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辛迪·克勞馥的健美食譜
辛迪是羨煞多少女孩子的超級尤物,她和其他世界名模最大的區別,是她身形絕不帶半點病態,給人一種健康、充滿活力的感覺。辛迪認為要永葆生命活力,除了練健美,還要讓自己“禁口”棗不能想吃什么吃什么,要講究營...
2011-03-03 -
春節美食譜
春節美食譜是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“春節美食譜”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 春節是匯聚各種美食的黃金時段,但是在春節里您可要...
2011-03-10 -
嬰兒美食食譜:高湯燉雞蛋寶寶的最愛
食材:雞蛋、蝦米、香腸、香菇 調料:高湯精、鹽、料酒、麻油、水 做法: 1、將香菇洗淨(幹香菇用水泡開)後少許抹上點鹽,香腸用熱水泡一下去皮後切成小丁,蝦米用清水沖一下浸泡著; 2、雞蛋裡加入...
2017-02-12 -
夏季裡“月子媽”的清淡美食
夏日炎炎,持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。室溫同樣難以把握,月子裡的媽媽不能貪涼,室溫以24~26℃為宜,保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身,勤換棉質內衣,...
2017-02-15 -
怎樣給寶寶做清淡的健康美食?
怎樣給寶寶做清淡的健康美食?寶寶四到六個月就能開始添加輔食了,添加輔食的順序要由少到多由稀到稠,給寶寶添加輔食不光要注意不要傷害寶寶的腸胃。 媽咪們在做嬰兒輔食的時候,還有最重要的就是要以清淡為主...
2017-02-15 -
清淡飲食好處多 孕期美食推薦
日常飲食偏向重口味的媽咪們,懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性佐料等口味比較重的調料,不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適,還會影響胎寶寶的成長發育。鮮美草菇竹笙湯準備食材:草菇250克、竹笙...
2017-02-15 -
6個月的寶寶美食食譜
6個月的嬰兒可以正式開始添加添加輔食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主,例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受...
2017-02-15 -
准媽媽懷孕期的清淡美食推薦
飲食偏重口味的媽咪,懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性等口味比較重的調料,不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適,還會影響胎寶寶發育。媽咪們不妨試試小編推薦的3道清淡美食哦!鮮美草菇竹笙湯鮮美草...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早清淡補益食譜
材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨,切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨,浸泡2個小時後,撈起瀝幹水分,然後將糯米灌入藕...
2017-02-16 -
雞湯面片-孕早清淡補益食譜
雞湯面片 材料:雞湯400毫升、麵團1小塊、番茄1個、蛋1個、豌豆1大勺 調料:雞精、鹽各適量 做法: 1.將番茄切塊;蛋打散;麵團擀成薄片,切成2指寬的條。 2.將豌豆放入雞湯中燒開,...
2017-02-16 -
孕期食譜:4款美食調養孕吐
女性在懷孕早期,如何應對孕吐情況呢?下面介紹幾道有助緩解孕吐的美食。魚麥芽湯原料:炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。做法:首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨;其次將魚腹處理、洗淨,把麥芽放入洗乾淨的魚...
2017-02-16 -
孕早期吃什麼好 清淡又營養的食譜
在孕早期,媽媽一定要注意飲食營養,一般媽媽會準備了各種豐盛的食物。其實,對於孕早期食譜要有營養但是也要清淡點,否則可能影響孕媽媽的胃口。那麼孕早期吃什麼好呢?下面小編推薦幾道營養的孕早期食譜。孕早期...
2017-02-17 -
寶寶食譜:驅蟲健腦美食—椰子雞湯
原料:椰子1只,雞1只(約重600克),薑片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水適量,鹽少許。 製作: 1.雞洗乾淨去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊; 2.核桃仁用水浸泡,去除油味。 3....
2017-02-18 -
孕中期食譜 三款美食等你嘗
妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時對營養的要求至關重要。在主食方面,除了大米、白麵外,還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外,還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。 孕中期食譜...
2017-02-18 -
孕媽媽食譜:我很清淡,但我很營養~
蔬菜雞肉鍋 孕期 ▲ 胡蘿蔔含有維生素A,可舒緩眼睛疲勞、保護視力,檸檬則含維生素C,對美白護膚有不錯的功效。 材料: 胡蘿蔔和白蘿蔔各半條、豆腐1塊、海帶2片(10x10釐...
2016-12-27 -
新媽產後催乳食譜 40款美食任你挑選
十月懷胎已屬不易,但要餵養好寶寶更不是件輕鬆的事。當你下定決心要放棄奶粉、選擇母乳餵養之時,卻發現自己的奶水不夠,這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂...
2016-01-21 -
月子食譜:清淡肘子
豬肘子1只,當歸身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉,晚餐喝湯。當歸為補血調經的婦科要藥,且有潤腸通便作用。王不留行有行血調經、催乳、消腫功效。豬肘肉☆禁☆具有豐富...
2013-03-12 -
清腸胃防感冒的寶寶食譜,這美食咋不上天呢
寶寶輔食 芒果的種類很多,通常建議選取果肉細膩的愛文芒果和籽扁平肉多的金煌芒果做為副食品材料。芒果富含糖類、膳食纖維、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素等營養素。膳食纖維助消化,清理腸胃;維生素A和...
2016-12-06 -
坐月子食譜:夏季裡清淡美食
夏天到了,坐月子的媽媽將會更難熬,所以小編在這裡推薦幾款適合夏季的食譜來給媽媽通通涼。 室溫同樣難以把握,月子裡的媽媽不能貪涼,室溫以24~26℃為宜,保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水...
2016-05-21 -
清淡食物 助寶寶夏季輕鬆補水
圖片來源於領育網 酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”,什麼也不愛吃。媽咪真著急,哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢? 1、每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛,會使寶貝出很多汗,因此,寶貝的...
2010-07-21