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緩解孕媽咪失眠的食譜
當肚子正在漸漸長大，內心的喜悅之情無法比擬。可是伴隨著這種幸福感的降臨，失眠夜也隨之而來，不少孕媽咪在孕期都常常出現失眠的現象，那麼如何讓孕媽咪睡出黃金般的睡眠品質呢？幾款美味的睡眠食譜新鮮出爐了哦...
2014-09-30 -
哪些營養食譜可以緩解孕早期不適
韭菜生薑汁 材料 韭菜45克、嫩薑1根。 調料 白糖少許。 〔做法〕 1.韭菜洗淨去頭部粗段及尾部須段，然後切小段。 2.嫩薑洗淨，切小段。 3.在韭菜、嫩薑中加白糖，加水一起放入果汁機中打，待勻...
2010-04-15 -
推薦：緩解四種秋季常見病的食譜
秋天氣候乾燥，早晚溫差大，讓寶寶很容易按到不適，除了容易上火外，鼻咽等部位也是容易受病菌侵害的。其實對付這些小症狀，媽媽沒必要每次都用藥物，可以從飲食行入手，這樣既能緩解寶寶的不適，也能起到預防的...
2017-03-04 -
月子最實用：產後緩解便秘的食療食譜
產後便秘 產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產...
2017-03-05 -
三份可以緩解月經不調的食譜
月經不調吃什麼 黑糯米粥 主料大棗30克桂圓10粒黑糯米100克 配料紅糖適量 製作方法 大棗洗淨待用。 桂圓去皮洗淨待用。 黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀...
2017-03-05 -
這幾款食譜可以緩解孕期水腫
孕期水腫食譜精選 1、南瓜雞絲米粉 材料：雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、蔥10克、洋蔥20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。 調味料...
2017-03-06 -
緩解准媽媽疲勞的食療方
懷孕第一個月食療――孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。...
2017-03-06 -
孕期精選食譜幫助准媽媽緩解孕吐
孕吐是處於懷孕早期的准媽媽最經常遇到的現象，但，准媽媽們也不用過於擔心，一般隨著懷孕時間的增加會逐漸消失。下面，小編就推薦幾款應對孕吐的食療食譜，希望能幫助准媽媽們減輕痛苦。 雪梨漿 大雪...
2017-03-07 -
緩解孕期疲勞的食療方
懷孕第一個月食療――孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的營養食譜
產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。 產後便秘大...
2017-03-07 -
准媽媽如何緩解孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究睡眠的...
2017-03-07 -
緩解孕期准媽媽孕吐食譜介紹：薑汁牛奶
薑汁牛奶 工藝：煮 口味：清香味 類別：孕婦食譜嘔吐調理 主料：牛奶200克薑汁10克 調料：白砂糖20克各適量 製作工藝 將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。 ...
2017-03-07 -
緩解妊娠初期疲勞營養菜單
麥芽蜜棗瘦肉湯 懷孕第一個月食療――孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好...
2017-03-07 -
注意：有充足的睡眠可緩解孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 ...
2017-03-08 -
緩解孕晚期緊張焦慮的食譜
懷孕期間，特別是孕晚期，孕婦常常會感覺到焦慮，卻又不知道是什麼引起的，也不知道如何去緩解這種情緒。接下來，小編為你介紹一道美味佳餚，讓准媽媽緩解焦慮情緒，同時幫助你更好地入眠。 緩解孕晚...
2017-03-08 -
准媽媽的腳部疲勞 也是需要緩解的
都說懷孕的女人是最美的，渾身上下自然的散發著一種母性的光輝。在家裡她們是被保護的對象，噓寒問暖無微不至。但是准媽媽一定要注意做足“腳上功夫”，緩解腳部疲勞。 懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的...
2017-03-08 -
山藥香菇雞可緩解孕期疲勞
懷孕了，由於懷著小寶寶，孕媽媽的負擔要比其他人重，所以會時不時感覺到疲勞或者是四肢乏力。接下來，小編為你準備了一道佳餚-山藥香菇雞，幫助你減輕孕期疲勞。 山藥香菇雞可緩解孕期疲勞 山藥...
2017-03-08 -
緩解懷孕初期疲勞營養菜單
許多准媽媽在懷孕初期都感覺到非常的疲憊。據美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身...
2017-03-08 -
緩解產後水腫的營養食譜
其實產後水腫可以通過飲食改善，今天，小編為媽媽們介紹一道能消除水腫的靚湯——糟魚肉圓湯。 解決產後水腫就靠它 產婦食譜：糟魚肉圓湯 [原料] 青魚中段400g，肥瘦豬肉200...
2017-03-09 -
推薦：緩解產後惡露不盡的食譜
三款食譜改善產後惡露不盡 雞子羹 原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。 做法：先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮...
2017-03-09
