麼下奶？
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應該如何緩解產後抑鬱好？
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怎麼緩解產後恢復期乳房脹痛？
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如何緩解產後恢復期乳房脹痛？
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怎麼緩解產後腰痛？
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如何緩解產後腰痛？
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如何緩解產後月經不調