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瘦身美味 三款Fit宵夜
現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議消夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物，因為含醣質...
2011-03-12 -
山楂掉脂 美味瘦體八法
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖癥。 以下介紹山楂的幾種吃法： (1...
2011-03-12 -
私房小菜肴 春季一周平衡膳食食譜
春天已到，萬物復蘇，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。 以這樣的家庭舉例： 母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊...
2011-03-13 -
DIY 三款減肥消脂美味湯
你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。 消脂湯材料： 1...
2011-03-13 -
享受美味讓皺紋溜走
一般說來，女性30歲以后就會長出皺紋，30歲以后的女人就在不斷地與臉上的皺紋做著斗爭，用化妝品、上美容院，錢袋里的錢在不斷地向外流。其實，生活中的許多食品，既可以讓你享受美味，又可以讓你臉上的皺紋...
2011-03-12 -
美味護膚，七個去皺小偏方
女人到了一定的年齡就會有皺紋的出現，而如何去皺也是很多女性所關心的，這里推薦您的是7款飲食去皺小偏方，希望對您有用！ 米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成...
2011-03-12 -
減肥美味4招 網友窈窕瘦身秘方
把我所有的瘦身心得和大家分享，希望大家都能變成窈窕淑女！ 1、戒掉零食，關鍵是甜點。 其實我原來是很愛吃甜點的，尤其蛋撻。唉，我的最愛。我也愛吃各種糕點，啥又甜又軟喜歡啥。我到不太喜歡吃薯片什么...
2011-03-11 -
瘦身美味 三款至Fit宵夜
現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點宵夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議宵夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物，因為含醣...
2011-03-15 -
醫生推薦六款超效美味減肥粥
減肥，要以健康為主，飲食減肥也不例外，自己制作的東西總是放心的，這里美麗廣場就為您推薦醫生在線介紹的6減美味減肥粥，減肥粥是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工制成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食...
2011-03-12 -
美食豐胸 4美味塑美胸
美胸自然少不了食物，簡單又好做的豐胸食品，讓你既享了口福又添加了自信。 功效：紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果。 用料：紅棗去籽100克、桂圓100克...
2011-03-14 -
美味瘦身 三天吃出好身材
美味食譜是瘦身mm的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對mm來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧！ 香菇釀豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。...
2011-03-13 -
美味策略飲食瘦身計劃
美味太多了，總是控制不住自己，總是把“減肥”的計劃交給明天。其實，減肥也講究策略，不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那么快，一定要慢下來。因為食物進入人體后，體...
2011-03-12 -
三款給分娩和月子媽媽菜肴
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子里都會給你帶來很多益處，不妨試一試。 養肝湯 原料：紅棗7顆 制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養...
2011-03-09 -
美味不增肥 山藥零脂肪食補
冬令進補總不能人參燕窩一鍋端吧，當心反被補得虛火上升、渾身不得勁。其實按照傳統的養生之道來說，進入秋冬季以后，不僅提倡藥補，更有“藥補不如食補”一說。因為從營養學角度來看，不少食物中的確含有極為豐...
2011-03-14 -
美味升級你傲人美胸
鄰居小袁胸部豐滿，腰肢細如弱柳，整個人就是一個衣架子，無論穿什么衣服都很好看，令眾女友十分羨慕，尤其她胸前的一對傲人波波，讓她穿上旗袍，顯得線條畢露。據說，她的瑞士老公就是被她這副“魔鬼身材”迷住...
2011-03-08 -
10大美味的減肥食品
為了減肥，你是否壯烈犧牲了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐折磨著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即將一一隆重登場。 美味使者之一：湯 蔬菜湯和番...
2011-03-12 -
美味掉脂招吃出性☆禁☆感pp
醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成...
2011-03-05 -
三款排毒減肥芹菜肴
芹菜含維生素b及維生素c，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。它還具有清熱解毒、健胃平肝、化...
2011-03-14 -
MM妙招 美味瘦腿十天
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助。 第一天 ...
2011-03-10 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12
