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孕婦滋補美食：栗子燒雞
材料： 土雞……500克 栗子……250克 色拉油……2大匙 麻油……1小匙 醬油……1大匙 料酒……1大匙 白糖、味精……適量 水淀粉……1大匙 蔥段……2～3根 蒜片……...
2012-05-06 -
如何做個孕期美食家
健康好“孕”是每個準媽媽的最大心愿。其中，孕期營養是關鍵！本文特搜集孕媽常見的飲食問題，手把手教你做個孕期美食家！ Q...
2012-03-07 -
孕早期美食：南瓜蒸肉
菜品：南瓜蒸肉 工藝：包裹蒸 口味：咸鮮味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 便秘調理 青少年食譜 主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：糯米100克 調料：醬油4...
2012-03-08 -
孕媽咪的幾種消腫美食營養套餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果 含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2012-03-20 -
孕婦美食：蝦仁腰果
材料： 蝦仁……200克 腰果……60克 青豆……20克. 色拉油……2大匙 料酒……1小匙 鹽、白糖、味精……適量 蔥末、姜末、蒜米……各1小匙 水淀粉……2小匙 干淀粉……...
2012-03-20 -
祛妊娠斑的美食
祛妊娠斑的美食 原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這...
2012-04-24 -
美食讓你擁有完美的寶貝
當姐妹得知自己喜孕的到來，那種喜悅之情，無以言表啊，為了胎寶寶能夠健康發育，在飲食方面上下了不少的功夫，在懷孕期間，應該吃些什么讓胎寶寶完美發育呢？那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 要做媽媽...
2012-06-05 -
揭秘飲食與優生的關系
孕前該吃什么？孕期該吃什么？其實，飲食與優生有著密切的關系，應當引起大家的重視。無論受孕前后，都應該采取科學的飲食，達到優生的目的。 保證熱量供應充足 新婚夫婦在準備要小孩的前半個月，就應多增加營養...
2011-02-23 -
增加“性”福感的美食
情☆禁☆欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。你相信嗎？美食不僅可以令人一飽口福，還可以讓你盡享性☆禁☆福生活！ 美食，挑動你的情☆禁☆欲 自古以來就流傳著食物能挑動情☆禁☆欲的說法，一旦你發現那些平時看來很普通的...
2011-03-13 -
懷孕五個月孕婦飲食與營養
懷孕五個月的孕婦吃什么食物最好？懷孕五個月孕婦飲食以營養此時要特別注意吸收充足的維生素經及鈣，因為此時正是胎兒發育骨骼的最佳時期，如果此時吸收的...
2012-05-30 -
孕前飲食與優生的關系
很多孕婦都習慣于在知道懷孕后再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康...
2012-05-05 -
懷孕八個月孕婦飲食與營養
懷孕八個月，此時已經進入懷孕晚期，那懷孕八個月的孕婦飲食以及營養應該如何補充呢？懷孕8個月時，孕婦會因身體笨重而行動不便。子宮此時已...
2012-05-25 -
孕前飲食與飲食營養元素
孕前飲食調理與優生 凡計劃懷孕的婦女，根據個人體質情況，孕前應盡早作飲食調整，如等懷孕后再注意，那就為時已晚了。婦女孕前的營養狀況與新生兒的健康有直接關系，孕前營養狀況好的孕婦，所生的新生兒體重偏...
2011-03-03 -
注意飲食與營養要從孕前開始
注意飲食與營養要從孕前開始 為了保證在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎兒與嬰兒，首先應注意孕前營養品。為了母嬰的健康只注意孕期營養是不夠的，必須從孕前開始攝入足夠的營養才行。一個體重53公斤從事極輕體...
2011-03-05 -
教你做一個孕期的美食家
q：我現在孕6個月，前幾個月的不舒服已經沒有了，現在胃口很好。聽家里人說我現在是要供給兩個人的營養，所以要盡量多吃飯，但是我又怕吃太多會影響以后的體形。請問我現在真的需要一人吃兩人飯嗎？ a：當懷...
2012-03-13 -
孕前美食——核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 原料：凈雞肉500克，糯米紙24張，核桃仁60克，雞蛋2個，鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。 制作：雞肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用開水泡一下削去皮，用花生油...
2011-02-19 -
提高寶寶抵抗力的3大美食
雖然大地漸漸回暖，春風輕撫萬物，但身體抵抗力弱的寶寶還是會受氣溫的影響較大，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是...
2011-09-14 -
寶寶補鈣美食：肉松豆腐羹
原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、精鹽、蔥姜水少許。 作法： 1、鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎； 2、小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后放入研碎...
2011-03-03 -
寶寶春季補鈣美食：海帶燉豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-01 -
寶寶春季補鈣美食：鯽魚豆腐湯
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說，也正是長身體最快的時候。一般來說，春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候，那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-17
