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四大美臀方法 讓您輕鬆擁有S曲線
1、形體美臀 提收松挺 美臀不是單列出來的動作，而是需要先調整體態，進行“形體梳理”。因為有時候由於頸椎錯位引起胸椎、腰椎錯位，胸部下垂，尾椎往前頂，脂肪堆積，影響臀形。而“提收松挺”，是...
2017-03-08 -
產後四招教各位新媽媽打造完美臀部曲線
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！ 性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。 產後怎麼打造完美曲線 直斜...
2017-03-09 -
新媽媽想要美臀必須擯棄四個壞習慣
產後大多數新媽媽發現自己的身材大走樣，特別是臀部很明顯變大了呢，那麼產後想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體...
2017-03-11 -
產後恢復美臀美腿
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。4招打造產後美臀曲：產後恢復美臀美腿 直斜坐的...
2017-03-11 -
產後新媽美臀瑜伽 塑造下半身完美曲線
基礎瑜伽姿勢： Position 1 ①直立站好，雙腳打開，與髖同寬，雙臂自然垂放於體側。 ②夾緊臀部，挺胸收腹。 ③抬起右腳，向左擺，使右大腿放疊放在左腿上方。 ④維持右腳懸...
2017-03-11 -
獨門美臀法 產後讓你優美曲線翹起來
一、單腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後再站直。此動作至少完成兩組，每組8次（以下每個動作均完成兩組）。 二、雙膝跪地： 前臂支撐於地而且交叉。將額頭平...
2017-03-11 -
新媽媽想要美臀需改變四種習慣
產後想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力...
2017-03-12 -
產後新媽媽美臀需要改變四種習慣
產後想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力...
2017-03-12 -
4妙招助你產後速成美臀辣媽
性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！一起來學習如何美臀吧。 直斜坐的軟骨頭：...
2017-03-13 -
產後新媽媽想要打造美臀曲線的四妙招
性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭...
2017-03-14 -
產後大齡媽媽4招打造產後美臀曲線
誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷人！ 性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一...
2017-03-14 -
什麼招式的瑜伽可以美臀
瑜伽的招式有很多，但是媽媽們知道做什麼招式的瑜伽對於自己產後進行瘦臀最有幫助呢？如果你不清楚的話，下面就跟住小編一步一步的來做產後美臀瑜伽吧。 基礎瑜伽姿勢： Position 1 直...
2017-03-15 -
四步讓你擁有美臀
如果你還在為自己的產後臀部變形而糾結的話，不知道要怎樣才能幫助自己進行瘦臀的話。下面就來給媽媽們講講產後有什麼方法可以幫助自己進行瘦臀呢？ 美麗臀部有以下幾個標準：線條圓潤、肌肉結實、沒有贅肉...
2017-03-15 -
產後怎樣幫自己來美臀
如果媽媽們對自己的臀部感到不滿意的話，下面就給媽媽們準備了一些可以幫助媽媽們進行產後美臀的方法。媽媽們產後可以試試來做一做哦。 1、單腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘...
2017-03-15 -
產後美臀妙法 讓你不贊不行
產後新媽因為坐月子久坐不動，脂肪通常堆積在臀部和大腿，再加上迴圈不良，是的腿部和臀部越來越粗，不但有礙外觀，也影響姿勢和健康。 產後美臀首先需要改變四種習慣 壞習慣一：直斜坐的軟骨頭 ...
2017-03-15 -
打造美臀曲線 產後塑身變辣媽
性☆禁☆感的電臀年輕有魅力的女性標誌，電臀不僅代表女性的臀部結實、挺翹、圓潤、彈性，還是迷人的代表。很多媽媽生完孩子之後電臀已不再，但是誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有魅力電臀？產後女人的曲線可以更迷人!一...
2016-05-25 -
產後美臀需改變四種習慣
直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成迴圈不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，...
2016-05-27 -
新媽媽想要美臀有辦法
產後想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中...
2016-05-30 -
女人如何挑選內褲穿出美臀？
運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢?讓我們回到現實中，談一談“內褲經”吧。因為，合適的內褲會讓你健康、性☆禁☆感、舒適，而不合適的內褲會讓你臀部變形。男人如何穿內褲才能保護你的美臀? 一、保護...
2012-02-13
