-
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
寶寶食譜：肉末面片
原料： 餛飩皮100克，肉末、青菜末適量，鹽少許。 做法： 1、現成的餛飩...
2012-07-04 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之肉末茄泥粥
營養價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助於寶寶營養均衡 用料：茄子、瘦肉、大米 做法： 1、醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟 2、然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
2017-02-14 -
番茄肉末面怎麼做好吃
寒冷的天氣來上一碗熱騰騰的面再適合不過了 麵條可以是自己做的手擀面，如果是給寶寶選擇成品麵條 一定要學會查看成分表 尤其是鈉含量 最好選擇鈉含量比較低或者不含鈉的麵條 番茄肉...
2016-11-28 -
肉末蒸蛋的家常做法
肉末蒸蛋的家常做法：北極蝦肉末蒸蛋羹 材料：雞蛋3個、油適量、鹽1小勺、生抽2湯匙、蔥花適量、北極蝦10只、肉末2湯匙。 做法： 1、雞蛋打入一個大碗中。 2、用蛋抽攪勻。 3、...
2016-12-20 -
胡蘿蔔肉末番茄炒蛋的做法
主料： 番茄、雞蛋、瘦肉、胡蘿蔔、蔥b：料酒、生抽、糖、鹽、薑、生粉。 製作方法： 1、瘦肉胡蘿蔔蔥剁碎，最好剁的細一點，放到碗中，加適量鹽、少許生粉、生抽2-3滴、糖、料酒拌勻。 2、番茄切塊、...
2013-09-16 -
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法 食材： 豬肉末150克，捲心菜100克，蔥頭50克，蔥、薑末各5克，植物油40克，醬油10克，鹽3克，雞精5克，水澱粉15克。 做法： 1、 將捲心菜用...
2016-08-31 -
韭菜炒豆皮的做法 肉末不需要太多，恰當就好！
用韭菜搭配豆腐皮，味道的確很鮮美，用一點兒五花肉或者肥油，這個菜就更加完美了。這兩天好幾道菜都用到五花肉，而且都是用一點點兒，因為這塊五花肉化開就要變著樣子吃掉，正好也嘗試著用於不同的菜。 韭...
2016-10-09 -
十個月寶寶的輔食肉末番茄豆腐的做法
原料：豆腐100克，豬肉10克，番茄10克，蔥、鹽、澱粉、油適量。制法： 1、豆腐切成小丁，略焯；豬肉洗淨、切末；番茄洗淨、去皮，切成小丁；蔥洗淨、切段，待用。2、在鍋內加入適量的油，倒入豬肉末、番...
2017-02-23 -
兒童食譜麵條類：兩椒肉末面
材料 豬肉、青紅椒、芹菜、醬油、鹽、麵條、油 做法 1、豬肉剁成末，青紅椒切丁，芹菜切丁。 2、燒開水，水滾後放入麵條。 3、將麵條煮到剛熟撈出過冷水。 4、鍋裡放油，燒熱後放入肉末快速炒散。 5...
2016-04-26 -
補鋅補鐵增強寶寶免疫力-肉末香菇蒸蛋的做法
肉末香菇蒸蛋的營養價值與功效： 香菇，鋅的含量尤為豐富，每100克香菇 含鋅8.57毫克，在天然食物中，香菇鋅的含量排名，非常靠前，僅次於牡蠣。可以化痰、和胃、提高寶寶食欲，增強寶寶免疫力，改...
2016-10-21 -
兒童食譜麵條類：胡蘿蔔肉末面
特點：清淡爽口、滋味鮮美，含胡蘿蔔素、維生素A、磷、鈣等成分。 主料：麵條、肉末、胡蘿蔔各適量。 輔料：精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。 做法： 1、花生油燒開後，放入...
2015-01-21 -
青菜肉末面片
1、請青菜洗淨，加入少許鹹浸泡20分鐘以上，後用開心燙一下，撈出備用； 2、將瘦肉切碎剁成肉末或買現成的肉末備用； 3、現成的餛飩皮少許（寶寶一次夠吃即可）橫豎各切一刀成四塊小片； 4、將水（最好是...
2008-06-10 -
助孕食譜 酸豆角炒肉末的做法
酸豆角炒肉末的做法 1.準備食材：酸豆角250克、肉餡100克、長紅椒2根、薑2片、油4湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、香油1/4茶匙 2.步驟1：肉餡放入碗中，倒入料酒、老...
2017-05-26 -
毛豆燉肉末的做法 毛豆燉肉末怎麼做好吃
主料 新鮮毛豆250g五花肉200g 輔料 鹽適量蔥花適量薑末適量料酒適量 製作步驟 1. 將五花肉剁成肉末放入碗中，加入鹽、蔥、薑末和料酒攪拌均勻。 2. 將新鮮的毛豆剝掉外皮，並清洗乾淨。 3....
2017-11-12 -
橄欖菜肉末四季豆的做法
主料 四季豆250g絞肉100g橄欖菜2大匙 輔料 老抽適量生抽適量蒜末適量 製作步驟 1. 四季豆切小段備用，欖菜濾過油備用。 2. 鍋熱放少許油後加入攪肉至變色出水氣。 3. 加入老抽讓肉上色後...
2017-11-14 -
寶寶輔食大全：酸甜珍珠面做法 食欲不好沒胃口試試新做法！
寶寶輔食階段是為了讓身體營養跟上生長發育，但是很多時候寶寶並不想吃輔食，食欲不好也沒胃口，這個時候媽媽們一定要注意給寶寶換換輔食的吃法！麵條是寶寶常常吃的輔食，但想要就吃不膩，做法和搭配就不要太過於...
2018-04-17 -
寶寶輔食 鮮蝦蛋包飯和鱈魚雞蛋面做法
3.16 早飯 肉鬆白粥 中飯 鮮蝦蛋包飯 晚飯 肉末番茄玉米麵 今天先來介紹鮮蝦蛋包飯。 準備材料：洋蔥1小塊，鮮蝦2只，雞蛋1個，青菜少許，米飯適量。 做法： 雞蛋打散備用，洋蔥洗淨切碎，青菜...
2017-02-18
