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木瓜肋排湯下奶又瘦身
青木瓜肋排湯 做法: 1。肋排切小塊,用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。 原料:肋排350克、青木瓜...
2011-02-26 -
煲湯食譜:山藥蓮子小排湯
材料 小排肉 600克 蓮子 半杯 枸杞 少許 米酒、鹽 少許 做法 step1 1 先將小排肉與蓮子、枸杞清洗洗淨。 step2 2 煮半鍋水川燙小排。同時再煮半鍋水備用。 step3 3 將蓮...
2017-02-16 -
煲湯食譜:蘿蔔海帶羊排湯
調味料: 鹽適量 原材料: 羊排骨250克、白蘿蔔250克、水發海帶絲50克 做法: 1.蘿蔔洗淨切成絲,海帶絲洗淨切段,羊排洗淨剁成塊; 2.羊排骨加水煮沸,撇去浮沫,加入黃酒薑絲,用小火煮90...
2017-02-16 -
產後減肥食譜--青木瓜肋排湯
不少媽媽產後第一件要做的是就是減肥,那麼如何做到科學又安全呢?當然最好是用飲食來減肥,下麵,小編就為新媽媽推薦一款適合新媽媽減肥的產後食譜,以供參考。 青木瓜肋排湯 材料:肋排、青木瓜。調...
2017-03-06 -
產後新媽媽的減肥食譜 青木瓜肋排湯
材料:肋排、青木瓜。調味料:鹽、嫩薑、蔥花、酒少許 青木瓜肋排湯的做法: 1、肋排切小塊,用滾水汆燙。 2、青木瓜切小塊備用。 3、水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽,以大火燒...
2017-03-11 -
煲湯食譜:黑豆煲排湯
材料 排骨300公克,黑豆200公克,洋蔥1個,大蒜6個,月桂葉3片,紅蘿蔔10公克,水1800cc,鹽少許 做法 1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗淨以冷水浸泡約5小時,備用。 2.洋蔥...
2017-09-21