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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
休閑運動能有效防止抑郁癥的發作
假如有一天，當你的身體出現抑郁，這并不可怕，因為任何人都有可能患上抑郁。現代運動醫學認為：抑郁癥是最具有治療性的疾病之一，完全可以治療與克服。它不像患了癌癥、艾滋病那樣的絕癥不可治療，而只需通過學...
2012-03-20 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
孕中期運動要注意什么？
孕中期孕媽媽運動應注意以下內容： 應避免劇烈運動，注意選擇輕穩的動作，如散步，上下較平緩的階梯等。 要避免擠壓和震動腹部的運動。 要避免仰臥位運動，以防子宮壓迫下腔靜脈，使血流受阻。 避免做迅速改變...
2011-02-19 -
白領孕婦運動缺乏猛吃水果？
白領孕婦運動缺乏猛吃水果？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“白領孕婦運動缺乏猛吃水果？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫...
2011-03-05 -
多數白領孕婦運動缺乏
多數白領孕婦運動缺乏是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“多數白領孕婦運動缺乏”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據一家婦產科醫院的統計，90...
2011-03-08 -
孩子缺乏運動 消耗少吃得也少
孩子缺乏運動，消耗少吃得也少 前面我已經跟大家講過了，嘴壯的孩子，只有跟運動結合起來，才能讓營養更好地消化吸收。那是不是嘴不壯的孩子就不需要運動了？當然不是的，對於嘴不壯的孩子來說，適量的運動可以...
2017-02-15 -
缺乏運動兒童也會骨質疏鬆
洋洋是一個5歲的孩子，近來，她常對媽媽說背部有些疼，就連最心愛的小書包也不願意背。媽媽以為洋洋的背部受了外傷，可撩起衣服查看，沒發現什麼異常。媽媽以為小孩胡說，於是也沒太在意。沒想到，幼稚園給小朋...
2017-02-16 -
缺乏運動，能不胖嗎？
怕寶寶身上弄髒了，怕寶寶不小心摔倒了，怕寶寶磕著碰著，不讓寶寶隨便抓東西；不讓寶寶自由翻身；不讓寶寶到處爬到處動，從小給予過度的保護，寶寶不能充分自由的活動。要知道，寶寶在0-1歲這段時間，是肢體...
2017-02-16 -
缺乏戶外運動孩子體質易變差
據英國一項調查表明，與十年前相比，現在的孩子身體弱、肌肉少、不能完成對以前孩子來說簡單的體質測試。 研究人員認為，這一變化由現代生活方式導致。現代兒童長時間坐著看電視或玩電腦遊戲，而不是像過去的...
2017-02-17 -
35歲產婦生下11斤男嬰 孕期營養過剩缺乏運動
寶寶足足有11斤重，體長也達到了77釐米 “生之前是預感到會比較大，可是沒想到竟是這麼大！”昨日上午，躺在產房裡的陳女士看著身旁11斤重的兒子，一臉的幸福。 陳女士今年35歲，自從懷...
2017-02-18 -
人缺乏運動可致盆腔炎
女性很多都是文靜派,好動的沒幾個.那麼,你知道嗎？如果女性缺乏運動,會給你帶來一些健康隱患.其實,缺乏運動,也是很多婦科疾病的一個誘發原因,例如慢性盆腔炎. 女性缺乏運動易導致盆腔炎 缺乏運動鍛練,...
2015-05-25 -
孕期缺乏運動對順產的影響
運動對順產的幫助有多大？缺乏運動的准媽媽會造成難產嗎？如何保持適量的運動？媽網網友ceciliazeng也有這個困惑，其他媽媽是怎麼看待這個問題的呢？我們一起來看看吧： 孕早期中期都由於先兆流產而被...
2017-02-20 -
白領孕婦運動缺乏猛吃水果
據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽...
2008-06-11 -
孕期缺乏運動導致產後各種“後遺症”
生完寶寶女人感到腰痛是怎麼回事？ 張女士今年29歲，自從生完寶寶後感到腰痛不已，禦女坊專家說，新媽媽產後腰痛是正常現象，但是如果是持續一段時間，那麼可能是月子後遺症。引起產後女性腰痛的原因有很...
2017-03-04 -
缺乏運動的男性精液品質不佳
青年男子有強壯的體魄，充沛的精力，除了先天一些疾病外，似乎很少會患不育症的。但是如果男性坐著的時間過長，則會引起不育，這是因為缺乏運動，精子的品質大大減退。 目前，男性不育患者越來越多，這與男...
2017-03-06
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1回答
三歲寶寶因缺乏運動身高只有90cm怎麼辦
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1回答
月經不來和缺乏運動有關嗎？
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3回答
孕期要做運動嗎？如果缺乏運動會怎樣？