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繩操幫新媽媽塑造纖細雙臂
夏季來臨，許多人希望自己擁有纖細修長的雙臂。不如試試繩操吧，讓它幫你消耗脂肪！ 專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易于在兩手之間搖動，...
2012-04-24 -
三招助你擁有纖細手臂
當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一只手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？如果是，你該考慮局部大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩族。你手臂上的小肉肉恐怕也是日積月累的成果...
2012-03-25 -
水痘癥狀：懷孕3個月軀干、手臂出了好多紅疙瘩和小水泡
q：我懷孕近3個月，近幾天感到全身不舒服，有發燒、皮膚瘙癢等癥狀，繼而軀干、手臂出了好多紅疙瘩和小水泡。有些水泡被抓破流水，聽說皮膚出水泡多由病毒所致。懷孕期間如感染了病毒，胎兒致畸率很高。請問我...
2011-03-12 -
繩操幫你塑造纖細雙臂
許多人希望自己擁有纖細修長的雙臂。不如試試繩操吧，讓它幫你消耗脂肪！ 專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易于在兩手之間搖動，開始先做了幾個熱...
2011-02-26 -
學習配合行動訓練手臂動作協調的方法
游戲準備 長布單，球。 游戲目的 1．學習配合行動，訓練手臂動作協調。 2．培養幼兒與他人平等合作的能力。 游戲玩法 1．幼兒與家長各自抓住長布單一端的兩只角，把一只皮球放在布單中間，分別提高布單的...
2011-02-19 -
拖鞋拖出纖細的玉足(圖)
穿寬松的拖鞋走路會有點費力，腳趾必須“抓”著才能防止拖鞋脫落。常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用。 練習腿部力量：坐姿，兩手背后支撐，兩腿屈膝。兩腳平放，稍分開。 1.用手腳支撐，提臀上挺成“橋”...
2011-03-13 -
日劇纖細女主角 瘦身絕招
每當看到唯美的日劇，總幻想自己也能成為劇中纖細的女主角，在美麗的東京街頭，來場浪漫邂逅...不論是當了媽媽的松島菜菜子，還是永遠性☆禁☆感美麗的藤原紀香，為何這些東瀛美女總能維持苗條好身材？vita要告...
2011-03-17 -
擺手臂深呼吸 塑造堅挺雙峰
有氧教練sonic表示，若想擁有名人或模特兒般姣好的身段，適時搭配局部塑身的小運動，不但能為你找回理想中的身形曲線，還可提高身體整體的健康指數呢！你想擁有堅挺的雙峰，緊致的翹臀，平坦的小腹？那還等...
2011-03-12 -
讓你擁有纖纖細臂1的經典0招
日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由于較少有向后的運動，因而手臂內側容易造、肌肉松弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要...
2011-03-06 -
輕松跳出纖細小腿
抬腿交替各跳兩次 抬腿交替各跳兩次。此時盡量使腳掌向后，腳尖向下，這樣才能達到伸展小腿肌肉的效果。 雙腳并攏左右跳 跳的時候，雙腳并攏，將下肢盡量向外側扭，然后換另外一個方向，就這樣反...
2011-03-13 -
12種食物纖細你的腿
模特的身材如此誘人，因為她們擁有一對修長健美、胖瘦適中的大腿。我們將為你解譯美腿密碼，原來，并不是什么高科技產品，而是生活中再平常不過的果蔬—— 1.海苔 維生素a、b1、b2海苔里都有，還有礦...
2011-03-13 -
夏日瘦手臂的五大妙方
朝氣蓬勃地去面對新的一天，是office lady早上醒來想的第一件事。 大方的長褲搭配無袖緊身上衣，既瀟灑又別致，正是officelady的個性裝扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破壞整體完美的遺...
2011-03-05 -
纖細手臂 短袖季節俏美人
又快到了短袖衣服的季節了，你的胳膊準備好露出來了嗎？在你的三頭肌的地方，也就是你的上臂的后面，最容易堆積脂肪。但是，只要做一點小小的努力，它就可以變得堅實，強壯和更加的協調。下面是兩項我最喜歡的用...
2011-03-05 -
手臂操 讓手臂更纖細
很多女人都擔心上臂的肉肉在穿衣服時很難看，那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實現纖臂的夢想。但是瘦臂操需要你每天做2次，動作超級簡單，最重要的是效果很顯著! 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手...
2013-01-10 -
7組瘦手臂啞鈴動作 擺脫贅肉 打造纖細玉臂_愛美女性網分享瘦手臂的最快方法
怎麼瘦手臂最快?運動!只要正確運動，是不會練出肌肉的。愛美女性網分享以下七組啞鈴動作，有效甩走手臂贅肉，告別難看的麒麟臂，平時把這七個動作重複三次就是一組完整的瘦臂訓練了。 瘦手臂動作一、交錯俯臥...
2017-02-19 -
簡易瘦手臂操 8個動作塑造纖細小鳥臂_手臂減肥最有效方法
手臂粗壯毀所有，快一起學習做瘦手臂操吧。雖然拜拜肉不影響衣服的尺碼，可是卻極大影響穿背心、無袖衫的美感。這個夏天，我們要以瘦手臂為第一重任，消滅手臂贅肉，塑造纖細美臂。接下來，瘦手臂操步驟即刻送上...
2017-02-19 -
8個運動瘦腿瘦手臂 粗壯四肢立變纖細_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
怎樣可以同時瘦腿瘦手臂呢?粗手臂和蘿蔔腿困擾著很多的愛美女性，看著粗壯的四肢，在漂亮衣服面前都沒有嘗試的勇氣。那麼不妨跟小編一起來做做瘦腿操和瘦手臂操吧，幫你快速纖瘦四肢，hold住所有漂亮衣裝。...
2017-02-19 -
強效瘦手臂運動 簡單4招打造纖細玉臂_愛美女性網推薦瘦手臂運動
手臂是非常容易長贅肉的地方，想要瘦手臂的話，最好最有效的方法還是做瘦手臂運動，通過運動緊實手臂肌肉，擊退手臂脂肪，達到纖瘦手臂的效果。以下老師示範的動作都能有效幫你收緊腋下肌肉群，告別蝴蝶袖，連胸...
2017-02-19 -
5步有效瘦手臂 鍛煉臂部肌肉 打造纖細玉臂
炎炎夏日，你裸☆禁☆露在外的手臂是否完美無暇呢？如果不是，那就趕快來修飾吧！手臂上最容易出現的莫過於拜拜肉了。該如何消滅掉呢？不用擔心，試試下面的五步瘦手臂操，簡單方便，輕而易舉就能讓你瘦手臂！ 1、伸...
2017-02-19 -
番茄李子湯：纖細手臂喝出來
番茄一直是受MM們青睞的美容養顏聖品，具有美白、淡斑和延緩衰老等作用，番茄無論怎麼吃都不會磨滅它的價值。本期乖乖網為大家推薦番茄李子湯，既能作為早晚主食美白養顏，還可代替日常飲品瘦身塑形。番茄李子湯...
2015-05-29
