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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
產后新媽美白高招大家談
色素沉著，黯淡膚色，層出不窮的小斑點，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整整一個夏，就連寶寶也會趴在鏡子上和你一比黑白。唉！我們不禁有點傷感…… 不用擔心，專家告訴我們，紫外線造成的...
2012-03-07 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
靚麗媽咪的美白秘笈
核心提示：懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢? 懷孕期間，受激素分泌...
2012-03-09 -
媽咪須知的10大美白習慣
核心提示：羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣，美白通透。 1、防曬是首要 不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對...
2012-03-21 -
夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果，在品嘗美味的同時，還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而，吃多了，也會引發一些疾病，這就是醫學上所說的“水果病”。 梨：含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
春季養生與咳、喘、痰
咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識，痰屬臟腑功能失調而致的一種產物，其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調（脾胃陽虛）。這就是中醫理論“：脾虛生濕，濕生痰”之理，內有痰濕、外有寒邪就會引發...
2012-05-04 -
孕期用美白用品可致汞中毒
進入盛夏季節，容易曬黑成為眾多女士關心的話題，許多人除了使用防曬霜外，更多的是選用增白祛斑美容化妝品。 據首都醫科大學附屬北京朝陽醫院職業病與中毒醫學科主任醫師郝鳳桐介紹，夏季使用美白化妝品導致...
2012-06-06 -
孕期防曬健康美白的訣竅
孕期防曬有訣竅，健康又美白 拒絕美白防曬產品 注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白...
2012-06-10 -
孕期美白，水果來幫你
由于在懷孕過程中，孕婦體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉淀的情況，專家認為，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，要是皮膚變得敏感，則以純物理性防曬為佳。 對...
2012-03-07 -
坐月子是休養生息好時機
坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。然而，在坐月子期間也有種種的飲食限制，它的來由是什么？對于怕胖的媽媽們，心中...
2012-03-21 -
秋冬養生湯：銀耳紅薯羹
銀耳紅薯羹 所需材料:銀耳6個 紅薯1個 水適量 做法: 更多詳情請查看原帖 1.銀耳隔夜用礦泉水泡12小時 2.紅薯削皮,切塊 ...
2012-03-01 -
白領女性如何科學養生
據有關調查顯示，很多白領女性由于工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。由于年終應酬增加，導致營養失衡癥，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。專家表示，營養失衡癥易引發白領女性疾病。 ...
2012-03-12 -
白領女性必吃美白養生早餐
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新...
2012-03-09 -
孕媽媽們養生：選擇哪些酸味食物更有益
從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量...
2012-03-25 -
孕婦養生：選擇哪些酸味食物更有益
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于 食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕...
2012-07-04 -
最適合春季美白養顏最佳水果
都說好皮膚是從內養到外的，那究竟哪些水果對美白和護膚有著神奇般的功效呢？現在，美容編輯就向你推薦以下10種美顏水果，mm們要想如水果般鮮嫩，一定要多多的吃哦！ 1、蘋果 編輯推薦：09最新的抗衰...
2011-03-12 -
每天喝這些，美白養顏又防曬
強烈的紫外線是愛美女性的美膚殺手，再怎麼保養還是躲不過皮膚曬黑的命運。其實，只要每天一杯健康飲品，美白問題不在話下。飲品是每個人都喜歡的，尤其是在炎熱的夏季，出汗比較多，就喜歡喝點飲品來消消暑，下面...
2014-08-27 -
美白養顏的枸杞——孕婦可以吃嗎？
越來越多的人認可枸杞的養生作用，那麼孕婦能吃枸杞嗎?枸杞作為一味中藥同時也是我們日常生活經常會用來做藥膳的原材料。我們就來看看孕婦能吃枸杞嗎?孕婦吃枸杞有什麼好處，以及孕婦吃枸杞的禁忌。 ...
2016-04-27
