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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
女生生理期的爆瘦減肥魔法
女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了１生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟...
2012-03-21 -
新媽媽產后多久可以減肥？
新媽媽們產后多久可以減肥呢？生完孩子6周后，就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始 在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前，擺正你的姿勢非常關鍵。 新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...
2012-03-11 -
玩命減肥瘋狂訓練羅納爾多“驚現”皇馬
“這個羅納爾多是渙然一新的，與前兩年那個沒有任何瓜葛。”昨天皇馬里的一位與羅尼私交甚好人員表示，羅納爾多度假歸來后和上賽季末的幾個月時的樣子判若兩人。得承認，現在看到的這個是一個優質羅納爾多，在接受...
2011-03-08 -
羅納爾多決心繼續減肥
“如果我在本賽季前集訓期間能夠活著過關，我就再也不練長跑了，我的兩腿都酸痛死了，腰也直不起來了，但是，我還要痛苦地堅持鍛煉，堅持減肥。” 這是西班牙皇家馬德里足球隊的巴西球星羅納爾多，17日在西...
2011-03-12 -
小羅納爾多
貝瓦資訊-人物專訪，小羅納爾多通常被叫作為羅納爾迪尼奧，出生于巴西阿雷格里港，巴西足球運動員。查看更多相關內容一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 個人簡介 小羅是一個將藝術足球和實用足球完美結合...
2017-02-17 -
羅納爾多
貝瓦資訊-人物專訪，羅納爾多·路易士·納紮裡奧·達·利馬(Ronaldo Luiz Nazario De Lima)1976年9月18日出生在巴西里約熱內盧郊外的本托-裡貝羅區。查看更多相關內容一...
2017-02-17 -
c羅納爾多十大進球
貝瓦資訊-人物專訪，c羅納爾多十大進球，深受大家的關注了嗎？c羅納爾多，是什麼時候進入足球隊的呢？c羅納爾多進球集錦，在哪裡可以下載到高清視頻呢？查看更多相關內容一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 ...
2014-04-21 -
c羅納爾多
貝瓦資訊-人物專訪，c羅納爾多，葡萄牙足球運動員，司職邊鋒同時也可兼任中鋒，現效力於西甲皇家馬德里足球俱樂部，身兼葡萄牙國家隊隊長。查看更多相關內容一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 中文名：克利斯...
2014-04-21 -
孕期體重增長過多減肥怎麼辦
體重增長過多時，如何減肥? 懷孕期間就別再想減肥的事兒了。你能做的，只是控制好體重的增長，而絕不能以任何形式減肥，包括少吃和多做運動消耗。少吃有可能造成營養不全面，而過量運動則有早產危險。 我在懷...
2010-04-13
