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夏季寶寶粥譜:美味南瓜粥
夏天來了,寶寶的食欲不好,做媽媽的跟著著急,今天就教大家一道既美味又營養的南瓜粥。 適合年齡: 5-6個月寶寶 美味南瓜粥 材料: 南瓜20公克,去皮切小薄丁 水3大匙,奶粉1大匙 做...
2012-03-10 -
美味果汁幫你緩解早孕反應
一、西紅柿木瓜蜜汁材料: 西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例: 5 : 8 : 1 功效:西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者...
2011-02-26 -
美味不同尋常的水果輔食
水果中有寶寶正常生長發育所需要的維生素C,且酸甜可口,是非常適宜的嬰兒輔食。孩子到4~6個月以后,除了飲用果汁外,還可將水果進行加工做成糊狀制品,更適合嬰兒食用。 (1)蘋果泥:取新鮮蘋果洗凈去...
2012-04-23 -
自制新鮮美味的果蔬汁
給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜水果,能及時滿足他的生長需要,讓他長得更健康。你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁,用奶瓶或者小調羹喂給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果蔬汁吧,你一定會覺得,讓...
2012-05-07 -
異國美味:韓式辣白菜
原料: 大白菜、辣椒面、蘋果、梨、姜、蒜、鹽、白糖、魚露。 做法: 更多詳情請查看原帖 1、大白菜洗凈,切成2半(或4半); 2、內外均勻的抹上鹽,腌約4個小時至白菜體...
2012-03-24 -
幼兒補鐵食譜:美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20...
2012-03-21 -
營養美味:茄汁豆腐餅
原料: 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法: 更多詳情請查看原帖 1:豆腐過篩成泥,瀝干...
2012-06-09 -
讓新媽越吃越苗條的10美味
很多新媽媽最頭疼自己的體重問題,尤其到了秋冬季節,更是特別小心吃東西,就怕一不小心增長的不只是衣服的厚度,還有自己脂肪的厚度。實際上,又不少食物不僅不會讓你身材走樣,反而可以由內而外的對身體進行調...
2012-02-12 -
產后減肥餐:6道美味料理
很多產后媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝,人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝,其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗,因此要想...
2012-03-09 -
推薦二款適合準媽媽的美味粥
夏天到了,天氣轉熱,孕媽媽懷著寶寶尤其要注意營養的搭配,下面介紹二款適合孕媽媽和胎寶寶的又健康又美味的粥吧! 肉末蝦仁碎菜粥 原料:鮮蝦仁100克.肉末50克.大米100克,綠葉青菜50克.胡蘿...
2012-03-22 -
孕媽媽的美味水果大餐
蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法:1.將粳米熬成粥;2.枸杞洗凈,蘋果、梨去皮切丁加入粥內,煮開(滾),稍冷即可食用。 點評:增加了粥內的膳食纖維...
2012-03-08 -
孕中期美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗凈,先放沸水內,煲約1.5小時,然后撈起豬 骨,放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時,用鹽、生抽...
2012-03-24 -
推薦營養豐富且美味可口的食譜
在懷孕期間準媽媽在飲食營養上要更加注意,為了保證胎兒的營養攝入,準媽媽在這時往往會不注重營養成分,只注重量。下面是為各位...
2012-06-17 -
可減輕早孕反應的美味食譜
大多數準媽媽都要經歷孕吐,孕早期孕吐反應相對較嚴重一些,那什么樣的有效方法才能改善呢?下面就向各位準媽媽推薦一款食譜,可...
2012-06-25 -
準媽媽的美味營養便當
高鈣玉米飯 材料:米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 調味料:鹽、白胡椒粉各少許 做法:米洗凈和水一起放入鍋中,魔芋切丁,和魚肉、玉米粒一起灑在米上,將米飯煮熟即可。 ...
2012-06-19 -
日本的火車便當 堪稱美味讓人欲罷不能
一直以來人們都覺得火車上的便當菜色很一般,甚到有的人會討厭吃火車上的便當,自已隨帶零食充饑。今天小編帶大家走一趟米澤火車便當之旅,讓你體會一下這麼多豐盛美麗的便當究竟味道又是如何。塞翁失馬焉知非福?...
2017-02-19 -
職場准媽媽美味營養便當
怎樣吃出午餐營養來,相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯,只要注意營養的均衡搭配,工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 准媽媽的便當料理,應注重...
2014-07-06 -
職場准媽午餐自製美味便當
檸檬鮭魚 美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩,准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣,只要在公司微波爐裡一熱,美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味...
2017-03-07 -
職場准媽:美味便當營養自製方案
美味便當營養自製方案 如果條件允許而且也不怕麻煩,准媽媽們大可以選擇自己製作營養便當。這樣,只要在公司微波爐裡一熱,美味又營養的午餐就可以解決了。 下面我們就來示範幾款美味便當,准媽媽趕快...
2017-03-09 -
懷孕期間准媽媽的美味營養便當
高鈣玉米飯 材料:米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克 調味料:鹽、白胡椒粉各少許 做法:米洗淨和水一起放入鍋中,魔芋切丁,和魚肉、玉米粒一起灑在米上,將米飯煮熟即可。 營養成分...
2017-03-14