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黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜
黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜 【材料】干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片 【調味料】 a料：醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙 b料：淀粉1大匙 c料：鹽、香麻油、...
2011-03-12 -
魚肉羹-胎兒骨骼發育增進孕婦體力孕后期食譜
魚肉羹-胎兒骨骼發育增進孕婦體力孕后期食譜 【材料】 海參1/2條、鱈魚1片(各約150克)、雞蛋2-3個、干貝2-3粒、蔥2棵、姜2-3片 【調味料】 a料:米酒1/4小匙 b料:淀...
2011-03-09 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放...
2011-03-08 -
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法 原料：羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，味精、精鹽各適量。 做法：（1）將羊肉撕去筋膜，洗淨，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，待用。 （...
2017-02-11 -
剖腹產後的營養羹湯食譜
坐月子期間，產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，哺育嬰兒。根據中醫食療、營養學和產婦的營養要求，特別推薦了幾種羹湯： 1、花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適...
2017-02-12 -
巧媽DIY美味輔食：翡翠肉羹
伺候小寶寶的一張嘴可不是件容易的事兒，既要色香味俱全還要營養跟得上。不過，對於有經驗的媽媽來說，只要靈機一動就能DIY美妙的輔食！看這位巧手媽媽如何用手頭現有的材料創出新食譜！ 這就是“翡翠肉羹”的...
2017-02-14 -
孕婦孕期補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
富含鐵質有補血功能 原料： 幹黑木耳30克，裡脊肉100克，薑3-4片，醬油1/2小匙，麻油1 /8小匙，澱粉1大匙，鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙 製作： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，...
2017-02-16 -
吃4款羹湯幫寶寶防秋燥
寶寶皮膚嬌嫩，在乾燥的秋季，很容易因水分流失而出現口幹、唇幹起皮或裂口、鼻幹甚至流血、咽乾咽痛、咽癢咳嗽、大便幹結、皮膚乾癢等症狀。預防秋燥，家長可注意飲食調節，多給寶寶吃防燥食物。 飲食注意防辛...
2017-02-16 -
陪產准爸爸需洗手做羹湯
生孩子還是年輕、身體好的時候生好，恢復比較快，年紀越大生產完坐月子期間重視度越高，生怕月子坐得不好會落下病根子，有許多高齡產婦因此還專門找專業的月子中心度過，與其如此那准爸爸一定要注意了，在老...
2017-02-18 -
蔬菜雞肉羹
原料：雞肉--若干，南瓜--30克，奶油調味汁--3大匙，土豆、洋蔥、柿子椒--若干，鹽--若干，食油--適量制法（1） 將雞肉、南瓜和土豆切成小塊，洋蔥、柿子椒切碎。 （2） 將切好的南瓜、土豆...
2013-08-27 -
咖喱牛肉羹
原料：牛肉--20克，肉湯--1/2杯，奶油調味汁--2大匙，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--若干，咖喱、鹽--若干制法（1） 將牛肉煮熟後切碎，土豆、洋蔥、胡蘿蔔煮熟後切碎。 （2） 將牛肉和蔬菜加入肉湯...
2013-08-27 -
雞肉羹
原料：雞胸脯肉--20克，海帶清湯--3大匙，鹽--若干制法（1） 將雞胸脯肉燉爛之後撕成細絲，然後搗成肉末。 （2） 將雞肉末放入小鍋加海帶清湯煮沸，加鹽調味。
2013-08-23 -
魚肉羹
原料：魚白肉--1/8段，洋蔥--1/10個，胡蘿蔔--1/10個，鹽--若干制法（1） 將魚刺剔除乾淨，魚肉切碎。 （2） 將胡蘿蔔、洋蔥切碎。 （3） 鍋內水開後放魚白肉和蔬菜。 （4） 估計...
2013-08-23 -
牛奶牛肉羹
原料：牛肉--10克，牛奶--1大匙制法（1） 將牛肉燉熟後切碎並用篩子篩一遍。 （2） 將牛奶加熱至40度左右。 （3） 將篩過的牛肉末和牛奶混在一起攪勻。
2013-08-23 -
9個月寶寶營養食譜：香菇雞肉羹
香菇雞肉羹的材料： 雞胸脯肉20克，已泡好的大米50克，香菇2朵，青菜2棵，香油5克，鹽、醬油各少許。 香菇雞肉羹的做法： 1、將已泡好的大米淘淨，蒸熟。香菇用溫水泡軟剁 碎，雞胸肉剁成泥狀，青萊...
2012-11-13 -
11個月寶寶營養食譜：魚肉羹
材料準備： 草魚100克，薑汁、鹽、澱粉適量。 製作方法： 首先，把魚肉切塊後放入開水中焯熟後撈出，趁熱去除魚骨和皮。 接著，將去除魚骨和魚皮的魚肉放入碗裡碾碎，再加入適量的鍋中的魚湯一起煮。 最...
2012-11-14 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
兒童菜譜湯類：玉米雞蛋牛肉羹
材料 甜玉米，胡蘿蔔，雞蛋，牛肉，醬油，料酒，鹽，雞粉，水澱粉，最後可撒入少許蔥花做點綴 做法 1.牛肉洗淨，切成小丁，或者切片；胡蘿蔔洗淨去皮，切小丁；雞蛋打散備用。 2.炒鍋放油燒熱，將牛肉滑...
2016-11-29 -
一歲半寶寶食譜：肉羹飯
材料：白飯1碗，肉末、青蘿蔔、胡蘿蔔各50克，雞蛋1個，鹽、白糖少許，香油、水澱粉、香菜末各少許 做法： 1、胡蘿蔔、青蘿蔔去皮切絲；肉末加鹽拌均勻；雞蛋打到碗裡攪拌均勻。 2、鍋內加水放入胡蘿蔔...
2016-07-08 -
懷孕第32周推薦食譜：黑木耳肉羹湯
食譜原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、澱粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。 黑木耳肉羹湯 製作方法： 1、黑木耳泡水...
2017-03-10
