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職場準媽媽如何吃好午餐？
導讀：怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 怎樣吃出午餐營養來，...
2011-03-16 -
高齡產婦要怎樣調整心理
導讀：高齡初產婦合并子宮肌瘤的比例為8％~14％，遠高于一般產婦的3％~5％。隨著孕婦年齡增大，體內激素水平不穩定，會引起生殖道腫瘤的發生率增高。而妊娠合并子宮肌瘤在早孕時可引起流產，中孕期可引起肌...
2011-02-27 -
分娩前如何調解心態
導讀：世界上每天都有很多嬰兒出生。為了寶寶的出世，媽媽要經歷十月懷胎的妊娠反應和揪心的分娩之痛。寶寶雖然可愛，但生產過程卻很痛苦，因而媽媽無形中會覺得自己對寶寶的付出是非常巨大的。 世界上每天都有很...
2011-03-01 -
如何調整孕期不適
孕期常常出現各種各樣與平時不用的不適，孕媽咪該如何調整，讓自己愉快度過孕期呢？聽聽別人的經驗吧！ 惡心 醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。 媽媽偏方：...
2011-03-11 -
孕婦經常孕吐該怎樣調整飲食呢?
孕早期，準媽媽大多會出現惡心、嘔吐的現象，一般會持續兩三個月，有的甚至貫穿整個孕期，這是一種正常的孕期反應，我們稱之為孕吐。根據調查，世界上大約70%的孕婦有孕吐現象，但身負孕育胎兒重任的準媽媽此...
2011-03-12 -
早孕反應嚴重如何調整飲食？
進食時間的安排建議少量多次。按你自己的飲食習慣，早晨的時候胃口好就早晨多吃一點。這個早孕反應不是每個人都在同一個時間，雖然早孕反應叫晨吐，很多孕婦早晨的時候胃口很好，相反晚上胃口不好，珍惜胃口好的...
2011-03-17 -
早孕反應飲食調整
早孕反應的癥狀會自行減輕消失，并不需要特別的藥物治療，只需在飲食習慣上稍做調整即可。 早孕反應飲食調整： ①少量多餐。少量是怕吃太多造成不適；多餐是避免久饑。事實上，饑餓過久再進食，也會造成嘔...
2011-03-15 -
孕期不適癥狀的飲食調整
準媽咪在懷孕以后，往往會有多種不適癥狀。對于如害喜、便秘等常見的孕期不適，既要通過醫生的指導或者服用藥物來治療，也需要在飲食上給予適當的調整。 1、惡心嘔吐 在孕初期至懷孕4個月左右，準媽咪會...
2011-03-14 -
孕期常見不適癥狀如何調整
懷孕的婦女享受著即將當媽媽的快樂，但孕期不適給準媽媽們平添許多煩惱，甚至造成過分緊張與不安。如何克服孕期不適，就需要孕婦對自己身體狀況有所了解，明白相關醫學常識，掌握常見解決辦法，以便順利度過孕期...
2011-03-02 -
流產后需謹慎調整心理
在公司上班的梁女士十一假期里懷上了“假期寶寶”，但繁重的工作讓梁女士不得不選擇流產。沒想到手術后都半個月了，梁女士還常做噩夢，如今還失眠了。專家指出，流產后很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整，其...
2011-02-26 -
職場電腦族生寶寶須知
孕婦可以使用計算機嗎？不少女性在工作和生活中使用計算機，當她們準備懷孕時，往往會對計算機是否可能對胎兒造成損傷而憂心忡忡。 婦產科專家進行孕期跟蹤時發現，兩位婦女長期接觸電腦屏幕，結果雙雙產下畸胎，...
2011-02-27 -
09年女性職場生存與生育問題
據了解，如今廣州女白領因生存壓力大而越來越遲要小孩，但遲生、不生小孩又遭遇周邊社會環境的壓力，從而生子問題令女白領們陷入了“兩難”的怪圈。專家表示，30歲前是生孩子的最好時機，但如在完全不想要孩子的...
2011-02-27 -
孕前及時調整營養結構
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親...
2011-03-01 -
職場女性你還有多少孕氣？
能生育的時候沒有打算 身體機能衰退難以懷孕的時候卻又百般求醫，希望早日懷上寶寶。現今不少都市白領都陷入這樣一個生育“怪圈”中。一項針對北京、上海、廣州等城市的調查數據顯示，中青年女性對于“即使結婚也...
2011-03-01 -
威脅職場白領的不孕隱患
導讀：目前，不孕癥威脅著很多人的幸福生活，不過，別驚慌，更不必病急亂投醫。理智地選一家正規的專業醫院，在確認自己生育天賦沒有毛病的前提下，不妨仔細檢查一下自己在生活方式上有何問題。 隱患1：人工流產...
2011-02-19 -
不育婦女應有良好的心態
婦女因為先天或后天因素不能生育孩子，這不能不說是生活中的一件憾事。不育婦女本人如何在嚴峻現實中保持應有的心理平衡，這是健康教育課題中不應被忘卻的角落。 不育婦女總希冀著、幻想著有那么一天，自己也...
2011-03-01 -
孕婦良好心態生健康寶寶
良好的心態、融洽的感情是幸福美滿的家庭的一個主要條件，也是孕婦達到優孕優生的重要條件。孕婦心態良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，生下的寶寶就更健康、聰慧。 現代醫學、心理學研究...
2011-02-19 -
感悟：一個職場媽媽的無限感慨！
在中國，職場女性生孩子要付多少代價，可能你都末必能想到。 我友在一家頗具規模的企業上班，一千來人的公司，做的是女性產品，銷售部也全由女性組成，她精明強干，三五年功夫火速做到銷售部經理，銷售業績是全...
2011-03-01 -
職場孕婦如何運動
職場孕婦平時在公司待在辦公桌的時間可能一待就是數個小時，難得有時送公文反而成了職場孕婦忙里偷閑的時機;在家待產的孕媽咪則是每天瑣事纏身，也沒有機會好好運動，但是久坐、久站的情況若持續太久，卻可能會...
2011-03-12 -
心態良好是胎教的必備條件
懷孕的女性需保持且需長期保持良好心態，對胎兒有著積極作用。這些都是經過許多家長實踐證明的，并且在理論上也有支持。包括歷史久遠的中醫學書籍《正俗方》也講“懷孕婦女性宜寬厚，神全氣和，不惟安胎，生子...
2012-03-20
