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職場媽媽母乳餵養的基本常識和技巧
許多媽媽在寶寶4個月或6個月以後，產假期滿就得回單位上班了，但是不能因此而斷了寶寶的乳汁供應。職場媽媽要哺乳寶寶，最基本的一個方法是，將乳汁吸出或擠出儲存起來，在寶寶需要而媽媽又不在身邊時，用奶瓶...
2017-02-21 -
小編支招：職場媽媽產後如何儘快適應職場
產後新媽媽回到崗位，發現自己的工作環境以及工作範圍發生了很大的變化，感覺自己在公司格格不入。其實，新媽媽重新回到工作崗位，並不是重新開始上下班那麼簡單，還有很多變動需要儘快去適應。職場媽媽產後如何...
2017-02-21 -
新媽媽減壓建議八種方法
“自從生了寶寶，我忙得暈頭轉向，餵奶、換衣服、洗澡、弄尿布，沒完沒了的。寶寶覺少，睡得還輕，我們家人走路都躡手躡腳的，簡直大氣兒都不敢喘，寶寶還是有點動靜就醒，非得我抱著、搖著、遛著才睡點安穩覺。...
2017-02-21 -
職場媽媽母乳餵養行動
寶寶到了6個月，大多數職場媽媽要重返工作崗位了。對於習慣吃母乳的寶寶，媽媽要費些心思，讓寶寶順利過度到使用奶瓶，習慣與其他看護人親密接觸，同時還要享受到母乳。 教會寶寶用奶瓶 在你要上班的前一個月...
2017-02-21 -
職場媽媽怎樣保證母乳量
職場媽媽工作很緊張，心理壓比較大，此時媽媽的奶量多多少少都會受到影響。以下有一些建議，請職場媽媽細心斟酌斟酌吧！ 孩子吃不出來呢，直叫喚，排除了再次懷孕和來例假的可能，現在應該怎麼辦?有什麼辦...
2017-02-21 -
影響職場媽媽健康的三大因素
隨著近幾年來經濟的迅速發展，人們的生活節奏加快，很多職場媽媽由於種種原因忽視了自己的健康狀況，導致很多身體隱患的存在。往往在孕前檢查的時候，才發現自已的身體其實一直處於很多病患的折磨之中。造成這一現...
2017-02-21 -
職場媽媽營養便當
現在越來越多的准媽媽在懷孕之後並不辭去工作，午餐吃些什麼是所有職場媽媽想問的，其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，職場媽媽一樣能給寶寶提供他所需要的營養。 孕媽媽吃...
2013-01-09 -
職場媽媽如何面對無可躲閃的權威
同一工作環境中的同事反目成仇的情況，經常可見。工作需要他們協調合作，彼此間的不和諧必然影響工作效率；而對他們自身的將來，甚至也會有不良影響。 導致反目的重要原因之一，是這些同在一個工作環境中的同...
2017-02-21 -
二胎政策惹煩惱 職場媽媽升職還是生寶寶？
國家放開“單獨”生育二胎了，不過國家並沒有統一的時間表，各省自行推進。馬上要有生的權利了，可真到了要做決定是否生二胎的時候，在一家公司擔任銷售主管的陳女士卻陷入了糾結當中。一方面，已經36歲的她想...
2014-07-23 -
職場媽媽實現母乳餵養六大秘笈
如今讓職場上的媽媽們堅持母乳餵養是件難度非常大的事。為此，許多媽媽在哺乳假將要來到的時候，就開始試著讓寶寶斷母乳，難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎？ 回答是否定的。解決這個難點的關鍵在於媽媽們是否能找...
2017-02-21 -
職場媽媽如何堅持母乳餵養
擠奶和哺乳的時間安排 上班擠奶的頻率最好跟在家哺乳的頻率接近，這樣才能保證奶量不受影響，保持恒定。建議每天餵奶+擠奶的頻率如下：7：30（擠或喂）、9：00（擠）、12：00（喂）、15：00（...
2009-09-18 -
腰間頑固肥肉滾粗 產後職場媽媽這樣做
產後媽媽，都知道帶小孩的辛勞，既費心又費力。但是麻麻們的心裡總想著親自帶小孩，不僅能增進親子關係，還能夠快速地瘦身。但是一些職場麻麻們發現，縱使生活很忙碌，工作+帶娃的節奏並沒有瘦的更加快。產...
2015-11-12 -
職場媽媽該如何堅持母乳餵養？
職場媽媽如何堅持母乳餵養，這一直是各位媽媽頭痛的問題。為此，許多媽媽在哺乳假將要結束的時候，不得不開始試著讓寶寶斷母乳，難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎?回答是否定的。解決這個難點的關鍵在於媽媽們是否...
2010-12-21 -
職場媽媽的家庭感情甜蜜經
問題1‧「週末時你總是想放鬆，只想到和朋友聚會或是自己去運動。大家平時都有工作，可是週末小孩還是我照顧，這樣合理嗎？」 心理師的建議 夫妻雙方可以先談一下彼此的生活圈，如果一兩個月才與朋友出去...
2017-02-23 -
職場媽媽怎樣繼續母乳餵養
對於許多職場媽媽來說，產假過後，將同時面臨哺乳寶寶和工作地問題，那麼應該如何協調在工作的同時繼續寶寶正常的餵養呢? 我家男寶寶十一個月，我一年的哺乳假要結束了，以前是每天早上上班喂好出門，每天中午...
2010-04-08 -
職場媽媽工作餐怎樣吃？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2010-08-16 -
職場媽媽母乳餵養寶寶的秘訣
職場媽媽產後休息不久就要工作了，那麼這麼早上班寶寶的餵養該怎麼辦呢?看看下面那些這些方法你工作與餵養寶寶一定可以做得完美。 方法一：第一個工作周應儘量簡短 回到工作崗位的第一個星期對於新媽...
2017-02-23 -
職場媽媽輕鬆進行母乳餵養
1、當我要返回工作崗位時就得放棄母乳餵養了嗎？ 不，根本用不著。您當然可以一邊工作一邊繼續母乳寶寶。其實，從1990年開始，上班族母親比呆在家中的媽媽們堅持母乳的還要多。在寶寶出生後的前幾個月裡，...
2008-06-01 -
職場媽媽最實用的哺乳策略
母乳之珍貴無可取代，當媽媽們跟孩子分開時是有能力供給她的嬰孩足夠的母乳的，需知道的是如何適當的儲存奶水供給嬰兒食用，並確認保姆知道怎樣處理您預先為嬰兒留下來的母乳。 為您的嬰兒儲備母乳 母乳之珍貴...
2010-05-22 -
職場媽媽手冊 工作與寶寶兩不誤
當今都市人群生活壓力大、節奏快，成為職業家庭婦女相夫教子的女性畢竟只是極少數，大多數育兒媽媽們均奮鬥在職場。而且女性作為一個特殊群體，時常在家庭、孩子、工作之間左右奔忙亦成為一種常態，這不僅會使自...
2017-02-28
