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產後新媽媽使用收腹帶瘦腰有何注意事項
從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。 由於女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產後女性腰部肌肉鬆弛，鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多餘的脂肪最易堆積...
2017-03-04 -
產後媽咪究竟應不應依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下...
2017-03-05 -
媽媽產後恢復是否要使用收腹帶
新媽媽們產後恢復期使用收腹帶，出現了很多誤區。月子期使用收腹帶更是禁忌多多。雖然使用收腹帶有一定的效果，但一定要在正確使用的前提下。 女性產後利用腹帶物理收腹是有一定科學道理的，也被很多婦產科醫生推...
2017-03-05 -
產後媽咪其實不應該依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下...
2017-03-06 -
老實告訴你新媽媽不能依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下...
2017-03-06 -
支招 產後收腹用收腹帶的正確方法
生完小孩，很多媽媽抱怨自己的身型不似從前，同時也擔心內臟會下垂，收腹帶確實能起來塑造身型和防止內臟下垂的作用，但是必須在正確使用的範圍內。今天讓我們來瞭解產後收腹帶的正確使用方法。 用收腹帶真...
2017-03-06 -
產後使用收腹帶是否對身體有害？
很多媽媽抱怨產後身材不如之前，愛美的心催使她們使用收腹帶來塑造自己的身型。其實使用收腹帶真的有效嗎？使用收腹帶會不會對身體造成不好的影響？答案都是肯定的。 正確看待收腹帶的效果和使用情況 正...
2017-03-06 -
小S私家分享：產後纖腰細腿運動法
娛樂圈的超級辣媽小S，在生完兩胎後仍然保持著人人稱歎的魔鬼身材，她產後是如何瘦身的？ 細腰練習 1、側臥半提髖。側臥於墊上，由右腿外側著地，右肘支撐上體，保持髖部不向體前或體後屈曲，雙膝向...
2017-03-06 -
產後收腹 產後媽咪的消肚健美法
要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有： 仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在...
2017-03-07 -
新媽媽在產後要忌口的各類食物餐單
產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，...
2017-03-07 -
產後收腹怎麼辦 去除偽肚腩做俏麗佳人
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中...
2017-03-07 -
產後收腹沒問題 瑜伽消除豬腩肉
孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。現有的產後保健和恢復方法多以跑步和跳操為主，雖然高強度的鍛煉會使體重下降，但由於...
2017-03-07 -
產後收腹操 腰腹堆滿贅肉不見了
產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 找空檔運動，早日回復正確姿勢 要恢復生產前的體型，可以先調整背骨姿勢並鍛煉腹肌...
2017-03-07 -
產後收腹沒問題 瑜伽消除肚腩肉
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你，只要好好把握產後的時...
2017-03-08 -
剖腹產媽媽必知：每日飲食餐單推薦
產後頭三天：拒絕油膩 口味要清爽 產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳☆禁☆房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼...
2017-03-08 -
產後肚皮鬆弛 新媽媽怎麼挑選收腹帶
分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹帶還能起到止血...
2017-03-08 -
產後減肥注意 收腹帶只適合剖腹產媽媽
腹帶被當成新媽媽們的減肥妙方，避免產後變成“小腹婆”。殊不知這個做法會帶來各類產後禍患。婦產科醫生提醒—— 年輕媽媽愛漂亮，這不，小萍剛坐完月子要“出門見人”，她再也忍受不了走樣的身體，為把臃...
2017-03-08 -
產後使用收腹帶的壞處
產後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生☆禁☆殖☆禁☆器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。 產後使用收腹帶的壞處 ...
2017-03-08 -
產後使用收腹帶 新媽咪應該注意什麼
產婦收腹帶使用宜知 朵朵媽戴著收腹帶在鏡子面前照啊照，心想：“這下就不用擔心身材走樣了。”正在朵朵媽美著的時候，李茜來了。她打量了朵朵媽一眼，說：“別樂了，坐下來。我可警告你，這收腹帶可是有副...
2017-03-09 -
產後收腹操 助您輕鬆甩掉腰腹贅肉
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-09
