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收腹帶真的可以幫助新媽媽減掉贅肉嗎
產後瘦身誤區，網上很多媽媽推薦，腹帶是待產包裡必不可少的一樣東西，並且，要想腹帶真正起到作用，必須在產後第一時間後就用上，是這樣嗎？ 許多新媽媽為了保持優美的體形，剛生完孩子就戴上腹帶，或穿上...
2017-03-10 -
產婦使用收腹帶很講究
21世紀的女性壓力大是眾所周知的，除了要有家庭，還要有事業。當你有了可愛的下一代，是否想過，以前曼妙的身材也悄悄地遺失殆盡，親睞你的除了身材走樣外還有惱人的內臟下垂問題。於是大多數女性為了讓自己產後...
2017-03-10 -
誤傳的李嘉欣懷孕餐單 長胎不長肉
李嘉欣在微博發放的產後第一照，美貌不可方物，令人驚歎為什麼小JM重達六斤，但漂亮媽咪就肥胎不肥人。因此，近日外界流傳李嘉欣的懷孕餐單，言之鑿鑿介紹給孕婦們作參詳，令網上引起討論。 李嘉欣“長胎...
2017-03-11 -
網傳李嘉欣孕期餐單真能“長胎不長肉”？
看了這份餐單，讓我想起了當初陳慧琳的餐單，兩個餐單出奇的相似，不知道是出自同一個營養師，還是出自同一家媒體？也不知道為什麼只有一天的餐單。我想她們都不會重複吃這一天的餐單，所以說推廣的問題是絕對不適...
2017-03-11 -
懷孕5周孕媽咪所需營養及餐單
第5周，從外表來看，別人還很難看出你已經是孕媽媽了，但是實際上，在你的子宮裡胚胎卻在迅速的生長。現在，胚胎大概有0.6釐米長，像小蘋果籽一樣。從形狀上看，胎體可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較...
2017-03-11 -
懷孕5周均衡飲食餐單
1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期(有早孕反應和孕中後期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證品質。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入...
2017-03-11 -
夏季產後新媽媽的營養月子餐餐單
夏季坐月子營養食譜 砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生...
2017-03-12 -
懷孕3周飲食餐單
保證營養均衡，適量攝入葉酸、維生素和微量元素。 早餐應該吃溫熱的食物，以保護胃氣。享用熱稀飯、熱燕麥片、熱牛奶、熱豆花、熱麵湯等熱食，可以起到養胃的作用。尤其是寒冷的冬季，這點特別重要。 ...
2017-03-12 -
懷孕4周飲食餐單
吃飯時的環境和心情對用餐品質和餐後營養吸收都非常重要。您有沒有發現，呼朋喚友時，或就餐環境優雅溫馨時，您就會食欲大增。因此，把自家餐廳佈置得溫馨美好，用餐時談論開心的話題，都有助於您對營養的吸收。...
2017-03-12 -
懷孕1周飲食建議餐單
為確保未來的胎寶寶的正常生長發育，准媽媽應該調整自己的飲食習慣： 每天清晨空腹喝一杯白開水或礦泉水，可以起到清腸胃毒素的作用，對改善器官功能，防止一些疾病的發生都有很大好處。 准媽媽一定要...
2017-03-12 -
產後綁收腹帶要注意什麼
產後請月嫂好不好？用綁腹帶要注意什麼？坐月子發汗是怎麼回事？網友lepus分享了她在坐月子的一些心得，她的經驗值得廣大媽媽們學習。 產後請月綁收-]-03要注意什麼 一、關於臺灣月子...
2017-03-12 -
新媽媽月子期各周調理餐單大公開
初為人母心情總是不一樣，但是經歷一個女性特別的生產階段，身體上有了一個很大的轉變，媽媽從懷孕到分娩生理過程，因為內分泌變化影響產後的體質，所以坐月子只靠休息是不夠的，一定要搭配食補與藥補。以中醫觀...
2017-03-12 -
產婦產後為什麼要使用收腹帶
在大自然界中，任何生物在數億年的進化過程中，都具有本能的自身生理恢復調節功能，人類亦然，由於人類文明的不斷發展，大腦功能逐漸發達，肢體功能逐漸退化，如人類在生育過程中，需要有接生婆，助產師等，近代...
2017-03-12 -
產後媽媽瘦腰別依賴收腹帶
許多產後媽媽為了防止身材走樣或者迅速的恢復身材，可能會選用一種叫做收腹帶的東西。或者是緊身內褲。防止胯骨的撐開或者是把撐開的胯骨收回去。這種想法可以理解，心情也可以理解。但是腹部是人體的一個中樞。...
2017-03-12 -
媽媽產後催乳食譜的各種蔬菜推薦餐單
食物催乳法是產後催乳的方法中一種較為有效且常用的方法，一般用到的食材有豬蹄等肉類，今天咱們就來說說幾種具有催乳效果的蔬菜。 豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克...
2017-03-12 -
產後收腹操可助媽媽迅速恢復體型
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-13 -
產後新媽媽何時才能使用收腹帶？
為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流，而有的又急於收腹，產後幾天就急著使用收腹帶。其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。幫助...
2017-03-13 -
用收腹帶好不好
收腹帶通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用。研究發現，全天24小時和長期使用收腹帶有害健康。主要會導致血液迴圈障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。 ...
2017-03-13 -
懷孕日記：孕態與每日餐單
寫下懷孕日記，留下一份回憶，下麵是媽網網友skylan0928的懷孕日記，我們一起來分享下吧。 看起來開始有孕態了（20111007） 今天B媽和家人一起去親戚家玩，305路公車上很多...
2017-03-13 -
順產後使用收腹帶的注意事項
順產後使用收腹帶的注意事項有哪些呢? 1、收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。 2、正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。...
2017-03-13
