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3道美食 幫你分娩期“補鐵”
接近預產期，准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增，許多准媽媽開始出現分娩期貧血的症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，越臨近預產期，越要注意鐵元素的攝入。准媽媽分娩期飲食中可以常吃以下幾道菜來補...
2017-02-15 -
冬季養胎 不能錯過5道營養美食
正所謂“一人吃兩人補”，媽咪懷孕後，在飲食方面尤其要留心，吃得不對，就會對胎寶的健康造成不利影響。冬季，防寒和安胎工作要同時進行，才能保證孕媽咪和胎寶的健康哦！食物一：糧谷類糧穀類食物的主要功能是供...
2017-02-15 -
6個月的寶寶美食食譜
6個月的嬰兒可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受...
2017-02-15 -
5個月的寶寶營養美食
5個月的嬰兒飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調...
2017-02-15 -
辣媽不發愁 9個月BB美食大推薦
9個月的寶寶是飲食上的一個特殊時期，他們告別了輔食添加初期的泥糊狀食物，開始對固體食物感興趣，卻又無法像大人那樣可以很好滴咀嚼，所以，家有9個月寶寶的辣媽常常為做什麼而犯愁。美味疙瘩湯材料：麵粉40...
2017-02-15 -
三種美食讓寶寶越吃越聰明
芝麻肉絲 材料◆豬瘦肉絲250克、熟芝麻50克。 調料◆蔥段、薑片、花椒、大料、白糖、醬油、清湯、料酒、鹽 、植物油、香油、味精各適量。 做法： 將豬瘦肉絲用薑片、蔥段、鹽和料酒一起拌勻略...
2017-02-15 -
五道營養易做的嬰幼兒美食
一、獼猴桃果泥。 原材料：新鮮獼猴桃250克。 製作：將新鮮獼猴桃洗淨後，剝去外皮，用勺刮出果肉，邊刮邊喂嬰兒。 小貼士：獼猴桃也可用新鮮香蕉、桃或蘋果替代。 二、小白菜水。 原材料：新鮮小白菜4...
2017-02-15 -
五款美食最適合產後補血
坐月子食譜對於產後的婦女而言，是非常重要的，產婦可以通過日常飲食，攝取充足的營養，為產後的身體恢復提供能量，也能為嬰兒提供有營養的乳汁。 坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋 原料：黑糯米酒2匙，雞蛋...
2017-02-15 -
美食防輻射 職場孕媽必備利器
很多孕媽就算懷孕，也還是會繼續工作，這時候她們會穿上輻射服，來抵抗輻射。其實有時候美食也能抵抗輻射，效果非常的棒。 1.番茄紅素 番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果裡面含有大量的番茄紅素，它不僅能...
2017-02-15 -
美食助你早生貴子
在封建的制度上，“早生貴子”大多表現的是希望生兒子，可能婚禮習俗中的“棗生桂子”也故有此意。然而生男生女真的可以掌控的嗎?如果想生子的話，如何讓美食發揮功效，助孕生子。 飲食習慣影響生男生...
2017-02-15 -
寶寶美食：6款精緻爛糊面
麵條有比較適合小年齡的爛糊面、湯麵、煨面，還有大寶寶愛吃的過橋面、熱拌面、炒麵等等。 市售通心粉、切面、卷面、盤面等都可以用來烹製寶寶爛糊面。給寶寶烹製爛糊面，需要注意麵條軟滑柔順，湯汁鮮美，配菜...
2017-02-15 -
6款美食 新媽冬季坐月子不怕冷
轉眼己入冬了，怕冷的新媽們是不是開始發愁了呢？別擔心哦，小編即將為您推薦6道美味的家常菜，不僅能夠為正在坐月子的媽咪恢復身體健康，還能夠有效地幫助您抵禦冬季嚴寒哦！冬季食譜一：阿膠豬肉煲原料：瘦豬肉...
2017-02-15 -
冬季孕期 准媽營養美食全攻略
不同季節的氣候狀況不同，因此，孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變，這樣才能保證寶寶更健康地發育。蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾...
2017-02-15 -
冬季養胎不能錯過的營養美食
正所謂“一人吃兩人補”，媽咪懷孕後，在飲食方面尤其要留心，吃得不對，就會對胎寶的健康造成不利影響。冬季來臨，防寒和安胎工作要同時進行，才能保證孕媽咪和胎寶的健康哦！食物一：糧谷類 糧穀類食物的主要功...
2017-02-15 -
寶寶秋季防過敏3款美食推薦
1、冰糖枸杞京蔥紅棗水 原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5克，冰糖20克 製作方法：(1)京蔥洗淨、切斷、紅棗略洗待用;(2)在沸水裡加入蔥段、紅棗和枸杞，中小火一起煮，到湯汁變濃，加冰糖融化即...
2017-02-15 -
既解饞又給寶寶降火的美食
秋季乾燥會導致寶寶的體內上火，寶寶會因此而產生焦躁不安，厭食，睡眠不佳等症狀。所以秋季寶寶的營養美食當然就是以清淡的食物為最佳，以此來進行降火。那麼，現在我們就介紹幾款降火的營養輔食給周歲之內的寶...
2017-02-15 -
兒童美食推薦：糯米小蛋糕
糯米小蛋糕的做法 準備材料： 蛋黃3個 牛奶35克 沙拉油30克 蛋白3個 細砂糖40克 糯米粉60克 低筋麵粉20克 蘋果泥適量 1．蛋白用電動打蛋器打至粗泡 糯米小蛋糕的做法1 2、分3次加入...
2017-02-15 -
牛奶製作美食輔助寶寶長牙
如果媽媽們將牛奶作為製作菜肴的輔助原料，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味，打開3-6歲寶寶的食欲，還能起到護牙固齒的作用。奶湯芹蔬小排骨原料： 豬小排500克，胡蘿蔔、鮮蘑菇各100克，西芹20...
2017-02-15 -
適合孕媽媽的香蕉美食推薦
香蕉含有鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。孕期是可以吃香蕉的，不會有影響。但要提醒的是，腹瀉孕婦不宜食用。孕婦吃香蕉的好處與...
2017-02-16 -
3種補腦美食讓寶寶更聰明
推薦3種補腦美食 1、核桃 核桃杜漢不飽和脂肪酸，是傳統的健腦益智食品。但是也不要多吃，小孩每天2~3個即可，要堅持，才能起到增強記憶、消除腦疲勞的作用。 2、雞蛋 雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋黃含有...
2017-02-16
