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睡眠好的孩子不容易超重
談到孩子的體重，有句話得記住：睡得好，體重會更輕。其實，這也是近期英國《兒童疾病文獻》中一項研究報告所提出的觀點。這份研究報告由英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西里撰寫。他在研究中總結了關于...
2011-09-27 -
給你的寶寶建立個性化睡眠檔案
今年世界睡眠日的主題為：“健康生活，良好睡眠”。而不久前，睡眠專家調查全球三萬名0～3歲寶寶的睡眠習慣發現。西方寶寶平均總睡眠時間約為13小時，中國寶寶平均總睡眠時間約為12小時。 尊重寶寶的睡眠個...
2011-02-26 -
說說小兒睡眠中的怪事
前不久，幾位母親向我傾訴了寶寶在睡覺時的“怪象”，對此，筆者立即作了解答。 睡覺磨牙是肚子有蟲嗎 周女士問：我的兒子已經兩周歲了，晚上睡覺總磨牙。聽同事說，這是肚子里有蟲的表現。能否給他吃打蟲藥呢？...
2011-02-19 -
寶寶的睡眠“反常”是怎么了
寶寶1歲多，近段時間他讓我很擔憂。白天能吃能玩，開心得不行，但到了晚上睡眠質量卻令人擔憂。 從2、3點開始就翻來翻去。睡不踏實，還容易出汗。我們給他蓋的被褥厚度蠻合適的，可他卻吵著要爬起來，于是就抱...
2011-02-26 -
睡眠習慣從新生兒開始培養
我們常常會看到一個甜蜜的場景：媽媽把寶寶抱在懷里，一邊哼著搖籃曲，一邊輕輕搖晃著哄小家伙睡覺，等到寶寶睡著了，再放到床上…… 抱起放不下 看似美好的畫面，可是時間長了，你會慢慢發現，常常抱睡的結果是...
2011-02-26 -
關于睡眠問題的貼心關照
嚴格遵守作息時間，可以保證孩子具有充足的睡眠，并養成良好的睡眠習慣。但當孩子遇到如下情況時，則要體諒他們，靈活對待。 害怕： 到了晚上，孩子總是嚷嚷著不肯睡覺，說他害怕，有時半夜他會醒來大哭。對此我...
2011-02-19 -
為什么要保證睡眠時間?不同年齡小兒應睡多長時間?
為了體力與腦力的恢復以及促進小兒生長發育，必須保證充足的睡眠時間，正常的睡眠時間隨年齡的不同而有差別。新生兒至少一天需要睡眠20小時，嬰兒需要睡眠14--15小時，學前兒童需要睡眠12小時，小學生1...
2011-02-26 -
超全！寶寶睡眠解碼書
家長困惑：我家寶寶1 歲9 個月。他精力旺盛，每天晚上總要玩到很晚，一般都要折騰到十一二點了才睡，連我們大人都吃不消。有時干脆把他按在床上，或者把燈關掉，但都不管用。怎么辦呀? 在母親肚子里的時候...
2011-03-13 -
天天補鈣還缺鈣？
——孕媽咪補鈣釋疑 女人懷孕是一輩子的大事，寶寶的健康更不能有差錯，因此，剛準備懷孕的你，便聽從醫生的建議，籌備著你的補鈣計劃。自以為萬無一失，卻發現懷上寶寶后，小腿時不時抽筋，手足一點點浮腫，讓...
2012-03-24 -
孕婦膝蓋痛先查是否缺鈣
本報訊 （記者楊鳳立）很多孕婦來電咨詢，在懷孕后期由于體重增加、大腹便便，下肢不但浮腫，而且常常感覺膝關節等部位疼痛。對此專家提醒，孕晚期出現這種問題要排除是否缺鈣。 海淀區婦幼保健院產一區段...
2011-03-12 -
孕晚期睡眠預示產程長度
有假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。 妊娠晚期睡眠可預示產程長度及分娩類型 為了檢驗假說，美國學者做了前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體...
2011-03-11 -
孕晚期睡眠對策
不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐...
2011-03-07 -
懷孕期間的我會缺鈣嗎？
我現在懷孕29周，在藥店用測鈣儀器做過一次檢測， 說我“缺鈣”。但是我平時每天都喝牛奶和吃一顆葆嬰的鈣片，請問我還會缺鈣嗎？ 你在藥店里使用的這種跟血壓計相仿的測鈣儀器一般是單光子骨礦物質含量...
2011-03-13 -
孕婦腿抽筋并非真缺鈣
半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處于疲勞狀態；另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加。懷孕后，尤其在孕中、晚期...
2011-03-07 -
孕婦缺鈣怎么辦
孕婦缺鈣怎么辦，這個問題困惱了大多數的準媽媽。準媽媽在懷孕期間，身體會流失大量的鈣;那么，孕婦缺鈣怎么補呢?生育健康網整理了“孕婦缺鈣怎么辦”這篇文章，告訴你孕婦缺鈣吃什么好。 合理補鈣有講究...
2012-02-24 -
準媽媽必知孕期安全睡眠法則
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-21 -
準媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩里氧氣...
2011-02-27 -
孕婦吃什么有助睡眠
孕婦吃什么有助睡眠，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。孕婦出現失眠是很正常的現象，多數的孕婦患者出現失眠的癥狀，常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張;那么，孕婦吃什么對睡眠好?生育健...
2012-04-28 -
妊娠早期采取的睡眠姿勢
妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良...
2011-03-13 -
孕婦缺鈣有何表現呢
鈣元素是人體發育時所必要的，所以在懷孕期間，作為孕婦的姐妹要適當合理的補鈣，然而有些準媽媽會在孕期出現缺鈣的情況，那么若缺鈣的話，會有什么樣的癥狀表現來提醒準媽媽呢?那就不妨來看看生育健康網整理...
2012-05-30
