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職場媽媽的成功策略
現在有越來越多樣的工作模式：兼職、全職、自由職業和在家工作等.雖然我們大多數人還是得外出工作,但隨著科技的進步,在家工作成為一種節約成本、提高效率的選擇.如果你不在家工作,作為團隊一員,你可以得到...
2017-02-12 -
職場媽媽下班後的育兒小竅門
1.大聲喊著寶寶的名字進門:媽媽下班回來後,一邊喊著孩子名字一邊進門.即使孩子在睡覺也沒有關係.孩子跑出來(或由看護人抱出來)迎接媽媽的話,媽媽要捏捏孩子的臉蛋,抱抱他,通過肌膚之親來讓他體會到媽...
2017-02-12 -
職場媽媽上班前的育兒小竅門
白天上班,晚上回家才能見到小寶貝,這是所有職場媽媽的心結.尤其是一想到"分離焦慮"、"親子依戀"這些名詞兒,媽媽們就感覺無法忍受!可是,社會就是如此,它也同樣需要女性的工作來推動發展,家庭就更是如...
2017-02-12 -
職場媽媽減壓五大錦囊
錦囊之一:多跟朋友保持聯絡.現代媽媽絕對不能以自己家庭、事業繁忙為由,將自己封閉在家庭這個小空間裡,一定要用開放的眼光來接納自己和身邊的人.例如,媽媽們可以每月跟朋友聚會一次,節假日裡給朋友打打電...
2017-02-12 -
職場媽咪必知 如何正確儲存母乳
職場媽咪必知，如何正確儲存母乳： 一、儲存條件和期限 1、室溫在25~37℃ 如果衛生條件良好，剛擠出來的母乳在25~37℃下最多可以保存4小時。 2、室溫超過37℃ 母乳不能在超過3...
2017-02-12 -
職場孕媽,你知道寶寶喜歡你怎樣吃嗎？
對於職場孕媽來說,一邊要忙著手裡的工作,一邊還要照顧肚子裡的寶寶,可謂是左右為難,在飲食方面總有太多的“無能為力”.很多職場孕媽由於工作繁忙,常常無暇顧及午餐.其實,午餐對於胎寶的健康成長來說是非...
2017-02-12 -
職場孕媽如何緩解孕期不適？
處在懷孕期的女性身體本來就比正常人辛苦些，那些還在工作的孕媽就要更加注意，孕期的一些小不適也可能會引起很大的影響。 所以懷孕還堅持上班的媽媽需要在工作時注意一些事項來緩解自己的不適，減少疲勞。 1...
2017-02-13 -
日上班、晚陪睡,職場媽媽的心酸生活
自從生了娃之後，一切的悠閒時光都沒了，連睡眠也成問題――日上班、晚陪睡的節奏，估計已經是世界上最苦逼的活兒了吧！1.早上鬧鐘一響，神經質地跳起來，雖然很不捨得暖暖的被窩，但還是咬咬牙起來了！2.洗簌...
2017-02-13 -
職場孕婦午餐怎麼吃？午餐食譜推薦
孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？小編搜集匯總孕婦一周午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。 ...
2017-02-14 -
職場准媽媽的營養午餐方案
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 工作餐營養升級方案 在外就餐...
2017-02-14 -
職場孕媽更易得產前憂鬱症
近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，上升率為9%，遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，其中以白領女性為主。 產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由於體內...
2017-02-14 -
職場媽媽的營養全攻略
上班族孕媽的午餐營養不容忽視,自帶午餐能夠更好更有針對性地滿足准媽媽的營養需求.但是可能還有一些媽媽們不知道,除了自帶午餐,自助餐也是能吃出營養來的.現在小編將詳細給媽媽們介紹這兩種方案. 方案一：...
2017-02-15 -
新手爸媽的挑戰 怎麼幫寶寶洗澡
剛出身的小寶寶很柔軟很脆弱，幫寶寶洗澡對於新爸爸新媽媽們可是一個大挑戰，讓我們一起來學習一下怎麼幫寶寶洗澡吧! 洗澡步驟： 1、關閉門窗，調節溫度至23——26度; 2、準備洗澡水，最好是二個寶寶...
2017-02-15 -
挑戰21天不對孩子生氣 我做到了
因為在某個晚上，我們去聽音樂會，女兒先是吵著不要進去，進去沒多久又吵著要出來，搞得我們人仰馬翻。 又有一次下午放學，她看到同學的爸爸騎自行車來接，她也吵著現在就要我回家騎自行車來接她，非常無...
2017-02-15 -
產後重返職場如何巧穿高跟鞋
做了媽媽之後的我們，幾乎都放棄了高跟鞋。可是有很多重返職場的媽媽，不得不被迫去適應它。其實，高跟鞋並不可怕，既能提升氣質，又可以在一定程度上矯正站姿，只是看你會不會巧妙地穿它了。 混搭 首先最...
2017-02-15 -
職場孕婦怎麼做運動?
懷孕期間能否運動鍛煉，答案是肯定的，可以。一些人認為孕婦要靜養，固然有理可循，但適當的運動更能使胎兒健康發育，當然前提是運動選的對。如果你是位職場孕婦，該怎麼做運動，坐著運動還是站著運動? 孕...
2017-02-15 -
挑戰母乳餵養 ARE YOU READY？
對於許多新媽媽來說，餵養寶寶是一件很有挑戰性的事情。尤其是對於新生兒來說，總是要不斷地進食。很多媽媽不瞭解喂寶寶的一些基本常識，包括什麼時候餵奶？多長時間餵奶？以及寶寶餓的一些跡象。今天我們就一起...
2017-02-15 -
職場孕婦需特別注意的事項
沉浸在懷孕喜訊中的准媽媽，可能也在隱隱擔心隨之而來的上班中的各種小問題：擠車難，如何請產假，辦公室的輻射…今天我們就來為准媽媽一一出招，化解這些上班中的難題。孕早期・孕中期・孕晚期 Part1:職場...
2017-02-15 -
職場女性的搭配可以很時尚
一周工作日的穿搭是每位職業女性的煩惱，尤其沒有工作服的女性，繼續穿搭指南。每次需要提前一天準備第二天上班的著裝搭配，真的好費事，不妨看看下面的穿搭，省事又好看。 工作日穿搭指南裡的單品你的衣櫥...
2017-02-15 -
偷師《歡樂頌》劉濤的職場搭配
《歡樂頌》中劉濤飾演的安迪每套裝扮都滿亮眼的，尤其對職場新人而言是個不錯的參考，如果你是個不會搭配的妹子，不妨偷師下吧。合適的穿搭在職場上還蠻重要的，也能體現你是個什麼性格的人。 劉濤在劇中幹...
2017-02-15
