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職場孕媽的保健常識科普
職場孕媽的保健常識科普 職場孕媽媽們是相對來說比較辛苦的，原本在懷孕後身體就會比較容易疲勞，再加上繁重的工作常常會讓各位職場孕媽們感到前所未有的壓力。當然除了這些工作壓力之外，孕媽們還受到各種輻...
2014-03-11 -
職場孕媽媽自製營養午餐
便當A：高鈣玉米飯+麻香四季豆 高鈣玉米飯 材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米粒50g、魔芋50g 調味料：鹽、白胡椒粉各少許 做法：米洗淨和水一起放入鍋中，魔芋切丁，和魚肉、玉米粒一起...
2010-08-31 -
職場孕媽挑戰夏季11大攻略
炎熱的夏季已經來臨，在這個大汗淋漓的季節。越來越多的准媽媽仍然堅持在自己的工作崗位上，只有在預產期快要到來的時候她們才會放下自己的工作。准媽媽在工作中到底該怎樣保護自己未出生的寶寶，讓她在一個健康...
2013-07-25 -
職場孕媽如何做到工作安胎兩不誤？
有了身孕並不代表就要放棄自己原有的生活，職場媽咪也可以有條不紊的安排自己的工作，適當的運動也有利於自己情緒的調節，那麼就一起來看看職場媽咪如何完成工作和養胎兩不誤吧。孕婦瑜伽瑜伽是一種很不錯的運動，...
2014-12-02 -
職場孕媽午餐怎麼吃才營養？
職場孕媽午餐吃什麼好呢？孕媽咪還要上班，午飯該如何解決？二、說健康，看看職場孕媽的餐桌情況帶飯族——隔夜的飯菜可並沒有孕媽咪想像中的那麼健康的，有時甚至不如在外就餐，這個怎麼說？隔夜蔬菜中的亞硝酸鹽...
2015-02-16 -
夏乏來襲 職場孕媽飲食有良方
到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力，特別是對於懷有身孕的孕媽來說更是如此。那麼，面對夏季疲乏，白領孕媽應該如何緩解呢？試一試這些解乏飲食方吧。 新鮮水果 吃橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能...
2016-08-29 -
職場孕媽媽工作餐怎麼吃？從拒絕速食拒絕油炸食物開始
選擇豐富的菜式 在選擇菜式時，孕媽媽應該挑選種類豐富、有營養的套餐，從而達到營養均衡。 油炸食物要慎吃 工作餐中如果有油炸食物，孕媽媽最好不要吃。油炸類食物，在製作過程中使...
2016-08-29 -
專家回答職場孕媽的8個問題
現代社會，很多孕媽媽在孕期還在職場上打拼，不僅是為了賺更多的奶粉錢，還是因為孕期在家太無聊所致。生寶寶是一項巨大的投資。面對沉重的經濟壓力，職場孕媽懷孕後還要堅持工作。在辦公室裡，她們遇到了不少難...
2013-06-10 -
妙招掃除職場孕媽惡劣環境
上下班路上那麼擁堵，辦公室還有人抽煙，做做事情就想睡覺了，工作狀況這麼差，到底應該怎麼辦呢? 有時生活就真的像歌裡唱的，“每天的交通煩擾著所有的夢”。 生活在城市裡，每天上下班高峰時段的交通狀況簡...
2011-04-11 -
職場孕媽的辦公室小運動
現代女性工作壓力大，很多女性懷孕後仍然堅持工作，而長時間上班坐著，容易腰酸背痛，今天幸孕網小編就與大家分享幾個職場孕媽的辦公室小運動，緩解腰酸背痛。 懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，...
2013-03-28 -
產前憂鬱症 職場孕媽更易得
很多人都知道有“產後抑鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。專家表示“產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。”此外，...
2017-02-25 -
職場孕媽該如何著裝
現代生活節奏快，女性工作壓力並不比男性少，因此，很多女性朋友即使懷孕後依然堅持上班，而在職場中可不能像在家裡穿的隨意，那麼上班時該如何著裝才能既fashinon又舒適呢? 一、選擇合身的服裝，不...
2013-02-14 -
職場孕媽的孕期保健工作
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康...
2013-02-06 -
職場孕媽如何安度孕期
很多准媽媽在懷孕後依然堅持上班，那麼如何才能讓孕育與工作和平相處呢?今天幸孕網小編就與大家分享職場孕媽安度孕期的幾個小妙招。 一、上下班路上注意避開交通高峰時間 OL准媽如果還得按時上班，最好...
2013-02-01 -
職場孕媽的三大好習慣
越來越多的女性朋友懷孕後仍然堅持工作，甚至有孕媽咪臨產前一周還在上班，但是職場中的一些壞習慣容易對孕育造成或多或少的衝擊，那麼職場孕媽應該培養哪些好習慣呢? 一、縮短用電腦的時間，降低輻射 懷...
2013-01-31 -
職場孕媽的“辦公室運動”
現代生活壓力越來越大，很多女性即使懷孕後也依然堅持工作，而對於一整天面對電腦的職場而言，辦公室運動不僅能緩解腰酸背疼，更能防止體重增長過快。那麼在辦公室做什麼運動比較好呢? 辦公室運動項目推薦 ...
2013-01-28 -
職場孕媽的辦公室生活
現代生活節奏快，女性壓力並不比男性少，很多女性懷孕後仍堅持上班，而辦公室裡有許多隱形“殺手”可能會危害到孕媽咪，一起來看看職場孕媽的辦公室生活要注意哪些吧! 一、減少使用電腦 現在許多懷孕的辦...
2013-01-17 -
職場孕媽應該注重晚餐的健康
職場孕媽白天忙於工作，總感覺委屈了腹中的寶寶，怕寶寶營養不夠，於是下班回到家，總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽，午吃好，晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說，肯定不會不吃晚餐...
2017-02-25 -
職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四” 怎樣吃出午餐營養來，相...
2017-02-25 -
職場孕媽咪出差出遠門要注意什麼
隨著社會競爭壓力越來越大，很多女性在懷孕期間依然堅持工作，甚至有些公司還會安排出差。那麼作為一個孕婦，在懷孕期間出差出遠門需要注意什麼呢？到達目的地後到了外地，人生地不熟，又難免水土不服，多做些準備...
2015-01-24
