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夏天孕婦吃什麼好？夏天孕婦養生的衣食住行
在夏天，准媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裡，要特別注重細節和飲食，這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來，小編就來為出出主意，看看夏天孕婦怎樣養生吧。 夏天孕婦生...
2017-02-14 -
寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康
寶寶斷奶後就需要進食一些營養食品了，家長們是如何給寶寶制定的營養食譜呢?是否清楚食物對於寶寶健康成長的重要性呢?寶寶養生之——哪些食物不利於孩子的健康，現在為大家介紹一下。 一：醃制過的食物 酸菜、...
2017-02-14 -
6大快速美白的小方法
夏季是太陽紫外線最強烈的時候，外出時僅僅使用太陽傘、防曬衣是遠遠不夠的，我們還必須注意曬後修復。絲瓜檸檬美白敷面部絲瓜水含有大量天然保濕因數，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚，使面部肌膚保持...
2017-02-14 -
夏季幼兒養生小常識
夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過...
2017-02-14 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克 調味料：香菜適量 做法： 1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑...
2017-02-15 -
食療養生 消化不良吃什麼水果
1、山楂 如果仔細留意日常生活，會發現很多助消化的藥，其主要成分裡都包含著山楂。這是因為山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。 2、蘋...
2017-02-15 -
夏季防暑養生調理藥粥
夏季氣溫較高，人體一出汗，體內的水分就容易蒸發丟失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些湯湯水水，粥就是一種極佳的選擇。 西瓜粥 西瓜去子切塊，加上粳米煮熟後食用。 有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、...
2017-02-15 -
山藥的做法大全 好吃又養生
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推...
2017-02-15 -
養生去火的湯
下面小編就給大家推薦8款具有清熱去火功效的湯方，趕緊來學習一下吧! 1.菠菜銀耳湯 取菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。菠菜洗淨切段，用開水氽一下;銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙...
2017-02-15 -
巧用豆漿機,做出養生早點
漿機是大部分家庭的標配，除了傳統的打磨豆漿，還能自由搭配多種五穀雜糧，讓早點變得豐富而營養起來。周未在家，不妨學習一下吧。 1、芝麻蜂蜜豆漿 用料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水 製作：將黑芝麻與浸泡...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕媽媽必吃的6種食物防病養生
在孕婦孕期的女性是不能亂服用藥物的，以免影響胎兒健康。那麼，孕期怎樣防病養生呢，有哪些食物和藥物會影響自身又能保證胎兒健康成長呢？專家指出，孕期可適量吃以下6種食物。 最佳保胎食物：菠菜 葉酸的最大...
2017-02-15 -
孕婦養生：孕婦夏季宜吃的16種食物
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，則營養需要將更多，夏季多喝湯不僅能增強食欲，調節口味，補充體液，而且能防病抗病，對健康有益，那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢？下面推薦一些營養食譜。 一、冬瓜湯 冬...
2017-02-15 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類：平和...
2017-02-15 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
瘦身蔬菜鍋 對於減肥的人士來說，將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中，熱乎乎、香噴噴，很享“瘦”!像一些日常材料都比較容易找到，且都有很好的美容效果。例如白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、榨菜香菇等。想炮...
2017-02-15 -
蘋果食療養生
水果現在是人們的日常生活中不可缺少的食物，水果的營養十分豐富，人們應該多吃水果。特別是女生，應該拒絕那些沒有營養的垃圾食品，走進水果的世界，吃不同的水果，品不同的心情。在這裡，推薦大家多吃蘋果。 俗...
2017-02-15 -
養生保健 經常喝水有什麼好處？
水是身體所必需的成分，人體有60％到70％是水，補充水可以促進全身的迴圈、維持血液及體液不會過於稠，還能排除血中有害毒素，也就是一般人所說的“排毒”。喝水也能預防尿路感染，有結石體質者，多喝水可以把...
2017-02-15 -
夏季喝粥健胃清熱 力薦8大夏日養生粥
中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常喝粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，還可以補充身體所需要的養分，預防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養生粥。 喝粥的好處多 粥最大的特點是，可以...
2017-02-15 -
女性養生:推薦滋陰補腎食物推薦
俗話說：男要壯陽，女要滋陰。壯陽與滋陰，是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。 【總的原則】食補為主，藥補為輔 女人究竟如何滋陰?不妨從飲食和藥物兩個方面做些介紹。 先從飲食談起...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效，但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法，那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
常見野菜養生功效 再不知道就out了
馬齒莧：治糖尿病 因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治祛病養生功效。此外，它還含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酯生成，對...
2017-02-15
