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讓你擁有纖纖細臂1的經典0招
日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由于較少有向后的運動，因而手臂內側容易造、肌肉松弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要...
2011-03-06 -
產后瘦身變回纖纖美女不是夢
導讀：很大女性都擔憂生完寶寶后身材會嚴重變形；老公不再像欣賞女神那樣欣賞自己；即使再漂亮的衣服也穿不出味道來；人還未到中年就成了昨日黃花，自信大失。。。對這往日的火辣身材，欲哭無淚啊！ 產后瘦身第...
2011-03-13 -
保養纖纖細腰終極方案(圖)
細腰的最佳進食方法[圖] 1.多做腰部運動 休息的空歇，可以多做腰部環繞運動，兩手叉在腰部，以腰椎為軸心水平方向轉動身體，根據自己的能力控制轉動的幅度和速度，盡量把腰椎向各個方向推向頂點。...
2011-03-11 -
性☆禁☆感終端 修長玉腿
有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦身操吧。 瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅...
2011-03-09 -
繩操幫你恢復纖纖玉臂
導語：許多人希望自己擁有纖細修長的雙臂。不如試試繩操吧，讓它幫你消耗脂肪！ 專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易于在兩手之間搖動，開始...
2011-03-03 -
七招讓你恢復孕前迷人的玉腿
步態no.1踮著腳尖走路…… 使勁地踮起腳尖，一點一點地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長腿部的肌肉。 關鍵詞： 繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，使勁踮高...
2011-03-12 -
千變萬化的纖纖十指
美麗的指甲總是會讓人眼前一亮，想想當身著一襲輕薄衣裝，指甲卻是暗淡無光，直叫漂亮妹妹的纖手玉足收回也不是，展開也不是，無比尷尬。有人說“妙指如詩”，古代就有染蔻丹之舉，現代人更是把指甲上的風情發揮...
2011-03-13 -
纖纖柔柔 舞動優雅
香肩美背，酥☆禁☆胸柔頸，除身體的這些敏感部位外，還有一樣天天裸☆禁☆露在外面，在我們的美容保養中它起了決定作用的東西，我們卻時常因為懶惰而忽略了，這就是我們寶貝的手。一雙粗糙、青筋暴露、斑點滿布的手絕對不是...
2011-03-10 -
4大奇招，按摩出纖纖細腰
其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。 細腰按摩手法速成 ...
2011-03-13 -
梁詠琪突破尺度露玉腿(圖)
梁詠琪的新歌加精選碟將于七月廿七日推出，早前她特為此向歌迷征詢意見，問他們喜歡什么歌曲？結果大部分都表示鐘意《花火》和《高妹正傳》，難得將她創作的歌曲收錄在精選碟中，對gigi來說，確是很值得高...
2011-03-12 -
玲瓏玉腿的扮美操
這，實在太恐怖。即使是束褲都無法掌握那脂肪，小腿也因長年站立而日積月累逐漸成長為冰淇淋甜筒。這里提供你幾招簡單的美腿秘技，讓你輕松擁有玲瓏玉腿。 美腿秘技一：每天抬腿30分鐘，蘿卜不見了。 方...
2011-03-09 -
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪的新歌加精選碟將于七月廿七日推出，早前她特為此向歌迷征詢意見，問他們喜歡什么歌曲？結果大部分都表示鐘意《花火》和《高妹正傳》，難得將她創作的歌曲收錄在精選碟中，對gigi來說，確是很值得高興...
2011-03-13 -
纖纖玉腿白菜美腿妙方
誰不想擁有一雙纖纖玉腿，像t型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話…… 美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙...
2011-03-17 -
揀飲揀食給你一雙修長玉腿
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。為了讓自己的雙腿修長美麗，多少姑娘去跑步、節...
2011-03-05 -
錦囊妙計開心露出玉腿
又到穿短裙的季節了，短裙下的小腿，膚質如何至關重要，再漂亮的短裙，粗糙、掉屑、脫皮都會大煞風景，鉆進裙袂的干燥空氣，直吹小腿，更何況，身體肌膚的皮脂腺比面部肌膚要少七分之一，尤其小腿，更容易引起“...
2011-03-11 -
如何擁有纖纖手臂？
第一種：毛巾妙方 輔助道具：一條小毛巾 剛開始做這個運動之前，最好準備一條小一點的毛巾做輔助工具。可以先在家里練。等到動作熟練后，就可以不用毛巾而直接讓兩只手相握，并且可以在office的工...
2011-03-05 -
如何“跑”出纖纖玉臂
手跑？很稀奇吧？顧名思義，“手跑”就是以手為中心的一項健身活動。這是美國的健身專家們新設計的一種新型健身運動。手跑形式多種多樣，健身者可躺在草地上、沙灘上或墊子上進行，當然也可以躺在床上進行。仰臥...
2011-03-16 -
纖纖玉手來自手部精油按摩
手部精油按摩可以達到心靈舒暢的功效 舒療法是目前最流行的趨勢，其口號就是：“對自己與身體更好一點。”手部精油按摩正是符合舒療精神的服務。卡司藤在這裡告訴大家，這種按摩的方式如何選擇精油，和珍貴的實用...
2008-07-07 -
新媽媽產後纖纖玉臂如何恢復
新媽媽產後纖纖玉臂如何恢復？許多生完寶寶，都會發現自己以前的纖纖細腿，現在卻變得又粗又腫，在這裡，親親寶貝小編提醒媽媽們，只要你有毅力，採用的方法得當，恢復美麗的雙腿並不是一件難事。 繩操幫...
2013-10-30 -
美足四重奏 秀出你的纖纖玉足
辣媽們愛美，不僅要關注面部，看不見的腳部皮膚也要認真對待，春天外出，難道你想暴露出一雙乾燥脫皮粗糙的雙腳嗎？如果不想的話，就趕快學學如何保養雙腳吧！ 風情萬種始於足下。天氣轉暖街上很多女性已經...
2014-05-04
