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豆豉牛肉末
牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，並能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。原料：碎豆豉15...
2008-06-02 -
肉末番茄&懷孕中期飲食宜忌（孕4-6月√）
4-6個月懷孕中期宜吃什麼？ 番茄食之有理 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 其味甘酸、性微寒，有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的功效...
2016-08-29 -
兒童食譜麵條類：兩椒肉末面
材料 豬肉、青紅椒、芹菜、醬油、鹽、麵條、油 做法 1、豬肉剁成末，青紅椒切丁，芹菜切丁。 2、燒開水，水滾後放入麵條。 3、將麵條煮到剛熟撈出過冷水。 4、鍋裡放油，燒熱後放入肉末快速炒散。 5...
2016-04-26 -
兒童食譜豆腐類：肉末蒸豆腐
材料 豆腐、肉末、榨菜、香蔥末 做法 1、榨菜切成碎。 2、豆腐切小塊，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。 3、把炒好的肉末連湯一起倒在豆腐上，上鍋蒸。 4、水開後10分鐘取出，撒上香蔥末即可。搭配香菜更好。
2016-02-05 -
兒童菜譜豆腐類：肉末燒豆腐
材料 主料：豆腐500g，五花肉末50g 輔料：玉米油，鹽，生抽，料酒，番茄，尖椒，水澱粉，味精 做法 1、豆腐、尖椒、番茄切塊，蔥切段。 2、炒鍋熱油，爆香蔥段，放入豬肉末，大火煸炒肉末。 3、...
2016-01-25 -
產後瘦身食譜之芹菜銀耳拌粉絲
準備食材：蒜3顆、銀耳2朵、芹菜200g、油適量、鹽適量、醋適量、糖適量、生抽適量、香油適量、雞粉適量、辣椒油適量 1、銀耳開水泡發，去蒂頭後撕成小朵，蒜切末。 2、芹菜去筋折成適口...
2015-09-28 -
產後瘦身食譜推薦：芹菜肉末粥
1 做法一 準備食材：粳米100克、芹菜100克、豬肉(瘦)50克、何首烏50克、鹽3克、味精1克 1、將芹菜、豬肉分別洗淨，切末備用； 2、將何首烏洗淨，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備...
2015-09-26 -
寶寶輔食適合秋季吃的肉末番茄湯輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——肉末番茄湯製作方法給媽媽們吧。 肉末番...
2017-03-01 -
補鋅補鐵增強寶寶免疫力-肉末香菇蒸蛋的做法
肉末香菇蒸蛋的營養價值與功效： 香菇，鋅的含量尤為豐富，每100克香菇 含鋅8.57毫克，在天然食物中，香菇鋅的含量排名，非常靠前，僅次於牡蠣。可以化痰、和胃、提高寶寶食欲，增強寶寶免疫力，改...
2016-10-21 -
粉絲拌海帶絲--孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶（鮮） 100克 粉絲 100克 調...
2017-03-04 -
粉絲菠菜--孕前營養食譜讓你做個健康媽媽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。 粉絲菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 250克 粉絲 50克 調料： 大蔥 10...
2017-03-04 -
9個月寶寶輔食：肉末軟飯
肉末軟飯 主料 大米，茄子、蔥頭、芹菜、豬瘦肉末各適量。 輔料 植物油，醬油，精鹽，蔥和薑末少許。 製作方法 ①將米淘洗乾淨，放入小盆內，加入清水，上籠蒸成軟飯待用。②將茄子、蔥頭、芹菜擇洗乾淨，均...
2017-03-04 -
兒童菜譜豆腐類：肉末番茄燒豆腐
原料 番茄，豆腐，豬瘦肉。 調料 油，蔥、薑末，鹽，醬油，澱粉。 做法 1 將豬肉洗淨，剁成肉末（或直接用肉餡）；豆腐切成小方丁；番茄洗淨，切成塊備用。 2 鍋裡放油燒熱，先下蔥、薑炒香，再下豬肉...
2015-09-17 -
肉末燴菠菜豆腐－孕前不可缺少的食譜
用菠菜和豆腐做菜，是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品，因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐－孕前食譜 主料： 豆腐 10...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：冬瓜肉末麵條
材料 冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯，熬熟植物油 做法 1、 冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用; 2、 將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條; 3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條...
2015-06-04 -
兒童食譜卷類：蔥香肉末雞蛋捲
材料 雞蛋2枚，裡幾肉150G，小蔥2根，薑末少許，鹽，雞精，胡椒粉，料酒，水澱粉，美極鮮醬油少許，香油 做法 1.雞蛋放入碗中打散後，加入少許水澱粉（約10ML）打勻（使蛋液凝固力增加） 2.裡...
2015-05-15 -
胡杏兒唯美婚紗照曝光 粉絲贊男才女貌
胡杏兒6日晚出席男友Philip Lee為她舉行的生日兼求婚派對，宴會後左手更戴上了求婚鑽戒，晚間她還曬出一張婚紗照與眾人分享訂婚喜悅，更留言對準老公示愛：“謝謝你邀請我做你的終身伴侶，讓我對未來充...
2015-11-07 -
寶寶食譜：肉末軟飯
原料：大米400克，茄子500克，蔥頭100克，芹菜50克，瘦豬肉末150克，植物油50克，醬油60克，精鹽10克，蔥、薑末少許。 做法： 1、將米淘洗乾淨，放入小盆內，加入清水，上籠蒸成...
2017-03-04 -
兒童食譜麵條類：胡蘿蔔肉末面
特點：清淡爽口、滋味鮮美，含胡蘿蔔素、維生素A、磷、鈣等成分。 主料：麵條、肉末、胡蘿蔔各適量。 輔料：精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。 做法： 1、花生油燒開後，放入...
2015-01-21 -
兒童食譜麵條類：肉末麵條
材料 乾麵條10g，菠菜10g，瘦豬肉末 8g 做法 乾麵條折成2cm長的小段。胡蘿蔔去皮切成0.5cm見方的小丁。菠菜擇洗乾淨，去根，切成2cm長的段。 煮鍋中加入500ml清水，大火煮開後，放...
2014-12-30
