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孕婦如何對抗感冒，及常用感冒藥的利弊有哪些？
把一些檸檬片放入水中，喝起來會更加可口。多吃果汁和水果也是補充水分的一種方式。可以減少體力的耗損，加快免疫力的復原。不要熬夜，保持正常的生活作息。減少外出，夏季要避免坐在冷氣風口。 堅持吃水果蔬菜是...
2011-02-19 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
媽咪對抗產后乳☆禁☆房松弛的對策
有些女性在生完孩子后，為了使乳☆禁☆房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。 對抗產后乳☆禁☆房松弛的對策 北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾種情況會影響胸...
2012-03-23 -
怎樣通過飲食防止便秘？
在此時期孕婦應攝取大量優質蛋白，這樣有利于胎兒的肌肉、血液和骨骼的發育。除此之外還應多吃肉類、魚類和豆制品，特別是要多吃含有充足鐵的動物肝臟和對胎兒腦細胞發育有促進作用的青花魚等。 多吃能補充礦物質...
2011-02-26 -
對抗孕期水腫的鮮香美食
孕媽咪在妊娠中晚期經常會出現水腫，這不單加重了懷孕的辛苦，還容易發生妊娠高血壓。為了對抗水腫，需要限制飲食中的鹽分。對於哺乳的媽咪來說呢，低鹽飲食有助於增加乳汁分泌量。可鹽是百味之首，怎樣在缺少鹽...
2017-03-01 -
鮮橙美食DIY :既緩解便秘又促進胎兒的消化能力
香甜可口的柳丁上市了，柳丁營養豐富，老少皆宜，對於孕期飲食需要注意的孕媽媽來說，孕婦可以吃柳丁嗎？ 柳丁DIY 食譜原料：：鮮橙一個 製作方法： 柳丁DIY 1、將橙反復清洗...
2017-03-05 -
5大飲食對策 對抗發胖陷阱
1.懶得吃頓營養的早餐 太晚起床，沒有時間，所以就在麵包店買個甜得膩人的麵包，拿到辦公室吃;或者是在麥當勞買個高熱量的松餅……這些做法都是NG的!即溶燕麥片加上低脂牛奶是很方便的選擇。在化妝、...
2017-03-06 -
換種吃法 2款美食讓寶寶便秘不治而愈！
寶寶便秘是否與吃有一定的關係?回答是肯定的。0～6個月的寶貝，一般以奶類為主;6～12個月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因並不完全相同。 專家通過調查發現，經常不吃早餐的幼兒大多有...
2017-03-06 -
孕期准媽媽對抗妊娠紋的美食攻略
其實妊娠紋並不可怕，日常飲食也能幫助你遠離妊娠紋。懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白和維生素的食物，如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和果蔬等，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。推薦以下...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的美食-海帶
海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便秘痛苦。 大多數產婦，產後頭幾天，往往發生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服...
2017-03-07 -
巧治產後便秘的6道美食
產後產婦由於食量大、運動少，經常會出現便秘的現象，現在介紹幾個預防及治療便秘的食譜，供大家參考。 1、芹菜茭白湯 取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。 2、油菜汁 取...
2017-03-08 -
孕婦對抗妊娠紋的美食攻略
懷孕期間，准媽媽們會因為妊娠紋而感到十分苦惱，其實，妊娠紋並不可怕。接下來，小編為你推薦幾道簡易食譜，既好學又好用，日常生活中多吃些，幫助愛美的你遠離“妊娠紋”。 孕婦對抗妊娠紋的美食攻...
2017-03-08 -
准媽媽患孕期便秘的飲食對策
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。 如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可...
2017-03-12 -
孕媽咪在孕期便秘的一些飲食對策
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食欲不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致...
2017-03-12 -
三種有效對抗孕期妊娠紋的美食
妊娠紋成了懷孕期的煩惱，除了使用妊娠霜來祛除之外，飲食也有抗妊娠紋的作用，如：獼猴桃優酪乳、番茄汁、黃豆豬手煲等。下面跟著小編一起來看看，這些美食是如何起到抗妊娠紋的作用的吧，這些美食的製作過程是怎...
2017-03-12 -
妊娠後期患上便秘後的飲食對策
妊娠後期由於體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，增大的胎寶寶也會擠壓腸部影響排便，從而導致便秘。那麼該怎麼調節飲食？ 育兒專家提出一些飲食對策： 1、孕媽咪應適度鍛煉，並注意調劑飲食。早晨起床後，...
2017-03-15 -
防止孕媽咪孕期便秘的二道美食
蜜汁紅薯 原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，作料為精食鹽、醬油、葷油適量。 製作： 1、先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條； 2、在鍋里加...
2017-03-15 -
預防新媽媽便秘的4款快捷美食
產後便秘是很多新媽媽都容易發生的現象，下面向你推薦幾款食物，既美味可口，又可幫助你預防或減輕便秘，不妨試試。 美味時蔬 原料：紅菜、紅莧、紅蘿蔔、菠菜、番茄、香菇、紅棗。 製作：將蔬菜...
2017-03-15 -
治療春季寶寶便秘的兩款美食
四鮮素燴 原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。 制法： 1． 將百合洗淨後放進盤中待用。 2． 番茄放在開水中焯一下，去皮，切成小片放進...
2010-04-07 -
給力營養食譜 對抗寶寶便秘
便秘的原因 兒童便秘多發的原因是，飲食內容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常在嬰兒期就產生便秘。到幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為...
2011-03-10
