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精油香氣可緩解產後憂鬱症
為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為物件，按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁情緒有效。 結果發現有...
2017-02-17 -
媽咪產後腰痛預防妙招
1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在?窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的...
2017-02-17 -
招架產後腰痛有辦法
疼痛也是病 疼痛，是我們經常遇見的問題。可是大部分人都不把疼痛當回事兒，真是疼得不行了，又不知道該去哪兒看，只能忍著;而有的人雖然把疼痛特當回事兒，但轉著圈兒治就是不見好。 其實，疼痛是一種極...
2017-02-17 -
預防產後腰痛
懷孕過程中，孕婦負載著逐日長大的子宮與胎兒，脊椎骨這原本呈S型、緩：中直立脊椎的載重彈簧，因腹部承擔額外重量，不自覺地用前彎來平衡重心，這絕對不是一個良好的姿勢。增大的子宮使得腰部負荷增加，加之腰...
2017-02-17 -
別把產後腰痛不當回事
產後腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因： 一是生理性缺鈣：懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能...
2017-02-17 -
誘發產後腰痛的10個“真凶”
分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 1.懷...
2017-02-17 -
產後痔瘡的原因 怎麼緩解產後痔瘡
常言道“十人九痔”，特別對於很多產後媽媽來說，不論是在懷孕期間或生完孩子之後，都會飽受痔瘡的困擾。懷孕後，新媽媽體內會產生多量性激素，由於受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，...
2017-02-17 -
【新媽100天】擊退產後腰痛這個賤人！
俗話說10個媽9個媽腰痛，無論你是順產剖腹產，都統統逃不過產後腰痛這個賤人的折磨。本期新媽100天不是為了給產後腰痛做長篇的科普知識，而是實實在在給網友們緩解產後腰痛的方法，因為腰痛不是什麼大病，...
2017-02-17 -
六大秘訣反掌擊退剖腹產後腰痛賤人！
十產九痛，分娩後腰痛”光榮”地被列為“月子病”之一。懷孕和分娩，骨盆和子宮勞苦功高，一旦分娩後不注意休息和飲食，他們自然會“罷工抗議”了。產後要怎麼養護以防治腰痛小賤人呢？ 一、多躺不走動，腰痛來...
2017-02-17 -
腰痛不是“月子病” 剖腹產後腰痛怎樣處理？
有很多人以為，剖腹產後腰痛是麻藥惹得禍，或者是月子種的根。事實上真的如此嗎？剖腹產後腰痛的原因是什麼？又該如何正確處理？ 產後腰痛的原因 剖腹產後會腰疼的朋友不在少數。產後腰疼，是已生育女性中比較...
2017-02-17 -
新媽媽如何緩解產後疲憊
寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂著，寶寶出生後，很多事情都要圍著寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？下面為大家支3招，希望對大家有所...
2017-02-17 -
新媽媽產後腰痛 食療來化解
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子裡較...
2017-02-17 -
回娘家坐月子 可以緩解產後抑鬱
剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現不同程度的焦慮、不安、急躁、鬱悶等抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解呢？我建議： 1.產後別讓過多人打擾。產後要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。儘量...
2017-02-17 -
產後腰疼多為腎精不足 產後腰痛怎麼預防
產後腰痛即女性產後出現腰痛，是已生育女性中比較常見的現象，也是傳統中醫門診常見的病種，一般與生理性缺鈣、腰骶部舊疾、過度勞累、姿勢不當等有關。臨床上因產後腰痛就診的患者，多伴有腰酸、腰部下墜感、腰部...
2017-02-18 -
產後腰痛的原因 產後腰痛怎麼護理
腰痛在平時可能很容易被人忽略過去，但對於產後的媽媽來說，如果在產後覺得腰痛一定要及早的注意，雖說腰痛是產後許多媽媽都會出現的一種現象，但是有產後腰痛的媽媽們也不要大意，因為產後腰痛屬於產後疾病的一種...
2017-02-18 -
緩解產後便秘的有效方法
剛當了新媽媽的小霞在興奮之餘又很苦惱――便秘的毛病在寶寶出生後越來越嚴重了。醫生給她推薦了阿膠加當歸治療，小霞覺得很奇怪，阿膠不是補血藥嗎，為什麼還能治便秘呢？ 產後便秘很常見，美國最新研究發現，...
2017-02-18 -
吃茄子有利於緩解產後痔瘡出血
茄子的種類很多，有圓形、倒卵形或長條形，有紫紅色、青綠色、白色。 茄子與母乳 茄子能散血、消腫、寬腸，產後的媽媽大便幹結、痔瘡出血，吃些茄子，可以緩解症狀。茄子中維生素P的含量很高，能增強人體...
2017-02-18 -
如何緩解產後身痛？
很多女性朋友在生娃後沒多久就出現關節酸痛、怕冷怕風，或肢體酸痛、或足跟痛等症狀，去醫院檢查也沒有什麼問題，這種情況就是中醫所謂的產後身痛。從中醫的角度來講，女性生完孩子後，由於失血過度，淤血又留置於...
2017-02-18 -
緩解產後抑鬱，這道紓壓茶來幫你！
紓壓茶 產後 ▲適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道紓壓茶可舒壓放鬆，緩解產後抑鬱情緒。 材料： 玫瑰花、酸棗仁、陳皮，各1～3錢。 做法： 1....
2017-01-12 -
緩解產後漲奶 媽媽各有妙招
產後為何會引發漲奶？孕初期的變化從懷孕起，女性的乳☆禁☆房就開始逐漸增大、充血，淺表靜脈清晰可見，因此孕初期孕媽咪常會覺得乳☆禁☆房發脹或有輕微的刺痛。其後，腺泡進一步增生，乳☆禁☆房變得更加富有韌性，乳☆禁☆頭增大、顏色...
2017-02-18
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1回答
產後腰痛時如何緩解？
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1回答
怎麼緩解產後腰痛？
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1回答
如何緩解產後腰痛？
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產後腰痛要注意哪些方面？
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產後腰痛有什麼需要注意的？
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1回答
產後腰痛要怎麼緩解？
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剖腹產後腰痛是怎麼回事？是因為平日抱孩子導致的嗎？要如何治療呢？
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產後腰痛是因為抱寶寶的原因嗎？
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如何緩解產後月經不調
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1回答
產後腰痛的原因是什麼呢 ？請問產後腰痛如何護理？