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孕晚期瑜伽球練習動作
1 站姿 ▲一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭後部，整個身體慢慢向左側伸展，重複多次，換側進行。 ▲雙腿儘量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸...
2017-02-16 -
練習拉梅茲分娩法注意事項
一、練習前需做準備 1、環境要溫暖清潔，按季節冷暖穿著彈性稍差一些的孕婦運動衫; 2、在客廳地板鋪上一條毯子或在床上練習; 3、練習之前先排空膀胱，身體不要過度疲累; 4、室內可以播放一些...
2017-02-16 -
幫助孩子做一些放鬆的小練習
隨著孩子一天天地長大（這裡指的是幼稚園的孩子或更大的孩子），家長要考慮教他們做一些放鬆的練習。可以教孩子學會下面這些技巧： 1.平躺下來，想著收緊和放鬆身體的每一個部分。從收緊和放鬆腳趾頭開始，...
2017-02-16 -
經典兒歌歌詞推薦
不知道一些家長還記得小老鼠上燈檯兒歌和一閃一閃亮晶晶兒歌嗎？這兩首兒歌陪伴我們的童年，同時我們也可以交給自己的孩子。小老鼠上燈檯：小老鼠，上燈檯，偷油吃，下不來。嘰裡咕嚕滾下來。一閃一閃亮晶晶： 一...
2017-02-17 -
6種練習教你擺脫習慣性思維
創造性想像需要你進行豐富的聯想，這次我給你提供一些鍛煉刨造性思維的練習。從這些練習中，你可以體會到擺脫習慣性思維，進行創造性想像的必要和樂趣。 練習①盡可能地寫出或說出迴紋針的各種用途。 例如...
2017-02-17 -
孩子練習書寫時的手部學習
在孩子拿起筆寫字前，林茂勳治療師建議爸媽觀察孩子的基礎能力是否達到成熟的指標，切勿心急，以免造成握筆姿勢不良以及字體辨識度差…等問題，甚至排斥書寫相關活動。 軀幹穩定度 孩子是否能穩定地坐在椅...
2017-02-17 -
如何對有效閱讀進行練習
無論你是否要成為有效的讀者，把熟悉詞彙寫成的各種饒有興趣的書籍作為閱讀材料，是練習所必需的基本條件。如前所述，這一練習不應成為令人厭煩的雜事，我們可以把定下的每日一小時閱讀時間一分為二，在這分兩段...
2017-02-17 -
沒必要讓孩子從練習筆劃開始學寫字
在教這些學齡前孩子寫字時，媽媽們經常會幫孩子把漢字進行分解，即把漢字的筆劃做詳細的分解，然後讓孩子從練習每一個筆劃開始學習寫字。 實際上，媽媽們的這種做法是非常不科學的。兒童心理學研究表明，對於...
2017-02-17 -
專家教您怎麼給寶寶做動作提高練習
專家教您怎麼給寶寶做動作提高練習： 1 怎樣做爬行訓練 專家解答 訓練時，爸爸媽媽在寶寶前方呼喚寶寶的名字，或用寶寶喜愛的玩具引逗寶寶爬過去取，促進寶寶向前爬行，並要有一定的速度，或者在中途...
2017-02-17 -
如何練習寶寶的手眼協調
遊戲名稱：玩套環學數數 遊戲目的： 學習數數；練習寶寶手眼協調。 遊戲內容： 媽媽準備幾個用鐵絲擰成的圓環，讓寶寶把圓環套在媽媽的手指上，這樣媽媽的手可幫助寶寶易於把環套入。寶寶套入一個就...
2017-02-17 -
黃香溫席（歌詞）
黃 香 溫 席 （歌詞） 詞：熊益美 曲： 姜金富 漢代江夏小黃香， 孝敬長輩人誇獎。 夏夜炎熱扇枕席， 趕走蚊子放帷帳； 冬夜寒冷先溫席， 再請父親睡床上。 ...
2017-02-17 -
珍愛生命防溺水（歌詞）
珍愛生命防溺水（歌詞） 作詞：熊益美 作曲：姜金富 編曲：常連祥 演唱：琪 琪 池塘裡，水汪汪，水呀水汪汪， 好像明鏡閃閃亮，閃呀閃閃亮。 景色雖然很優美，危險也在暗處...
2017-02-17 -
安全之歌天天唱（歌詞）
安全之歌天天唱（歌詞） 姜金富 姜金富、倪偉曲 好孩子，人人都喜歡， 從小養就要成好習慣。 講秩序，走右道， 公路上喲莫亂闖。 啦啦啦啦啦啦啦 過馬路喲左右...
2017-02-17 -
鄰家的小哥哥（歌詞）
鄰家的小哥哥（歌詞） 詞曲：杜希英（紫竹英子） 演唱：李知遙 前院的小哥哥沒有爸爸 書讀一半綴學了 幫媽媽撐起快破碎的家 邊勞動邊開始自學生涯 小哥哥有一個綠軍裝的夢 ...
2017-02-17 -
夢想（歌詞）
夢想（歌詞） 作詞：唐新虎、紫竹英子 作曲：紫竹英子 夢想，心裡在歌唱 有了發芽的願 望 它多想迎著風兒 讓生命漲滿陽 光 成長，快快地成長 長成花兒般的笑 臉 ...
2017-02-17 -
荷花池塘（歌詞）
荷花池塘（歌詞） 作詞：牛笑、紫竹英子 作曲：紫竹英子 藍藍的天上白雲朵朵開 清晨的水面荷花添姿彩 窗外的陽光映紅了誰的臉 清風把誰的心門悄悄打開 露珠與荷葉嬉笑正開懷...
2017-02-17 -
月亮銀河小木屋（歌詞）
月亮銀河小木屋（歌詞） 作詞：紫竹英子 作曲：紫竹英子 演唱：吳思儀 旁白： 外婆說，那是銀河，可是銀河裡有水嗎？ 銀河好美啊！銀河裡的水一定沒有被污染過。 月亮像小船兒掛...
2017-02-17 -
練習排尿，儘快去排尿！產婦排尿是一件很困難的事情
去到任何一個醫院的婦產科病房，都會聽到護士們總是在跟產婦朋友們不厭其煩的強調一個問題，那就是練習排尿，儘快去排尿，好像產婦排尿是一件很困難的事情似的，事實確實如此嗎？產婦第一次排尿為什麼會這麼難呢...
2017-01-30 -
大腦練習 關於生活的冥想
冥想是大腦控制練習中的一項非常有效的工具。在這個世界上，許多古老的文化都有冥想的傳統，因此，作為古老文化的一部分，冥想已經有幾千年的歷史了。有些人通過改變自己的思想來開展冥想，還有些人則是通過放鬆...
2017-02-17 -
控制大腦 進行冥想練習
啟動你的夢想，擁有一個更美好的世界 冥想姿勢 不少研究都表明，當你進行冥想的時候，你的大腦將會發生一些特殊而具體的改變。首先，你的腦電波會急速下降，最終降至一個與你做夢時的狀態十分相似的程度。...
2017-02-17
