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美味策略飲食瘦身計劃
美味太多了，總是控制不住自己，總是把“減肥”的計劃交給明天。其實，減肥也講究策略，不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那么快，一定要慢下來。因為食物進入人體后，體...
2011-03-12 -
備孕飲食篇 備孕期間不得不吃的美味食材
對於孩子，基本上大部分的夫妻都覺得孩子的到來，才是一個完整的家庭，孩子是夫妻愛情的見證，是他們愛情的結晶。所以，在這個世界上，大部分的人都是想要有屬於自己的孩子的。 既然想要孩子，那麼咱們的備孕夫妻...
2017-02-12 -
影響胎兒發育的美味飲品
奶茶是深受大家歡迎的美味飲品。但是，科學家發現，奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)...
2017-02-14 -
寶媽哺乳期的飲食六要點和美味營養食譜
哺乳期間，媽咪的食物就是BB的食物。所以說，哺乳期的飲食依然要小心謹慎，在使媽咪們快速恢復身體健康的同時，還要保證高品質的乳汁。哺乳期不能吃的東西有哪些呢?小編即將為媽咪們道來。 很多寶寶常常在飽餐...
2017-02-15 -
哺乳期飲食保健：為你推薦3款美味
不要以為生完小孩了就可以懈怠，其實女性哺乳期的飲食同樣重要，因為這關係到寶寶的健康發育。 哺乳期食譜：芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精...
2017-02-15 -
坐月子飲食須講究 美味藥膳助營養
坐月子也是很講究的，在不同的月子階段，需要吃不同的東西。這些坐月子營養需求你知道多少?美味的藥膳月子餐幫你補充不同階段的營養。跟小編一起學吧。 美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 ...
2017-02-16 -
美味飲食助你減肥
【導語】大多數產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗...
2010-06-05 -
美味飲食享不停 孕吐難受輕易甩
推薦飲食 枸杞豆腐 原料：嫩豆腐半盒，枸杞5克，香菜少許，蠔油1茶匙，香油半茶匙。 DIY： 1.嫩豆腐用涼開水洗淨，切成小丁裝盤。 2.枸杞洗淨，放入開水泡約10分鐘，取出瀝...
2017-02-20 -
兒童飲食：夏瓜入菜 美味頂呱呱
夏天來臨，寶寶的食欲會有所下降，媽媽要想辦法提高寶寶的食欲嘍。夏天，各種瓜類可謂搶盡風頭，清新爽口的味道成為夏日餐桌的不二之選。夏日吃蔬菜瓜果，寶貝身體“頂呱呱”！清甜南瓜糊適合6個月以上寶寶食材：...
2015-07-15 -
准媽媽的美味孕期飲食
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的...
2012-11-13 -
奇妙增高法 美味飲品“長”不停
5月份人體受氣溫回升的影響，身體也在接受溫暖氣候的洗禮，此時，人體新陳代謝速度快，是瘦身的最佳時節。但水分也極易流失，應多吃水果補充水分。水果除了補充人體流失的水分，巧妙使用水果皮製作甜品還具有增高...
2015-05-29 -
夏季飲食：美味豆漿 打造甜蜜小女人
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 適宜用量 成年人每天每次500-700毫升，兒...
2010-06-25 -
月子飲食進補有講究 美味藥膳輕鬆學
坐月子吃什麼好呢？在不同的月子階段，新媽媽的飲食非常有講究，從清淡的鱸魚湯到美味羊肉湯，月子媽媽對於營養的需求也很不一樣！想要學習美味的藥膳月子餐嗎？以下就跟隨小編一道輕鬆學！ 美味藥膳輕鬆學...
2017-03-01 -
增進兒童食欲：加味飲食
夏天食欲下降不是什麼怪事，可孩子正是長身體的時候，胃口差有礙生長發育，這可是讓人頭疼的事。怎樣能讓孩子有胃口呢?大多數兒科醫師都建議，夏天給孩子吃的食物應側重易消化、口味清爽。允許的話，在飲食中適...
2017-03-01 -
產後美味飲食養血益氣：龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g)，龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，湯1250g，紅葡萄酒10...
2017-03-04 -
4種美味飲品誘惑 孕媽咪莫貪嘴
飲品一：紅茶 適量飲用茶葉對孕媽咪有益：茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能...
2017-03-07 -
影響胎兒孕期發育的一些美味飲品
奶茶是深受大家歡迎的美味飲品。但是，科學家發現，奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的...
2017-03-13 -
孕媽媽的孕期美味飲食肉皮凍
* 原料： 豬肉皮500克，鹽、味精、蔥段、薑塊、花椒粒、大料瓣各適量 * 步驟： 1、把豬肉皮刮淨、洗淨之後，放入開水鍋中煮10分鐘撈出。 2、刮掉裡面殘留的肥肉部分，切成小長條，放入盆內，加開水...
2017-03-15 -
美味飲食：辣味茄汁海鮮面
為了自己的孩子長得更高，更健康，則媽媽一定要注意寶寶的飲食，多做一些寶寶喜歡吃的食物，才可以讓寶寶健康的生長。海鮮面是很不錯的選擇，不如學習一下海鮮面的做法吧! 辣味茄汁海鮮面 主料：義大利面150...
2016-05-29 -
3款美味飲食應付寶寶積食
幼兒不會說話，如果不舒服了都只能用哭來提醒媽媽。通常情況下，寶寶哭也就就是反應餓了、渴了、困了。很少媽媽會想到其它問題，不過，對於很多新媽媽來說，由於餵養造成的幼兒積食也會導致幼兒的哭啼。今天我們...
2013-08-13
