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足部保健操(圖)
為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈，經常做做鍛煉足部肌肉和關節的體操大有好處，對長時間站立和走動工作的人來說尤其有益。 1．雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站...
2011-03-14 -
足部保健操
為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈，經常做做鍛煉足部肌肉和關節的體操大有好處，對長時間站立和走動工作的人來說尤其有益。 1．雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立，...
2011-03-07 -
有沒有管理臉部保健的部分，感覺生完孩子，臉上增加了皺紋。
貝瓦小編推薦:問題:有沒有管理臉部保健的部分，感覺生完孩子，臉上增加了皺紋。有沒有管理臉部保健的部分，感覺生完孩子，臉上增加了皺紋。回答1:可以多喝富含膠原蛋白的湯，比如花生豬腳湯。平時也可以做些補...
2017-02-17 -
頭部保健按摩的具體操作
頭部保健按摩改善頭及腦部血液迴圈，令人神清氣爽，精力充沛，亦可使發烏根堅，入睡安和。對高血壓、神經衰弱、失眠、頭暈、頭痛、中風偏癱、鼻炎、耳鳴、遺尿等均有較好的治療作用。 ①點百匯：用中指指端垂...
2017-02-19 -
耳部保健美容操
中醫理論認為耳為腎之竅，是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說：“肺主氣，一身之氣貫於耳。”俗話“要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽”(聽音樂等)，是有一定道理的。 生理學家的研究結果提示，耳殼...
2017-02-19 -
產後是胸部保健最佳時機
秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效...
2012-02-20 -
十種背部保健推拿法介紹
我們的背部有很多的穴位，這些穴位雖然都只在背部，但實際上卻聯繫著人體的方方面面，下面就讓小編為大家介紹一下我們背部的穴位可以治療哪些疾病吧。 1．按大杼穴 夫妻一方俯臥位，另一方用拇指螺紋面著...
2017-02-23 -
孕期應重視腳部保健
孕婦應重視腳的保健 懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90%的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25%—50%。 被稱為是人體第二心臟的腳，在...
2010-07-07 -
產後為什麼是胸部保健最佳時機
秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍...
2017-03-07 -
產後腰部保健注意事項
1、準備一個不用彎腰就可以給嬰兒換尿布或洗澡的桌子。桌子最好還要有多個抽屜，可以把經常用到的尿不濕、爽身粉、護臀膏等等常用物品放在裡面，使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果檯子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊...
2017-07-02 -
產後是女性胸部保健的絕佳時機
產後如何保健胸部呢?很多新媽媽產後存在胸部下垂的問題。母嬰專家指出，產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 疏通：給健...
2016-05-26 -
生產完後的胸部保健
想必各位新媽媽都頭疼的一件事就是產後恢復問題，特別是胸部下垂，因為懷孕而導致的胸部暴增，而且也因為生產完之後不能帶胸罩而引起的胸部下垂的現象，而且很多女性在哺乳期完了之後也不會再恢復到產前的身材了。...
2016-05-27 -
小兒推拿“腹部保健十法”
小兒腹部保健十分重要，摩、揉、推既能健脾胃，又可以調大腸和小腸;按、挪、蕩、擠碾、抄、拿可以促消導、促排便;振法能導引元氣、補益脾胃;全腹推拿可以調理全身氣血。 小兒推拿腹部操作可以用於腹痛、厭食...
2017-02-18 -
孕婦眼睛護理 眼部保健不能等
一、孕期眼部的症狀 1、眼睛淚液粘稠 懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能也會變弱。 2、眼壓壓力降低 懷孕期間，由於睫狀體的...
2016-12-19 -
產後是胸部保健時機
秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的...
2012-03-27 -
小編教你冬季足部保健三大招數
很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養一點不重要，但其實在冬季呵護好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應的也有不少保健要點。 四大問題 1.粗糙：喜歡裸☆禁☆露足部的女性，腳看起來難免...
2011-12-20 -
孕婦眼部保健及護理方法
懷孕期間保健及注意事項 一、懷孕期間眼睛問題 1、淚液較粘稠 懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能也會變弱。 2、易有疲勞感...
2017-01-02 -
近視孕媽如何做好眼部保健？
生活中有這樣一個常見的現象：不少愛美的近視眼准媽媽在孕前都愛佩戴隱形眼鏡，但是懷孕後卻發現原本配戴很適合的隱形眼鏡變得不易配戴，有時長期配戴會有不舒服的感覺，有時甚至根本戴不上了。其中有何原因呢？近...
2015-01-07 -
腿部保健七招：男人人老腿不老
男人人老腿不老腿部保健七招 1.乾洗腿： 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能...
2012-02-06 -
冬季女性足部保健有四大問題
很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養一點不重要，但其實在冬季呵護好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題。 1.粗糙 喜歡裸☆禁☆露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸面，...
2012-02-07
