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兒童菜譜湯類：白菜豆腐牛肉湯
食物原料： 白菜15克，豆腐1／5塊，牛肉20克，醬油、香油、生粉、鹽各少許。 製作方法： 1、將牛肉按橫紋切成薄片，調進醬油、香油、生粉混勻醃制半小時。 2、將白菜切成1。5釐米左右的長條，豆腐...
2014-12-03 -
兒童菜譜湯類：豆芽牛肉湯
食物原料： 牛肉200克，黃豆芽100克，胡蘿蔔80克 鹽、雞精、香油各適量 製作方法： 1、牛肉洗淨切塊，入沸水中汆燙後撈出； 2、黃豆芽洗淨，胡蘿蔔削去皮，切成塊； 3、將牛肉、胡蘿蔔、黃豆芽...
2014-11-19 -
黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前好食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰☆禁☆戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。 黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦肉克、黑木耳...
2017-03-05 -
不可錯過的孕前好食譜--熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振；或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不...
2017-03-05 -
助你好孕的孕前食譜--桃樹根豬瘦肉湯
桃樹根豬瘦肉湯，有行血，破血，消症瘕的功效。民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患，是孕前的一款好食譜。 桃樹根豬瘦肉湯－孕前食譜 材料桃樹根60－90克，豬瘦肉90－120克，生薑...
2017-03-05 -
青紅蘿蔔肉湯改善兒童貧血
青紅蘿蔔豬肉湯可改善兒童貧血 青紅蘿蔔豬肉湯 用料：青蘿蔔一斤，紅蘿蔔四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。 做法： (1) 把蘿蔔去皮，切角塊；豬肉原塊洗淨。陳皮浸軟，洗淨 ； (2) 把清水...
2009-01-10 -
菠菜肉湯粥
用料：菠菜、肉、薑片、蔥絲 製作：將肉切薄片，放入鍋中加入薑片、蔥絲煮出肉香後，將肉片、薑片、蔥絲取出，放入菠菜煮熟，放入小米粥等。
2008-06-10 -
木耳肉湯
先將緊木耳放水中泡發。徹底洗淨。 將豬肉洗淨後切成片，放湯碗內，加入料酒、精鹽、蔥段、薑片、黑木耳、醬油，放蒸籠內用大火蒸30分鐘，撈去蔥、薑，加入味精即可。
2008-06-10 -
扁豆瘦肉湯
用料：瘦肉460克、扁豆120克、淮山20克、果皮1/8個。 做法：瘦肉出水過冷河；把適量之水煲滾，放下瘦肉、扁豆、淮山、果皮煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
2008-06-10 -
玉米瘦肉湯
把新鮮甜玉米的玉米子刨下來； 鍋裡放水燒開後把玉米放進去煮； 瘦肉用醬油和生粉閹一下； 後與玉米同煮； 肉熟後加鹽至合味。
2008-06-10 -
水晶肉湯
材料： 雞蛋200克，精肉或雞脯肉二十克。植物油15克，精鹽2克，香油3克，水澱粉10克，蔥少許。 做法： 1.肉剁碎（不要用磨肉機，那肉不香），在剁到差不多時，放水澱粉，蔥，精鹽一起剁。 2。把...
2008-06-10 -
美味牛肉湯
材料：牛肉少許，番茄1個，胡蘿蔔2根，土豆1個，捲心菜半棵 做法：將牛肉切片，番茄、胡蘿蔔、土豆切丁，捲心菜切絲。 把材料下油鍋翻炒片刻後盛出，到入沸水中煮開。然後用小火慢燉。放入鹽少許。味精不用放...
2008-06-10 -
肉湯煮餃子
原料：餃子皮2個，雞肉末1大匙，切碎的捲心菜1大匙，雞蛋1小匙，雞湯、芹菜末少許。 製作：將雞肉末放容器內研碎；捲心菜和雞蛋混合均勻，用雞肉末和混合好的捲心菜作餡包成餃子，並把包好的餃子放入雞湯內煮...
2008-06-10 -
干貝豬瘦肉湯
【特點】 滋陰補腎。適用于腎陰虛之心煩口渴、失眠、多夢、夜尿多等症 【原料】 干貝50克 豬瘦肉200克 【製作過程】 將干貝、豬瘦肉煲湯。 【用法】食用時，加食鹽調味，佐膳。
2008-06-10 -
西洋菜煲豬肉湯
原 料： 豬肉５００克、西洋菜１０００克、蜜棗２枚、苦杏仁１０克、精鹽６克、味精５克、淺色醬油２５克、清水２５００克（起湯７５０克）。 做 法： ① 把豬肉刮洗乾淨。西洋菜也洗淨。 ② 把豬肉放入...
2012-01-30 -
兒童菜譜湯類：黑紅肉湯
黑紅肉湯 原料：豬瘦肉100克，水發海帶200克，胡蘿蔔80克，精鹽、植物油、味精、醬油、花椒水、蔥絲、薑絲、蒜片和豬肉湯各適量。 黑紅肉湯的做法： 1．將豬瘦肉、海帶和胡蘿蔔分別洗淨後切成細絲。...
2017-02-23 -
孕前食譜 熟地黃芪羊肉湯
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。下面就為你推薦一款孕前營養食譜——熟地黃芪羊肉湯。 熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色...
2017-03-06 -
姜汁牛肉湯 開胃補血的不二之選
產後媽媽飲食至關重要，對於氣虛貧血的你，要吃點什麼好呢？ 婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃...
2017-03-06 -
干貝豬肉湯 媽媽們月子裡的滋補首選
月子裡的媽媽經常出現過度食補，而胃口下降，甚至噁心。特別是秋天坐月子的媽媽，在這個時期最需要滋補，那麼今天我們來看一道美味的月子餐，干貝豬肉湯，是媽媽們秋天滋補和健脾的首選菜譜哦。 干貝...
2017-03-07 -
月子催乳並非只有肉湯 蔬菜同樣可催乳
月子期營養與產婦身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚...
2017-03-07
