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蒜苗雞蛋面-孕婦增強記憶減少疲勞食譜
原材料：雞蛋面條100克，蛋皮1張，蒜苗、精鹽、雞精、鮮湯、麻油、植物油各適量。 制作過程： 1、蒜苗洗凈，切成段，蛋皮切成絲，鮮湯燒沸，加精鹽、雞精調好味，裝碗。 2、鍋置火上，下油燒熱...
2011-03-04 -
簡單動作幫職場新媽媽緩解疲勞
產假結束了，新媽媽們又要重返職場。但由于已經習慣了產假期間比較隨意的生活，剛開始上班一時適應不了，許多人到了下午四點就會感到格外疲倦。此時，走到窗前或是戶外，在陽光的沐浴下，做一套簡單的“拍打操”，...
2011-02-26 -
職場女性備孕 來點茶飲緩解疲勞
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢，小...
2017-02-11 -
如何緩解疲勞
按時起床，不貪睡：不能因為熬夜睡眠少就推遲起床時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起床後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中，這樣...
2017-02-11 -
緩解疲勞食療
五道藥膳幫助緩解工作疲勞1.棗仁蓮子粥原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。做法：洗淨加水共同煮粥，可適量加糖。作用：安神、補腦。2.枸杞羊腦原料：羊腦一具，枸杞30克。...
2017-02-11 -
孕期緩解疲勞的食譜
什麼是孕期疲勞 很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現為沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站著或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣...
2017-02-12 -
讓孕婦緩解疲勞的小方法
孕婦到孕中期後，剛開始的不適會慢慢消散，但疲勞感仍然存在，想要緩解疲勞可以怎麼做?要知道不緩解疲勞，胎兒可會深受其害，孕婦不妨試試以下的小方法，效果不錯哦。 孕期疲勞會持續多久? 孕期疲...
2017-02-15 -
晨起敲敲背，有效緩解疲勞
有些人在醒來以後，會感覺腰部酸痛，這可能與睡覺姿勢有關。如果腰椎經常在沒有得到完全放鬆的情況下就緊接著工作，很容易加重其疲勞和疼痛感，長久會對腰椎形成損傷。 正確的做法是，早晨醒來讓身體左側和右...
2010-04-07 -
孕期緩解疲勞的自然療法
孕期疲勞的原因 孕期疲勞是孕婦的一種正常感覺，因為你的身體為了孕育寶寶正在非常辛苦地工作。感覺疲勞、疲倦甚至筋疲力盡都是很正常的，尤其是在懷孕的頭幾個月裡，你的身體正在漸漸習慣快速變化的荷爾蒙水準...
2010-12-06 -
清爽茶飲緩解疲勞 備孕女性不能少，愛美媽媽網分享孕前食譜
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢，小編...
2017-02-20 -
孕期緩解疲勞食譜 蘋果百合仔雞湯
蘋果百合仔雞湯 材料：仔雞1只，蘋果1個，幹百合30ｇ，紅棗8ｇ，鹽、蔥、薑各適量。 做法： 1、蘋果切開，去核；百合用溫水泡開。 2、仔雞洗淨，放入砂鍋中。 3、放入蔥、薑片，大火...
2015-10-20 -
孕期緩解疲勞食譜 羊肉山藥湯
羊肉山藥湯 原料：山藥、胡蘿蔔、枸杞、羊肉、鹽、大料、茴香、肉蔻 製作方法： 1、山藥、胡蘿蔔洗淨、去皮，切成塊；枸杞用水泡軟。 2、把切成小塊的羊肉放入水中，煮2~3分鐘，撈出去掉血...
2015-10-20 -
孕期緩解疲勞食譜 板栗燒子雞
板栗燒子雞 原料：板栗10顆、子雞1只、蒜、鹽、糖、料酒、醬油、高湯各適量。 製作方法： 1、將板栗劃開一小口，大火煮10分鐘撈出，剝去外殼。 2、將子雞肉洗淨切塊，放醬油、糖、鹽、料酒...
2015-10-16 -
孕期緩解疲勞食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯
麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。 製作方法： 1、麥芽用鍋炒至微黃。 2、將蜜棗洗淨；瘦豬肉洗淨，切成片。 3、將蜜棗，炒麥芽放入沙鍋中，用小...
2015-10-16 -
孕期緩解疲勞食譜 山藥香菇雞
山藥香菇雞 原料： 山藥100克，雞腿1個，胡蘿蔔1根，鮮香菇5朵， 鹽、糖、料酒、醬油各適量。 做法： 1、山藥洗淨去皮，切成片；胡蘿蔔去皮，切成片；香菇泡軟，去蒂，打上十字花刀。 ...
2015-10-15 -
緩解孕婦疲勞食譜：山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感...
2010-04-09 -
緩解孕期疲勞食譜 山藥香菇雞
懷孕期間，如果孕媽媽感覺到疲勞的話，可以吃什麼來緩解一下呢？接下來，小編會為你介紹一道食譜-山藥香菇雞，可以幫助孕媽媽緩解孕期疲勞，我們一起去學學吧。 緩解孕期疲勞食譜 山藥香菇雞 緩...
2017-03-12 -
緩解孕期疲勞食譜：山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感...
2017-03-12 -
准爸爸食譜——菠菜香蕉奶汁，緩解疲勞
原料: 菠菜半把，香蕉1根，鮮牛奶1杯，花生碎1大匙。 做法： 1、 菠菜洗淨，去根，入開水鍋快速焯水， 撈出瀝水，切碎；香蕉剝皮，切段。 2、 將菠菜與香蕉放進榨汁機中，加牛奶榨汁，汁成撒上花生碎...
2015-11-12 -
孕3月食譜：洋蔥炒魷魚，緩解疲勞
原料： 鮮魷魚1條，洋蔥半個，彩椒2個，鹽、植物油各適量。 做法： 1、 鮮魷魚剖開，處理乾淨，切成粗條，汆水後撈出；洋蔥、彩椒洗淨，切片。 2、 油鍋燒熱，放入洋蔥、彩椒翻炒，然後放入鮮魷魚，加鹽...
2015-11-29
