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讓你悄悄變瘦的走路方式
通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。 健走有助全身塑型 健走運動中使用的手杖可有多種用途，兩手一前一后...
2012-03-13 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
寶寶剛會走路就淘氣
寶寶會走路了。由于可以廣泛地、多方面地去接觸和認識周圍環境和事物，寶寶的心理更快地成熟起來了，同時有了一定范圍的獨立活動的能力，似乎不如以前聽話了，變得越來越淘氣了，如喜歡爬上爬下，又愛動這動那…...
2011-03-07 -
寶寶5種不雅走路姿勢
孩子走路了！他終于邁出了第一步，這讓你感到非常自豪。但是，對他走路的姿勢，卻不敢恭維。不要過于擔心，當他越來越自信地邁出雙腳時，他的腿也會站直了。 他總跌撞…… 會走已經有一個半月了，可他為什...
2012-03-12 -
從抬頭到走路的育兒提醒
從抬頭到走路的提醒 寶寶從出生到滿周歲，要成功地學會抬頭、翻身、穩坐、爬行、站立和行走，有著多么大的進步。新手爸媽們要多幫助你的寶寶！ 1－3個月：俯臥抬頭...
2012-05-06 -
孕婦運動，走路啞鈴最合適
為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶得動，其實晚餐后在家附近散步半個小時也是有用的。對于沒有妊娠期合并癥的孕婦，完全可以繼續原...
2012-03-09 -
科學合理輔助孩子學走路
寶寶到10個月左右的時候，經過扶欄的站立已能扶著床欄橫步走了，這就是寶寶學走的開始，但從扶走到獨自走還需要一個較長的過程。在這個過程中，父母無疑要起到輔助作用...
2012-06-13 -
bb學走路 三種情況多注意
天氣暖和、陽光充足的夏天，寶寶們也開始戶外運動了。經常看見1歲多學走路的孩子，有的總是要媽媽抱，有的晃著晃著就摔個跟頭，還有的走起來像只小鴨子，這些現象都說明孩子走路姿勢不對，媽媽們千萬要注意。北...
2012-03-21 -
寶寶用腳尖學走路強健足弓
寶寶用腳尖學走路強健足弓 一般來說，11—12個月的寶寶已經會扶著家具行走，也能由媽媽牽著行走，有的寶寶還喜歡自己推著童車前進。大約有1/4—1/2的寶寶在12個月時已會獨自行走幾步，但這一范圍...
2012-05-15 -
寶寶五種不良的走路姿勢
2012.04.12 NO.385 孩子終于邁出了第一步，這讓你感到非常自豪。但是，對他走路的姿勢，卻不敢恭維。...
2012-06-19 -
寶寶學走路的“誘惑”法
看著同齡寶寶走路，自己的孩子如果晚了，年輕的父母既心急又無良策。教寶寶學走路也要訣竅。 寶寶學走路的“誘惑”法 正常情況下，10個月的嬰兒已能從坐位順利地改變成俯臥位。這時家長可以拉著嬰兒的雙手...
2012-06-21 -
寶寶學走路要順其自然(圖)
寶寶學走路不要操之過急 嬰兒，從無力翻身，到四處亂爬，再到蹣跚學步，是一個令父母興奮不已的過程。但徐女士最近卻擔心不已，因為她那已經1歲的寶寶明明會獨自走路，但是卻一定要人扶著才走，不扶著就爬地...
2012-06-27 -
寶寶學走路時間差異很正常
寶寶要人扶是怕跌倒 為什么寶寶明明會走路但是卻要人扶著走路呢?白醫生說，這是寶寶對這項新學技能沒信心，或在學習的過程中，多次跌倒所造成的。 白醫生說，寶寶學走路是有過程的，從扶著東西慢慢地站起來，到...
2011-02-26 -
減肥新花樣:超速燃脂走路法
散步中休閑、減肥兩不誤 正確的步行姿勢應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜...
2011-03-01 -
另類走路法打造美腿
走路，誰不會？可是你知道嗎，換換走路的方法，你就離你夢想的美腿不遠啦。 “快走踢腿”瘦身法 你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎？現代人有較多機會在公園散步，但是只有散步而已就太浪費了...
2011-03-13 -
減肚子最有效的運動 收腹走路燃脂滅肚腩_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
對於沒有多餘時間減肥的人來說，減肚子最有效的運動就是“收腹走路”了。雖然這只是一種稍微特別一點的走路方式，但是卻是非常燃脂的減肚子方法，只要堅持一段時間，就能撫平小腹，告別小肚腩。 收緊腹部的減肥...
2017-02-19 -
養生走路法 走向年輕的自己
有一天，我（李承憲）正在騎馬，結果不知為何，奔跑的馬兒突然來了一個急停，結果，猝不及防的我就從馬背上摔了下來，身體自然受了重傷，而根據醫生的診斷，我至少需要臥床休息一個月。 在過去的30年當中，...
2017-02-19 -
養生走路法原則需要雙腳對稱
你可以先花幾分鐘的時間觀察一下自己平常走路的方式。其間，你需要留意，走路時，自己是不是喜歡將身體的大部分重量都壓在某一條腿上，又或是你身體的某一側稍有疼痛感。此外，你還需要注意觀察自己的腳步。也許...
2017-02-19 -
另類走路法“製造”美腿
走路，誰不會？可是你知道嗎，換換走路的方法，你就離你夢想的美腿不遠啦！ “快走踢腿”瘦身法 你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎？現代人有較多機會在公園散步，但是只有散步而已就太浪費了！現在只...
2008-07-07 -
你不知道的超速燃脂走路法輕鬆減肥
走路也能走出花樣來？看似簡單的散步這項茶餘飯後的活動，卻有著不少的益處。“飯後百步走、活到九十九”，大概就是說的這個意思吧。對於女性來說，除了可以舒暢心情之外，散步還有一個更深層次上的意義――― ...
2017-03-05
