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肉湯麵條的營養與做法
原料: 乾麵條、當季青菜、元蔥末各10克,雞胸肉8克,胡蘿蔔5克,高湯100毫升,沙拉油1小匙,鹽少許。 制法: 1.乾麵條折成約2釐米長的小段,放入鍋中加水煮軟,撈起備用; ...
2017-03-07 -
龜肉湯 月子裡身子恢復好幫手
烏龜的營養價值甚高,而且對於產後媽媽來說,恢復身子起到很大的作用。下面我們來介紹烏龜湯。 龜肉湯 美味的烏龜湯 功能 烏龜與團魚具有類似的補益作用,可養血滋陰、補益肝腎,但其...
2017-03-07 -
產婦喝肉湯過濃嬰兒易腹瀉
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養,對於產婦來說,可謂最佳營養品。但產後喝肉湯也是很有講究的。 如果產後乳汁遲遲不下或下得很少,就應該早些喝點肉湯,以促使下乳;反之就應...
2017-03-07 -
產後恢復:牛肉湯燉蘑菇
產後恢復身材:牛肉湯燉蘑菇 牛肉湯燉蘑菇 材料 蘑菇、蔥頭各100克,胡蘿蔔、大米各150克,牛肉50克。 調料 牛肉湯150毫升,鹽、香葉、植物油各適量。 做法 1. 將蘑菇洗...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 海參羊肉湯的做法
月子裡的營養食譜多不可數,但是它們共同的目的是讓媽媽產後補充營養,讓身體更棒。下面我們來看一道月子營養食譜: 海參羊肉湯 產婦的月子餐 海參羊肉湯 功能 海參生於海中,其性溫...
2017-03-07 -
用肉湯喂寶寶弊大於利
好多家長認為,肉、雞、魚等煮過後,營養都跑到湯裡去了,加上小兒消化功能尚未完善,吃肉會引起消化不良,所以就儘量給孩子喂這些“有營養”的湯。其實這是不科學的,專家認為,肉類經水煮後,只有一小部分氨基...
2017-03-07 -
產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中,注入溫水浸泡洗淨,放入燉盅,注...
2017-03-07 -
寶寶消化不良:白扁豆瘦肉湯
白扁豆性微溫,味甘,具有健脾化溫之功,且含有蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素A、維生素B1、維生素B5、維生素C及生物鹼、糖內、鈣、磷、鐵等成分。此湯用於小兒脾虛泄瀉、消化不良、暑濕瀉下等症。 原...
2017-03-07 -
神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯
女性宮寒,可以試試以下小編為你推薦的枸杞羊肉湯哦。 神奇的驅寒暖宮湯——枸杞羊肉湯 主題:枸杞羊肉湯。 食材:羊肉1000克,枸杞50克,調料適量。 做法: 1.羊肉整塊...
2017-03-09 -
清燉牛肉湯 孕中期食譜
清燉牛肉湯有補脾和胃、益氣補血、強筋健骨。孕婦常飲此湯不僅可以健身,還能促進胎兒的健康發育。 清燉牛肉湯 孕中期食譜 清燉牛肉湯 原料:牛肋條肉300克,冬菇20克,生薑10克,蔥10...
2017-03-09 -
產婦補氣補血美食 團魚羊肉湯
無論是順產還是剖腹產,分娩過程中媽媽們都會耗氣傷血,產後處於氣血兩虛的狀態。這時候媽媽們就應該補補血了。快來看看小編今天為你介紹的一道補血美食吧。 產後新媽補血補氣美食 原料: ...
2017-03-09 -
生蠔瘦肉湯 孕期食譜
懷孕期間,孕媽媽情緒容易大起大落,這樣子一直下去對胎兒也會有不利影響的。所以,孕媽媽需要養血寧心。接下來,小編要為你介紹一道食譜-生蠔瘦肉湯,幫助孕媽媽養精氣神。 生蠔瘦肉湯 孕期食譜 ...
2017-03-10 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱,面色蒼白,又虛不受補,食用姜汁牛肉湯,可調理身體,且補而不燥兼做法簡單,最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克,...
2017-03-10 -
懷孕第21周推薦菜譜:番茄豬肝瘦肉湯
食譜原料 番茄 300克 豬肝 80克 豬肉(瘦) 80克 輔料: 土豆 50克 調料: 鹽 5克 味精 3克 醋 10克 番茄豬肝瘦肉湯 製作方法 1. 番茄洗淨,每個...
2017-03-10 -
懷孕第30周推薦食譜:仲景羊肉湯
食譜原料: 羊肉250克、生薑100克、當歸50克、胡椒麵1克、蔥25克、料酒10克、鹽3克。 仲景羊肉湯 製作方法: 1.當歸、生薑用清水洗淨,切成大片; 2.羊肉去骨、剔...
2017-03-10 -
時候媽媽的孕前營養食譜:桑寄肉湯
材料: 桑寄生30-50g,豬肉100g,澱粉適量,鹽、雞精、醬油適量。 做法: 1、將豬肉切片,加入適量的澱粉、鹽、雞精、醬油醃制一會兒。 2、將桑寄生洗乾淨,放入砂鍋,加...
2017-03-10 -
准媽媽的補血餐之阿膠瘦肉湯
阿膠瘦肉湯:瘦豬肉100克,阿膠15克,生薑、胡椒、蔥、味精各適量。 准媽媽的補血餐之阿膠瘦肉湯 先將淨豬瘦肉放入砂鍋內,加水適量放入生薑、胡椒、食鹽,用文火燉熟後下入阿膠燉化,調味後飲...
2017-03-10 -
產後補血食譜 姜汁牛肉湯
產後補血湯——姜汁牛肉湯的做法如下: 用料: 牛肉300克,水3碗,薑汁1茶匙,白酒1荼匙,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,生抽l茶匙,粟粉1茶匙。 姜汁牛肉湯 作法: 1...
2017-03-10 -
產後瘦身食譜之金針花豆腐瘦肉湯
產後飲食能幫助媽媽們恢復身體,也能幫助媽媽解決產後瘦身的問題。在瘦身的時候媽媽們往往不知道要如何吃才是最好的,下面就讓小編來告訴大家吧。 金針花豆腐瘦肉湯 食譜原料: 金針花10...
2017-03-10 -
孕前必需的一個食譜-熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補,固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃,頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不...
2017-03-10