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產後新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
新媽媽在產後如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
新媽媽如何進行自我心理調節
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一...
2017-03-07 -
新媽媽要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-07 -
准媽媽在分娩前可以進行的心理調節方法
准媽媽在分娩前應該如何調節自己，迎接分娩的到來。 1、自我放鬆法 保持安靜狀態，取端坐或站立姿勢，雙目微閉，將注意力集中在自己的呼吸上。用鼻子慢慢吸氣，然後用嘴慢慢吐氣，在深呼吸的同時將全...
2017-03-08 -
產後新媽媽應該做好心理調節預防抑鬱
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在1...
2017-03-09 -
測測你寶寶的心理調節能力
你帶著寶寶到飯店參加同事聚會，因為有人還沒到，所以大家只好聊天等待，而寶寶已經餓了，他要吃已經上桌的飯菜，你不允許，要求寶寶再等一會兒。這時，你的寶寶可能是什麼反應? ①他生氣地拍桌子或者踢椅...
2017-03-10 -
分析孩子心理調節策略
你帶著孩子到飯店參加同事聚會。飯菜已上桌，但還有人沒到，大家便邊聊天邊等待。孩子餓了，想吃，你不讓，要求他再等一會兒，這時你的孩子可能是什麼反應—— ①他生氣地拍桌子或者踢椅子。 ②他反問你：“我餓...
2017-03-12 -
產後心理調節的方法有哪些
給自己進行心理調節可以讓媽媽們換個角度來面對產後的種種變化，尤其是出現在產後心理的變化。如果你不知道產後要怎樣給自己進行心理調節的話，下面這些方法就很適合媽媽們了。 食物治療法：產婦在“月子”...
2017-03-12 -
新媽產後如何進行心理調節
如果患有產後抑鬱症真的會讓媽媽們產後本應幸福的家庭生活蓋上了一層霧。如果要趕走這層霧，媽媽們應該要怎樣做才是最正確的呢？ 產後抑鬱讓人厭 由於種種的不適應，月子期間出現心理問題的新媽媽越來...
2017-03-12 -
心理調節 孕期准媽媽的必修課
每個人都有一片心情的天空，准媽媽的這片天空可能更加敏感，更加變化多端。准媽媽在十月懷胎中會經歷孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。在孕期的不同階段，准媽媽會面臨不同的身心體驗。良好的情緒和心理狀況可以...
2017-03-13 -
怎樣給自己做產後心理調節
媽媽們在產後要面對的事情有很多，而且都會給媽媽們帶來一定的心理壓力，這時候媽媽們知道要怎樣給自己進行解壓嗎？下面就來給媽媽們講幾個方法吧。 1、焦點轉移： 產後遇到不順心的事情，適當轉移自...
2017-03-13 -
孕期孕媽心理調節的方法
一些新媽媽，當自己的肚子隆起的時候，有時會出現害羞的情緒，那麼應該如何調理孕期的這種心理活動呢？下面專家為我們介紹三大方法，一起來看看吧！ 首先，如果孕婦不願意到公眾場合或者是不願意和陌生人交談，...
2015-08-26 -
剖宮產前心理調整 做好準備
準備麻醉前需根據情況對準媽媽做好各方面的準備工作，總的目的在於提高產婦的麻醉耐受力和安全性，保證手術能順利進行，術後恢復得更快。手術危險的估計手術既是實施治療的措施，又是發生創傷的過程。因此，手術前...
2014-02-26 -
新媽要學會產後自我心理調節
很多新媽媽有了寶寶後，可能會出現喜憂摻半的情況，不少媽媽會出現產後抑鬱的情況，會變得異常的疲勞和不安，而且情緒很容易失控。母嬰專家指出，新媽要學會產後自我心理調節。因為新媽咪產後情緒低落和抑鬱，不僅...
2016-05-25 -
教你6種關於寶寶的心理調節策略
1.發洩：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式，他採取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達自己的不滿，宣洩自己的憤怒。除了①所表現的搗亂和破壞以外，其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為...
2016-05-26 -
預防流產要飲食調理外加心理調節
成為了一名准媽媽之後，你的生活就變得忙碌了起來，一方面要應對早孕反應的困然，另一方面還要學習各種孕期保健知識，真是忙得不亦樂乎呀。不過不管你有多忙，有一個知識是你首先要學習和瞭解的，那就是如何預防流...
2016-05-27 -
孕晚期和產前心理調適
孕晚期和產前心理調適 暗示調整 “別人能承受，我也行”“能自己生就自己生，這對寶寶有好處”“擔心無濟於事，緊張更壞事，還不如順其自然”。 放鬆練習 每天做2、3次呼吸和放鬆練習，每次20分鐘，...
2016-06-01 -
如何做好孕前心理調適?
做母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需求，但光有願望不行，除了做好上述各種物質、生活準備外，在心理上也應該做好相應的準備，這種準備有時比其他準備更重要。 女性必須懂得，從懷孕的那天起就意味...
2011-07-13 -
產前陣痛是什麼感覺 重視心理調節
產前陣痛是哪裡痛?產前陣痛是什麼感覺呢?產前陣痛是分娩的徵兆，孕婦要學會辨別哪種疼痛感是產前陣痛哦。產前陣痛是非常難忍的，要如何緩解呢?克服產前陣痛，心理調節也很重要哦。 產前陣痛是哪裡痛 產前陣...
2017-02-18
