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營養又美味的食譜，幫孕婦緩解孕吐！
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩，有調查顯示懷孕媽媽中每4個就有3個在懷孕早期會出現嘔吐症狀。更麻煩的是到現在為止，沒有確切的說法來說明孕吐究竟是什麼原因引起的。 准媽媽孕吐嚴重，影響身體營...
2017-02-15 -
孕婦貧血 7款營養美味幫你補血
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,尤其對於孕婦來說,在懷孕期間,總會經常出現不同程度的貧血,而其中絕大多數孕婦的貧血是屬於缺鐵性貧血,當然,也有部分是因...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食：美味的芝士薯餅
一般來說，寶寶4個月以後就需要添加一些營養輔食了。那麼，寶寶的輔食該如何添加？哪些輔食適合寶寶吃呢？相信每個媽媽都有自己的拿手輔食。今天分享一款芝士薯餅的做法，一起看看吧。食譜原料：土豆80克(正常...
2017-02-15 -
最營養的BB美味餐：4款蝦做法
蝦，脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，容易消化吸收，適合兒童食用。清蒸基圍蝦 ◆材料◆基圍蝦500克。 ◆調料◆蔥末、薑末...
2017-02-15 -
嬰兒營養美味的香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等;香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用，有利骨骼等各器官的生長發育。原料：香蕉半根，天...
2017-02-15 -
美味的冬季月子餐 滋補又營養
冬季坐月子似乎也不遠了，准媽媽們做好了月子餐的準備了嗎？在坐月子之前應該先大致做一份月子餐的計畫，媽媽們一起來看看冬季吃點啥好呢？眾所周知，湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品種之一。...
2017-02-15 -
坐月子吃桑葚營養美味又補血
酸酸甜甜的桑葚是很多媽咪們在懷孕期的最愛，吃起來清涼爽口，回味無窮。成熟的桑葚中含有豐富的營養成分和多種氨基酸、胡蘿素等其他營養物質，對人體健康有益。既然桑葚營養這麼好，那麼哺乳期能吃桑葚嗎？ 哺乳...
2017-02-15 -
美味加營養白果炒雞丁介紹
白果的營養價值大家都是知道的，我們間的最多的做法全是些熬粥，燉湯，很少看到白果可以做成炒菜。小編今天就像你介紹怎麼讓營養的白果炒成美味的菜。 原材料;白果200克，雞胸肉200克、黃瓜1根，胡蘿...
2017-02-15 -
九個月寶寶輔食食譜 營養美味
當寶寶在九個月的時候，已經進入斷奶期了，這個時候的輔食已經是主食了，要多吃輔食食譜才能滿足營養需求。面就為媽媽們分享九個月寶寶輔食食譜的做法，每天做點新花樣寶寶一定愛吃!九個月寶寶輔食食譜一、番茄蔬...
2017-02-15 -
懶媽媽打造孩子營養美味早餐
懶媽媽們的福利來了，下面的早餐又省時間又省力，還不趕緊一起學習懶媽媽的美味營養早餐！巧克力蛋糕 今天想了個更懶的辦法，把和好的麵糊加了勺美祿，這樣就有點巧克力味了，然後把麵糊倒進小杯子裡，大概半杯，...
2017-02-15 -
簡單又快捷的美味兒童營養早餐
很多家長工作繁忙，壓力又大，還要兼顧孩子的一天三頓營養餐實在是分身乏術，心有餘而力不足。在這個時候，一道做法簡單而又有營養的早餐恰恰可以讓家長們解決燃眉之急。營養早餐一、青菜肉糜粥準備：大米100g...
2017-02-15 -
寶寶營養粥食譜 美味健康
相信每個家長都希望自家的寶寶能夠吃好，獲得更多的營養。很多媽媽都會選擇煲粥這一類來給寶寶吃，這是挺不錯的選擇。但是有沒有更多的寶寶營養粥食譜呢?接下來小編就帶大家一起去看看學習下吧。寶寶營養粥食譜：...
2017-02-15 -
最營養的BB美味餐 四款蝦做法
蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸。另外，蝦的肌纖維比較細，適合兒童食用。清蒸基圍蝦 ◆材料◆基圍蝦500克。...
2017-02-15 -
營養美味木耳湯調理小兒厭食
小兒厭食是兒科門診的一種常見病，也是7歲以下小兒的一種多發病。厭食的孩子食欲不振，常常攝取不到足夠的營養導致身體發育緩慢。家長一旦發現孩子有厭食表現，就應該及時就診。小編在這裡給家長介紹一款有助於調...
2017-02-15 -
寶寶營養美味餐：三文魚泥
三文魚泥 原料：三文魚30克、香油適量。 做法： 1. 三文魚洗淨後去皮，放入碗內。 2. 上鍋隔水蒸7分鐘左右。 3. 取出魚肉碾成泥，加少許香油即可。 營養盤點：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪...
2017-02-15 -
簡單快捷做出美味兒童營養早餐
多家長工作繁忙，壓力又大，還要兼顧孩子的一天三頓營養餐實在是分身乏術，心有餘而力不足。在這個時候，一道做法簡單而又有營養的早餐恰恰可以讓家長們解決燃眉之急。營養早餐一、青菜肉糜粥準備：大米100g，...
2017-02-15 -
寶寶營養輔食蘋果汁的3種做法
蘋果是性情很溫和的水果，不管是老人小孩病人都可以食用。蘋果有“智慧果”的美稱，據說吃蘋果能增強記憶力，讓頭腦更具智慧。那麼，如何讓寶寶吃蘋果呢？網友月亮蝦蝦：寶寶輔食蘋果汁的三種做法為了生個聰明寶寶...
2017-02-15 -
營養大作戰 給BB製作美味菜泥
隨著寶寶的成長，母乳及奶粉已經無法滿足其成長所需，所以要適當的給寶寶補充一些輔食。菜泥營養豐富，有助於身體的生長、造血、通便等，更是可以保護皮膚黏膜。一般來說，寶寶的主要食物從液體（母乳、牛奶等）過...
2017-02-15 -
營養美味的小寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許你的寶寶...
2017-02-15 -
美味魚肉烹調成兩款營養魚餐
魚類營養豐富，含有15%-20%極易消化的魚肉蛋白質，所含1%-3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。魚類營養豐富，含有15%-20%極易消化的...
2017-02-16
