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掌握職場減壓3妙招 心情放鬆快樂回來！
都市女性職場壓力大，心情無法放輕鬆，快樂也就無法即時現身，適時地放慢步調，抽點時間學習關於減壓的方法，讓你的工作和生活瞬間更美好！01.舒緩按摩頭皮——趕走不良情緒加班、趕報告、長期熬夜……小心因為...
2017-02-20 -
職場新媽媽的保建減壓法
工作、家務、孩子如果已讓職場媽媽感到無法招架、心理壓力無法緩解，那麼，職場媽媽可以先從自我保養做起。 工作間隙的零食補充 如果新媽媽還沒有吃早飯就開始工作，時間久了，不僅營養攝入缺乏，而且整個...
2017-02-20 -
職場媽媽的5種香熏減壓法
美容中心提供的香熏按摩也是職場媽媽減輕壓力的一個好方法，芳香療法不僅能改善患部的症狀，還能調整全身平衡。新媽媽在使用精油按摩的同時吸入了香氣，這會刺激她的神經，安定全身的生理機能，使其身體恢復正常...
2017-02-20 -
產後心理如何減壓
嬰兒剛生下來的時候，做母親的會感到歡欣、激動、興奮，也會覺得全身輕鬆。但在以後，可能會體驗到產後的抑鬱，覺得自己很可憐。這時，別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。 這些都是很...
2012-08-04 -
職場孕婦如何排解心理壓力
80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是“杜拉拉”式的職場孕婦。下文就是教給在職場獨當一面的准媽媽們如何排解孕期壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的...
2011-04-11 -
職場女性的減壓方式，一試就效
很多職場女性因為長久的職場壓力和枯燥的生活得不到緩解而影響身心健康，據調查顯示，大約有47%的職場女性會有失眠現象，勞累導致頸椎不適的職場女性占41%，也有27%的職場女性有心慌或心跳加快的現象。只...
2015-03-02 -
大多數職場孕婦患有心理焦慮和抑鬱
心理學專家指出，八成孕婦有心理焦慮和抑鬱，尤其是職場孕婦。要先調節心情再處理事情，保持樂觀對孕婦和寶寶都有好處。 工作期間應注意 在確診懷孕，並且計畫要這個孩子了，就應該儘早向單位領導和同...
2017-03-01 -
孕媽媽做心理體操為自己減壓
當你證實自己確實已經懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍，如何實現優生優育呢？所以，你有必...
2017-03-07 -
職場准媽媽學習三招來減壓
職場孕婦學習這三招給自己減壓 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後...
2017-03-11 -
心理壓力大的孕婦要多給自己減減壓
當您得知自己懷孕的那一刻起，准媽咪就要學會調控自己的情緒了。壓力過大，不論對於胎兒還是母親都是非常不利的，因此，孕媽們就需要通過尋找合理的發洩途徑，讓自己的心情變得愉快、輕鬆起來！ 一、八成孕...
2017-03-12 -
職場上的產後新媽媽應該怎麼去減壓
有些女性即便是懷孕了，也非常的盡職盡責，還堅守在自己的工作崗位上，怎樣才能減輕職場媽媽的壓力呢？以下是5個錦囊： 錦囊之一：多跟朋友保持聯絡。現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封...
2017-03-13 -
職場孕期壓力大怎麼排解 孕期性心理變化
職場孕期壓力大怎麼排解 一、“孕事”不宜對領導隱瞞 隱瞞懷孕的事情，到遮掩不住時才承認懷孕。這種做法未必聰明，反而會破壞你跟領導間的信任關係。建議懷孕3個月較穩定確定懷孕成功後，就要主動跟領導和同...
2017-01-25 -
職場媽媽心理壓力大影響乳汁分泌
現在很多女性在哺乳孩子的同時，還要兼顧工作，所以常常應對不暇，擔心自己的乳汁不夠寶寶吃的。儘管現在的研究結果還不能確認心理壓力會對母乳品質產生影響，但是，會影響母乳分泌量的結論是一定的。專家指出，職...
2016-05-25 -
職場白領孕婦如何巧妙減壓
現在不少電視劇中都反應出一個普遍的社會現狀，不孕不育的年輕人越來越多，她們白天工作，晚上熬夜的習慣造成了他們生活習慣的錯亂。伴隨壓力的增加，她們中大多數人很難懷孕，即使懷孕也要時刻提防流產的可能，女...
2016-05-25 -
三個妙計幫助職場媽媽來減壓
一邊要照顧孩子，一邊還要進行工作，這樣長期以外，女性必然產生很大的壓力。壓力對健康是有危害的，所以你應該學會減壓。 錦囊之一：多跟朋友保持聯絡。現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由，將自己封閉在...
2016-05-26 -
職場媽媽的心理年齡是多少
職場媽媽的心理年齡是多少?生完寶寶後的媽媽們，你們有想過自己都當了媽媽，那麼您的心理年齡是多少呢?一起來看看職場媽媽的心理年齡是多少? 1、下決心做某事後便立刻去做。 是→0 否→2 中間→1...
2016-05-27 -
職場辣媽如何減壓才健康
隨著當今社會的高速發展，職場人們也可以接受各種新觀念。鐵北是隨著新技術的出現，職場的媽媽們總是會有想要瞭解的衝動，新的事物總是容易讓人們有目不暇給的感覺。但是，職場的壓力也是很容易讓人煩躁起來，因...
2016-08-30 -
解讀職場媽咪育兒心理
典型案例：文靜是一所重點大學的教師，實驗室的教學標兵和科研骨幹。她相信，今天的成就正是自己辛苦努力的回報。她從小的理想就是成為一名大學教授，在學術上有所成就。本 典型案例： 文靜是一所重點大學的教師...
2016-08-31 -
職場准媽媽常見的四大心理壓力
自從懷了寶寶以後，不管是哪個階段都有各種要擔心的事情，時間長了就有孕期焦慮症了，很多准媽媽都這樣說。心理學專家說明，大部分的准媽媽有心理焦慮和抑鬱，特別是“杜拉拉”式職場准媽媽。在懷孕的時候的心態一...
2016-03-09 -
都市職場男贏福祿雙全減壓9招
正確地評價自己永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。 都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表...
2012-01-17
