-
職場媽咪必知 如何正確儲存母乳
職場媽咪必知，如何正確儲存母乳： 一、儲存條件和期限 1、室溫在25~37℃ 如果衛生條件良好，剛擠出來的母乳在25~37℃下最多可以保存4小時。 2、室溫超過37℃ 母乳不能在超過3...
2017-02-12 -
職場孕媽,你知道寶寶喜歡你怎樣吃嗎？
對於職場孕媽來說,一邊要忙著手裡的工作,一邊還要照顧肚子裡的寶寶,可謂是左右為難,在飲食方面總有太多的“無能為力”.很多職場孕媽由於工作繁忙,常常無暇顧及午餐.其實,午餐對於胎寶的健康成長來說是非...
2017-02-12 -
混齡規避競爭傷害
心理學家認為,在同齡班中,孩子間的能力和知識都差不多,特別是在統一的教學模式下,發展比較落後的孩子,會感覺到自己總是處於落後的位置,從而產生自卑感.一些優秀的孩子就會比較容易產生驕傲自大的情緒,而...
2017-02-12 -
職場孕媽如何緩解孕期不適？
處在懷孕期的女性身體本來就比正常人辛苦些，那些還在工作的孕媽就要更加注意，孕期的一些小不適也可能會引起很大的影響。 所以懷孕還堅持上班的媽媽需要在工作時注意一些事項來緩解自己的不適，減少疲勞。 1...
2017-02-13 -
日上班、晚陪睡,職場媽媽的心酸生活
自從生了娃之後，一切的悠閒時光都沒了，連睡眠也成問題――日上班、晚陪睡的節奏，估計已經是世界上最苦逼的活兒了吧！1.早上鬧鐘一響，神經質地跳起來，雖然很不捨得暖暖的被窩，但還是咬咬牙起來了！2.洗簌...
2017-02-13 -
職場孕婦午餐怎麼吃？午餐食譜推薦
孕婦午餐7大禁忌食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？小編搜集匯總孕婦一周午餐食譜推薦，為你介紹午餐吃什麼最有營養，讓你不再苦惱午餐吃什麼。 ...
2017-02-14 -
職場准媽媽的營養午餐方案
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 工作餐營養升級方案 在外就餐...
2017-02-14 -
職場孕媽更易得產前憂鬱症
近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，上升率為9%，遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，其中以白領女性為主。 產前抑鬱症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由於體內...
2017-02-14 -
職場媽媽的營養全攻略
上班族孕媽的午餐營養不容忽視,自帶午餐能夠更好更有針對性地滿足准媽媽的營養需求.但是可能還有一些媽媽們不知道,除了自帶午餐,自助餐也是能吃出營養來的.現在小編將詳細給媽媽們介紹這兩種方案. 方案一：...
2017-02-15 -
產後重返職場如何巧穿高跟鞋
做了媽媽之後的我們，幾乎都放棄了高跟鞋。可是有很多重返職場的媽媽，不得不被迫去適應它。其實，高跟鞋並不可怕，既能提升氣質，又可以在一定程度上矯正站姿，只是看你會不會巧妙地穿它了。 混搭 首先最...
2017-02-15 -
職場孕婦怎麼做運動?
懷孕期間能否運動鍛煉，答案是肯定的，可以。一些人認為孕婦要靜養，固然有理可循，但適當的運動更能使胎兒健康發育，當然前提是運動選的對。如果你是位職場孕婦，該怎麼做運動，坐著運動還是站著運動? 孕...
2017-02-15 -
職場孕婦需特別注意的事項
沉浸在懷孕喜訊中的准媽媽，可能也在隱隱擔心隨之而來的上班中的各種小問題：擠車難，如何請產假，辦公室的輻射…今天我們就來為准媽媽一一出招，化解這些上班中的難題。孕早期・孕中期・孕晚期 Part1:職場...
2017-02-15 -
職場女性的搭配可以很時尚
一周工作日的穿搭是每位職業女性的煩惱，尤其沒有工作服的女性，繼續穿搭指南。每次需要提前一天準備第二天上班的著裝搭配，真的好費事，不妨看看下面的穿搭，省事又好看。 工作日穿搭指南裡的單品你的衣櫥...
2017-02-15 -
偷師《歡樂頌》劉濤的職場搭配
《歡樂頌》中劉濤飾演的安迪每套裝扮都滿亮眼的，尤其對職場新人而言是個不錯的參考，如果你是個不會搭配的妹子，不妨偷師下吧。合適的穿搭在職場上還蠻重要的，也能體現你是個什麼性格的人。 劉濤在劇中幹...
2017-02-15 -
推薦給職場准媽咪的營養便當
日常生活中，很多職場女性並不注意飲食健康，午餐也常常選擇外賣，或公司附近的小餐館隨意解決，而外面吃飯不衛生、不好吃、不營養。但是如何你是一名懷有身孕的職場女性，就不能這麼“任性”了，必需要為自己肚...
2017-02-15 -
學會正確培養孩子的競爭意識
“寶貝，來媽媽這裡，這樣小朋友才不敢欺負你！”“寶貝不要著急，做不了就別做了！”“寶貝，沒必要和他們搶，爸爸會給你買最好的！”作為父母，你有沒有跟孩子說過這樣的話？有沒有對孩子過度保護呢？你知道嗎？...
2017-02-15 -
產後重返職場應如何調整心情
雖然說法律規定可以享受產假和哺乳假，可這對於一個初為人母的女人來說，時間還是太短太短了。孩子是天底下最可愛的人，他讓你寸步難離，因為誰也不想錯過孩子成長的每一個美妙細節。工作和孩子相比，顯得冰冷而...
2017-02-15 -
職場孕婦勤透氣比防輻射重要
說到輻射，很多准媽媽都會談“輻”色變，事實上輻射並沒有想像中那樣可怕，准媽媽要端正態度，太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處，對於一般生活中的電磁輻射不必過於擔憂。因為日常生活中，多數電器的電...
2017-02-15 -
職場准媽的時尚孕婦裝
職場准媽總是抱怨，懷孕之後很難挑選合適工作穿的孕婦裝，從而不得不總穿母嬰店裡的孕婦裝和寬鬆的T恤。但是大部分情況下，過於孕態外顯的孕婦裝，總是會影響工作。 其實，做孕媽媽的女人雖然體型在發生變化，...
2017-02-15 -
職場孕婦防範習慣性流產
准媽媽孕期還在職場上打拼，眾所周知在工作投入時很容易忽視掉一些孕期應該注意的，就連最起碼的飲食上注意都很難準時，如此一來胎兒怎麼能留在呢?本身就不穩定的胎盤在准媽媽打拼事業而忽視吃飯時候，那危險已...
2017-02-15
