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產後抑鬱吃什麼 緩解產後抑鬱的方法
含維生素B食物 在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，為了改善自身神經系統的健康，為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來，我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比...
2017-02-11 -
“過來人”曬自己緩解產後抑鬱的方法
也許，在懷孕之前，你已經聽說過產後抑鬱這個詞語；也許，在十月懷胎期間，你對於什麼是產後抑鬱已有所解並對治療產後抑鬱的方法有些許認識。但當你真正生完孩子，遇上了產後抑鬱在作怪時，一切的一切，或許沒有你...
2017-02-12 -
吃什麼能緩解產後便秘
產婦在分娩後,應適當地活動,不能長時間臥床.產後頭兩天應勤翻身,吃飯時應坐起來.兩天后應下床活動.飲食上要多喝湯、飲水.每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗、細糧搭配,力求主食多樣化.在吃肉、蛋...
2017-02-12 -
產後容易發生便秘 吃什麼緩解產後便秘
生完寶寶後，有部分的新媽媽還是飽受便秘的折磨，用力一點又怕不利於傷口的恢復。那麼可不可以通過飲食的方法來達到呢？下面給你推薦幾道粥食，不但可以有治療產後便秘的功效，還有減肥美容的功效呢！ ...
2017-02-12 -
產後恢復：緩解產後氣虛的幾種運動
在女人生完孩子之後身體會像被掏空一樣呈現虛弱的狀態，這種情況下如果不好好調理將會為以後的生活埋下病根。 產後氣虛常見的表現有：面色蒼白、體倦乏力、形體消瘦或偏胖，稍做運動就會表現得更厲害，嚴重者還...
2017-02-13 -
6種能緩解產後痔瘡的小妙招
很多新媽媽產後會被痔瘡困擾。產婦長痔瘡會影響寶寶嗎？產婦長痔瘡該如何護理？產婦長痔瘡的原因產婦痔瘡多半是妊娠期痔瘡遺留的問題，主要和產後的活動量、飲食等因素有關，活動比較少、胃腸功能蠕動差導致便秘，...
2017-02-13 -
甜食能夠緩解產後抑鬱症
產後抑鬱症已成為新媽媽常見的產後疾病之一，這是由分娩後內分泌環境的急劇變化和一些外在因素引起的。 “月子”裡的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭裡的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題...
2017-02-14 -
3道食療方 有助於緩解產後腰痛
剛剛結束生產的媽咪在飲食上要清淡營養之，這樣有助於身體的恢復和催乳，為寶寶提供優質的母乳。除此之外，產後恢復還要關注許多新媽共同面對的問題：產後腰痛。腰痛可是讓本來就虛弱的媽咪就更難受了。小編介紹三...
2017-02-15 -
回娘家坐月子可緩解產後抑鬱
剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現不同程度的焦慮、不安、急躁、鬱悶等抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解呢？我建議： 1、產後別讓過多人打擾。產後要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。儘量...
2017-02-16 -
紅酒燉蘋果可緩解產後痛經
“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”。食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經;氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補...
2017-02-17 -
產後防病保健之緩解產後尿瀦留
產後尿瀦留的發生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹，運動遲緩無力;產後盆腔內壓力突然下降，引起盆腔內瘀血;加上產程過長引起體力的大量消耗。而導致排尿困難。尿瀦留給產婦帶來痛苦...
2017-02-17 -
精油可以緩解產後抑鬱症
◎黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為物件，按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下...
2017-02-17 -
精油香氣可緩解產後憂鬱症
為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為物件，按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁情緒有效。 結果發現有...
2017-02-17 -
產後痔瘡的原因 怎麼緩解產後痔瘡
常言道“十人九痔”，特別對於很多產後媽媽來說，不論是在懷孕期間或生完孩子之後，都會飽受痔瘡的困擾。懷孕後，新媽媽體內會產生多量性激素，由於受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，...
2017-02-17 -
徐若瑄產後漲奶身體不適 產後漲奶怎麼緩解？
根據媒體報導，徐若瑄已經於8月13日在新加坡剖腹產子。因孕期142天躺在床上，產後徐若瑄出現漲奶的情況。那麼產後漲奶如何緩解呢？徐若瑄日前才在Facebook上表示，聽說若是自然生產會在醫院住3天，...
2015-08-18 -
如何緩解媽媽產後漲奶？
給寶寶進行母乳餵養的時候，媽媽們最擔心的問題往往是母乳不足，總是想盡辦法催奶、泌乳，但是其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶。下面就和小編一起瞭解瞭解緩解媽媽漲奶的方...
2017-03-10 -
緩解產後新媽媽乳☆禁☆房漲奶的小妙招
順利生下小寶寶的母親最擔心的問題往往是母乳不足，總是想盡辦法催奶、泌乳，不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶！遇到這種情況時新媽應如何應對呢？ 產後為何會引發...
2017-03-14 -
產後漲奶怎麼辦 七種緩解漲奶方法介紹
生產後，新媽媽乳☆禁☆房開始膨脹、泌乳，乳腺管不通暢的新媽媽就會有明顯的脹痛感。下面給新媽媽們介紹幾種緩解產後漲奶的方法。但需要注意的是，如果乳☆禁☆房腫脹硬結無法緩解，應儘早到醫院檢查治療。 寶寶儘早...
2017-04-01 -
產後漲奶怎麼破 7招教你有效緩解
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳☆禁☆房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳☆禁☆房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。 在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，孩子也很...
2017-05-12 -
緩解引產後漲奶如何調節飲食
引產後漲奶讓女性☆禁☆感覺很不舒服，引產後的婦女相當於生了一次孩子，所以一定要好好“坐月子”，那麼引產後漲奶注意事項有哪些呢，我們就來聽一下專家的解答吧。 引產後漲奶注意事項有哪些? 引產後漲奶注意...
2012-03-28
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3回答
產後漲奶該怎麼辦好了？
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3回答
產後漲奶很厲害怎麼辦？怎麼選擇吸奶器呢？
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4回答
產後漲奶但是乳汁吸不出來怎麼辦？
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4回答
產後漲奶，通奶後奶水不足，怎麼下奶？
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4回答
應該如何緩解產後抑鬱好？
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1回答
怎麼緩解產後恢復期乳房脹痛？
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如何緩解產後恢復期乳房脹痛？
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1回答
怎麼緩解產後腰痛？
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1回答
如何緩解產後腰痛？
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1回答
如何緩解產後月經不調