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一歲半寶寶食譜:豆腐肉末丸子
用料 豆腐 豬肉 醬油 蔥 蒜 寶寶食譜:豆腐肉末丸子的做法 將豬肉切成細末,將豆腐用擀麵杖打散 寶寶食譜:豆腐肉末丸子的做法 步驟1 將肉末、蒜泥和豆腐攪拌均勻 適量添加醬油,鹽 將拌勻的材料用...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:肉末拌絲瓜
用料 絲瓜 1根 熟肉末 20克 香油 適量 生抽 適量 鹽 適量 醋 適量 寶寶食譜-肉末拌絲瓜的做法 準備食材(這是事先做好的肉鬆,我家寶寶不愛吃小肉末) 寶寶食譜-肉末拌絲瓜的做法 步驟1 ...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯
用料 胡蘿蔔 半根 肉末 若干 根據寶寶喜好 洋蔥 三分之一 土豆 三分之二 寶寶白汁塊 小半塊 大蒜 兩小顆 一歲以上寶寶輔食 洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯的做法 熱鍋熱油 爆香大蒜 放入洋蔥 爆炒...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:菠菜雞肉面
材料:掛麵,雞胸肉,胡蘿蔔,菠菜,高湯適量。 做法 1.將雞肉剁碎用芡粉抓好,放入用高湯煮軟的胡蘿蔔和菠菜做的湯中煮熟。 2.加入已煮熟的切成小段的掛麵,煮2分鐘即可。 營養提示:菠菜的營養價值很...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:豬肝拌菠菜
材料 主料:豬肝100克,菠菜200克,海米5克,香菜1棵,精鹽,味精,醬油,食醋,蒜泥,香油各適量。 做法 1、將豬肝洗淨,切成薄片,入沸水中煮透。 2、海米用溫水浸泡好。香菜洗淨,切成2釐米長...
2017-02-16 -
內臟類:菠菜拌豬肝
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:麻醬菠菜
材料:菠菜500克、芝麻醬20克、鹽2克 做法:菠菜去根、葉,清水沖洗乾淨,放入沸水中焯一下,過涼水瀝幹水分備用。焯熟的菠菜切成小段,放入盤中。麻醬中加少許清水,用筷子慢慢攪開,加入少許鹽,調勻成...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:肉末炒豌豆
材料:新鮮豌豆100克,豬肉50克,蔥、薑各適量,鹽1克,醬油少許。 做法: 1、豌豆洗淨,豬肉剁成肉糜,待用。 2、油溫熱後,放入蔥、薑煸炒出香味後,放入肉末,加入一點點醬油煸炒,然後放入豌豆,...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜:菠菜雞煲
原料:雞半隻,菠菜100克,冬菇4朵,薑、蔥、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法: 1.把雞洗淨,剁成小塊;菠菜洗淨,用沸水焯一下,切段;冬菇洗淨,切成塊;冬筍切成片。 2.鍋中放油燒熱後,用蔥...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:肉絲炒菠菜
【材料】瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克,蔥、薑末各10克。 【製作方法】 1.瘦豬肉切絲,放盆內,加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿,用熱鍋...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:菠菜小銀魚面
原料:麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量 制法:(1)先將麵條和菠菜切(長度約2~3釐米)。 (2)將麵條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸 (3)雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮5分鐘至麵條...
2017-02-16 -
煲湯食譜:菠菜蛋花湯
原料:菠菜、雞蛋1個、味極鮮醬油、橄欖油、麵粉。 菠菜蛋花湯的做法: 1、將菠菜切成小塊。孩子吃得話可是適當的小點。 2、注意的第一個細節,菠菜切好後要用熱水焯一下,幾秒鐘就可以了,這樣做的目的是...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作:肉末茄泥
原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,濕澱粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許 肉末茄泥 做法:蒜剁碎,加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻,醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:菠菜蛋黃粥
原料:菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。 做法: 將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。 將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。 將菠菜...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:乳酪菠菜麵包粥
乳酪菠菜麵包粥主料:麵包30克 乳酪菠菜麵包粥輔料:乳酪20克 乳酪菠菜麵包粥的做法 1.將土司麵包除去烤邊,仔細撕碎。 2.將麵包末放入鍋中,加入適量的水,熬煮,至水滾開後轉用小火,煮至黏稠狀。...
2017-02-16 -
營養食譜:肉絲炒菠菜
材料:瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克;蔥、薑末各10克 製作方法: 一、瘦豬肉切絲,放盆內,加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿,用熱鍋溫油滑...
2017-02-16 -
炸肉末飯(孕婦消腫)
此菜富含蛋白質、多種氨基酸、鈣、磷、鐵及多種維生素,有補中益氣,利水消腫作用,孕婦食用,能補充鈣質。 原料:白米飯(糯米飯) 150克,熟豬肉末50克,豆腐皮25克,麵粉少許,花生油300克(約耗5...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜:菠菜鴨血湯
原料:菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法:先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油,放蔥末、薑末炒後,加入鴨血、豆腐翻炒片刻,然後加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘後,加菠菜和調料即可。...
2017-02-16 -
懷孕第四個月營養食譜:菠菜煎豆腐
懷孕第四個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜,懷孕第四個月的營養食譜口味屬於甜味,做法屬燜菜類,但怎麼做懷孕第四個月的營養食譜最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來...
2017-02-16 -
孕婦食譜:炸肉末飯
孕婦食譜:炸肉末飯 此菜富含蛋白質、多種氨基酸、鈣、磷、鐵及多種維生素,有補中益氣,利水消腫作用,孕婦食用,能補充鈣質。 原料: 白米飯(糯米飯) 150克,熟豬肉末50克,豆腐皮25克,麵粉少許,...
2017-02-16