有益于產婦的運動產媽媽們快行動起來吧!

生育寶貝之后，媽咪的生活變得忙碌而又單調，整天都圍著寶貝轉，對自己的身體健康卻沒有給予足夠的關注，導致身體超重、心理壓力、盆腔器官復位不良等麻煩隨之而來。 queenaa：我老公很想我為他生一個...

讓新媽眼睛美麗起來的小竅門

核心提示：產后由于要照顧寶寶，新媽媽的睡眠經常受到干擾。因此可能會出現黑眼圈、浮腫、皺紋通等癥狀，對于這些癥狀我們就為您支招! 2號“殺手锏”——眼袋浮腫 眼袋的形成原因基本上可分為兩種： 浮腫性...

動起來，讓寶寶遠離肥胖

從某種意義上說，我們已經進入一個飽食時代，快餐業蓬勃興起，眾多低營養高熱量的零食以各種手段“開拓”寶寶們的胃口，鋼筋水泥的城市生活使孩子們的室外活動越來越少，卡通的大行其道又使許多傳統的室內活動被...

爸爸媽媽打起來了？！(圖)

大力水手媽媽又帶著寶寶回娘家去了，她簡直受不了大力水手爸爸總是拿傳統的古板的觀念教育兒子，昨天他居然強迫兒子吃西紅柿，兒子差點兒被噎住。在沒有孩子之前，夫妻倆感情挺好的，現在卻被沖突折磨得很受傷...

說說“不哭，站起來”

媽媽常對摔倒的孩子說：不哭，自己爬起來。這里其實有兩個意思：不要哭和自己爬起來。孩子摔倒了，可能摔得很疼，所以媽媽硬要孩子不哭，是很難做到的，不哭并不就是堅強的表現，自己爬起來才是最重要、最堅強的表...

父母如何讓新生兒也樂起來

剛出生的寶寶盡管大多數時間在睡覺，但他們的內心世界并非只有他自己。此時爸爸媽媽完全可以給寶寶一些觸覺、視覺、聽覺方面的良性刺激，對此寶寶會在心里作出“快樂”的積極反應。這種積極的心理反應對孩子日后...

開動腦筋讓寶寶運動起來

團體運動能夠讓孩子在團隊中獲得自信與協調，并且學會怎么跟別人合作。但有些孩子并不是天生的運動家，他們可能會直接或間接地告訴你他們不喜歡運動，父母應該怎么辦呢?點擊圖片進入下一頁 可能不是所有的孩子...

讓孩子的腦筋“動”起來

當孩子感覺安全自在時，父母可以施一些小技巧，讓孩子的腦筋“動”起來，迸出創造力。 1、首先介紹“屬性列舉法”，這是由國際著名學者克勞福特所發明。他認為，一般創造品，都是從已有的物品改造而來，因此...

運動，讓孕期輕松起來

懷孕期間的適當運動，帶給我與以往一樣的美麗、輕松與活力。 結婚三年后，腹中有了小寶寶，一下子，我變得很神經質。以前喜歡做的運動也不做了，老在家里躺著不動。結果，身體酸軟無力，精神萎靡不振，而且...

肚子看起來比別的孕婦小

由于每個婦女的子宮位置可以向前傾、向后傾，再加上孕婦高、矮、胖、瘦各不相同，因此相同的妊娠月份肚子大小看上去不會都是一樣，胎兒的大小有醫生根據子宮的高度、腹圍、腹部檢查在家來評估，如醫生確實覺得你...

如何讓小寶寶強壯起來？

如今，嬰兒游泳已經成為了一種全新的嬰兒健康保健新概念，受到很多家長的青睞，很多家庭還買了塑膠游泳池在家給寶寶游，但婦產醫生向記者介紹說，嬰兒游泳是指一歲以內的嬰兒，尤其是一個月以內的新生兒，在特定...

如何讓新生寶寶強壯起來？

如今，嬰兒游泳已經成為了一種全新的嬰兒健康保健新概念，受到很多家長的青睞，很多家庭還買了塑膠游泳池在家給寶寶游，但婦產醫生向記者介紹說，嬰兒游泳是指一歲以內的嬰兒，尤其是一個月以內的新生兒，在特定...

為什么要把新生寶寶包起來啊？

為什么要把新生寶寶包起來啊？ 許多父母可曾想過這個問題嗎？除了保暖之外，還有什么要將寶寶包起來的理由嗎？ 　   1、新生兒出生后神經系統發育不完善，尤其神經髓鞘尚未形成，...

3周3動作 使松弛PP翹起來

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1、半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙...

終極塑身：讓臀部翹起來吧

讓臀部翹起來 為什么窈窕的你，臀部看起來卻松松垮垮的？為什么減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？ 美臀物語：收臀在每時每刻 完美三圍之豐臀王牌練法 二十種方法打造挺...

每天3分鐘屁屁翹起來

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會松弛。為使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛煉法，只需3個星期就能有顯著效果。 半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。...

臀部翹起來的四個法則

美臀法則一：飲食原則 想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所...

性教育：小雞雞翹起來了

如何應對寶寶問“小雞雞翹起來了”

　清晨，奇奇坐在床上喊：“媽媽快看，我的小雞雞翹起來了！” 　1、媽媽神色慌張地對爸爸說：“是不是孩子吃的東西裡有激素啊？快帶他到醫院檢查！” “我是不是生病了呀？”× 點評：媽媽將孩子的勃起...

獨門美臀法 產後讓你優美曲線翹起來

一、單腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲並儘量下蹲，然後再站直。此動作至少完成兩組，每組8次（以下每個動作均完成兩組）。 二、雙膝跪地： 前臂支撐於地而且交叉。將額頭平...