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黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜
黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜 【材料】干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片 【調味料】 a料：醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙 b料：淀粉1大匙 c料：鹽、香麻油、...
2011-03-12 -
產後豐胸食譜 生魚紅棗湯做法
生魚紅棗湯做法 1.準備食材：生魚300克、棗（幹）30克、豬肉（瘦）200克、鹽3克。 2.步驟1：將生魚切好，洗淨。 3.步驟2：紅棗去核，洗淨。 4.步驟3：瘦肉放入鍋內滾水中煮...
2017-02-11 -
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法
孕早期食譜 玉米煲鯽魚湯做法 原料：玉米2個，鯽魚1條，排骨50克，胡椒粉、雞精、鹽、薑片、蔥段各適量。 做法： 1、玉米剝去包衣，去須洗淨切段;鯉魚去鱗、鰓，洗淨備用;姜去皮洗淨切片，...
2017-02-11 -
孕早期食譜 蘿蔔玉米豬尾湯做法
孕早期食譜 蘿蔔玉米豬尾湯做法 原料：豬尾500克，玉米1根，白蘿蔔1個，鹽適量。 做法： 1、豬尾洗淨，切段用開水燙；白蘿蔔洗淨切塊；玉米洗淨切小塊。 2、鍋中加適量清水燒開，放入...
2017-02-11 -
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法
產後補血食譜 當歸羊肉羹的做法 原料：羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，味精、精鹽各適量。 做法：（1）將羊肉撕去筋膜，洗淨，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，待用。 （...
2017-02-11 -
產後催乳湯做法
木瓜花生大棗湯 1:木瓜去皮、去核、切塊。 2:將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 [功效]：部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦...
2017-02-12 -
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法
產後下奶食譜 豬蹄茭白湯做法 原料：豬蹄，茭白，生薑，料酒、大蔥、食鹽各適量。 做法： 1、豬蹄用沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨。茭白切片。 2、豬蹄入鍋，加清水、料酒、生薑片及大蔥，...
2017-02-12 -
產後雞湯做法
傳統認為母雞是月子裡最適宜的食物,其實不然.”因為母雞卵巢中存在不少雌激素,而雌激素可能使催乳素效能減低,結果反而造成新媽媽乳汁減少,甚至發生回乳,“其實現在建議產婦,要吃雞也該選公雞,而且不要只喝...
2017-02-14 -
孕婦鴿子湯做法
主料 乳鴿一隻 山藥一段 黑木耳2～3朵 鵪鶉蛋6～7個 輔料 大棗 3個枸杞子 少許薑 少許大蔥 少許料酒 少許鹽 少許雞精 孕婦鴿子湯的做法 步驟1、鴿子洗淨，放入滾水裡面，加點料酒，去血，撈...
2017-02-15 -
孕婦營養食譜：鴿子湯做法大全
孕婦喝鴿子湯是很滋補的，鴿子湯本身製作簡單；那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢？下面就來看一下鴿子湯的做法。鴿子的營養： 鴿肉營養豐富，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿肉易於消...
2017-02-15 -
兒童營養湯做法大全
白蔥胡蘿蔔水 [原料]蔥250克 [制法]胡蘿蔔100克，冰糖30克。 1、取淨蔥白120克，切段待用;胡蘿蔔洗淨切碎待用。 2、在沸水鍋中放入蔥白和胡蘿蔔，小火煮半小時撈出，再放入冰糖，溶化即成。...
2017-02-15 -
寶寶潤肺餐 百合鴿蛋甜湯做法
冬季霧霾重，想要預防霧霾，媽媽可以學學百合鴿蛋甜湯，又潤肺又營養。準備時間：10分鐘 製作時間：30分鐘 原料：鴿蛋3個、鮮百合2個、枸杞10顆 做法 1.鴿蛋放水中煮5分鐘，涼水過涼後去殼備用。 ...
2017-02-16 -
媽媽食譜：亮眼補鈣營養湯做法
還在為寶寶不愛吃胡蘿蔔發愁嗎?還在為如何給寶寶補鈣煩惱嗎?試試這款“亮眼補鈣營養湯”，讓寶寶在享受美味的同時，輕鬆獲得維生素A和充足的鈣質。準備時間：5分鐘 烹調時間：35分鐘 所需原料： * 南瓜...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
富含鐵質有補血功能 原料： 幹黑木耳30克，裡脊肉100克，薑3-4片，醬油1/2小匙，麻油1 /8小匙，澱粉1大匙，鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙 製作： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，...
2017-02-16 -
下奶經典食譜之豬蹄湯做法
許多產婦都為奶水不足而煩惱。下麵小編就來為您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做？下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、...
2017-02-16 -
七日減肥瘦身湯做法
七日減肥瘦身湯做法 材料：6個不大小巧的洋蔥、6個番茄或3罐番茄醬、1棵洋白菜、3個辣椒、幾根芹菜。 做法： 1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。 2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，...
2016-12-27 -
銀耳豐胸湯做法大全
銀耳豐胸湯做法一 材料：青木瓜350g、瘦肉300g、銀耳25g、胡蘿蔔1個、油適量、鹽適量、紅棗適量、薑適量。 做法： 1、銀耳捏碎，用水泡開，洗淨，反復換水幾次。我是泡了幾個小時，啥...
2016-11-08 -
下奶食譜之豬蹄湯做法
月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯及豆製品等。民間常在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。 ...
2013-05-14 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
孕婦湯做法大全
冬瓜香菇湯食材：冬瓜200克、香菇2個、高湯1大碗、鹽1茶匙、胡椒粉少許 做法：1、將冬瓜去皮、去掉冬瓜籽，洗乾淨之後，切成片 2、香菇洗乾淨，去掉香菇蒂，切成香菇片(如果是用幹香菇，則...
2016-08-30
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3回答
給寶寶喝的鯽魚湯做法？