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夏季飲食清淡好嗎？
許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解，甚至認為清補就等於只吃蔬菜、瓜果，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還要強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。 這一點對...
2017-02-15 -
清淡食物助寶寶夏季輕鬆補水
1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。 媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。 2、在食物中放適...
2017-02-15 -
春季月子保暖最重要飲食清淡多飲湯
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2011-02-25 -
兒童美食寶典食譜
寶寶美食推薦，媽咪快來動手做一做吧！日式豬排飯食材:米飯適量，豬裡脊肉300g，洋蔥半個，蔥花少許，雞蛋半個，蛋汁少許，米酒、醬油、味淋、清水、鹽、黑胡椒粉、五香粉、玉米澱粉、香油、沙拉油各適量。製...
2014-09-26 -
准媽春節莫“超重” 飲食清淡寶寶更健康
春節期間，免不了吃得比較豐盛，加上走親訪友，聚會宴請，人們的飲食很容易就變成 “成天大魚大肉”。對於有孕在身的孕婦來說，即便面對各種讓人垂涎的美味佳餚，也要有防止體重增加過快的意識，因為孕期體重增...
2017-02-19 -
產後飲食清淡為主 不宜大補
1、產後要如何飲食？ 清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的胃口也比較差的，所以不要強行進補。剛剛出生的寶寶食量不大，1-3天產奶的量也不多，所以這個時候不需要進補。那第二...
2014-08-11 -
嬰幼兒飲食清淡好處多向重口味說No
如今大多數家庭都只有一個孩子，孩子的衣食住行，父母總是慎之又慎，總想給孩子最好的呵護。單就每日給孩子的飲食安排已可謂費盡心機，但除了營養全面，爸爸媽媽往往容易忽視一個問題，那就是口味。 嬰幼兒：...
2017-02-21 -
春季坐月子飲食清淡忌油膩
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2011-04-09 -
寶寶脾胃不好，多吃點清淡食物
有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷，應該補一補，於是在寶寶的功能表上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實不必這樣，清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。寶寶是否不愛吃飯？或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉？如果是，...
2015-11-20 -
夏季悶熱無食欲 清淡食物最誘惑
夏天的悶熱天氣很容易讓人失去食欲，對於孕期的准媽媽更加食欲不振，怎麼辦呢？ 一、夏天孕婦食欲不振怎麼辦 1、少量多餐，儘量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。 2、避免味道重的...
2017-03-01 -
吃出產後好心情的營養美食清爽小蝦仁
很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫學上是很有道理的。食物的顏色、氣味，有時候是影響情緒的一大因數，而且選...
2017-03-07 -
孕期中暑防 飲食清淡注意喝水
夏季准媽媽除了吹空調，還有哪些方法可以驅暑呢？ 飲食清淡規律注意補水 盛夏時期孕婦的消化功能差，應注意飲食規律定時定量。食物以易於消化、清淡富有營養的為宜。不能多喝冷飲，也不能用啤酒和飲料解暑，應多...
2017-03-08 -
飲食清淡用餐氛圍溫馨 教你對付厭食寶寶
相信許多媽媽都知道，多吃不挑食寶寶才能健康成長。但是一旦寶寶厭食怎麼辦？很多媽媽都會有這樣的困擾。厭食是寶寶常見症狀，會影響到寶寶的體格發育和智力發育，那麼家長們要如何解決這一“頑症”呢？ ...
2017-03-09 -
夏季坐月子該選的清淡食物
在炎炎的夏日裡，一般人都受不了的那麼炎日的天氣，何況是在坐月子的媽咪呢?那夏季產後要吃什麼清淡的食物呢，小編告訴您。 夏季對與剛生完寶寶的產婦來說是個痛苦的季節，產後媽媽剛生完寶寶，體虛內熱、...
2017-03-10 -
春季坐月子注意飲食清淡多喝湯
春季坐月子要注意多喝水 春季氣候比較乾燥，室內外濕度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水...
2017-03-09 -
夏季清淡食物助寶寶輕鬆補水
夏季哪些食物可以幫助寶寶補水?寶寶不愛喝水，夏季又愛出汗，這可怎麼辦?當夏季來臨時無論大人還是小孩都要適當的補充水分，以免出現脫水的情況!面對一些不愛喝水的小朋友，你可以讓他們從這些請淡定的食物裡獲...
2016-05-24 -
春季坐月子宜飲食清淡多喝湯
很多新媽媽在春季生產，在春季坐月子，那麼春季坐月子注意事項有哪些呢?新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀，新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。...
2016-05-27 -
飲食清淡有助於產後快速瘦身
對於剛生完孩子的女人來說，產後瘦身可謂是一個永恆的話題，甚至很多女性在懷孕期間和備孕期間就已經開始學習有關產後美體的相關知識了。說到產後瘦身，方法其實還是很多的，隨便問一個新媽媽都能夠說出幾種，甚至...
2016-05-29 -
飲食清淡的女性比較容易生女孩
有的人喜歡清淡一點的食品，有的人的飲食習慣則偏向於重口味，這一點是很正常的。不過，這種對於飲食口味的偏好可能會影響到未來胎兒性別的形成。 南非有一種“鹹男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科...
2016-05-29 -
懷孕初期反應大怎麼辦 多吃一些清淡食物
導讀：懷孕初期反應大怎麼辦?懷孕初期有些身體反應是很正常的，這以個人的體質而異，有的人在懷孕初期沒有什麼反應，但有些人的反應會很大。那麼，懷孕初期反應大怎麼辦?下面四季養生網小編來告訴大家，懷孕初...
2017-02-17
